“之前我已经大致测算了一下，这片民宿住宅区的周长差不多是两公里，”出门之后汪瀚津开始做起了热身运动，“我要跑两圈，你们刚开始跑强度可以低一些，只跑一圈就行。”
“瀚津弟弟，热身运动要做什么呀？”
“人家上次光是做热身运动就已经筋疲力尽了……”九条雅子小声嘟囔，“能不能不做啊……”
“正式开始之前做热身运动可以逐步激活身体机能，并且降低运动损伤的风险，所以必须要做。”汪瀚津开始做起了示范，“我们先来做几组静态拉伸，你们跟着我的动作来做就行，拉伸时要保持缓慢深长的呼吸，不要憋气。”
“瀚津弟弟，人家还是学不会呀～”奥菲莉娅娇滴滴的说，“你可不可以教教人家怎么拉伸呀～”
“好吧。”汪瀚津走了过去，从背后握住了奥菲莉娅的手臂，“我们先做肩部拉伸，你先站直，然后将一只手臂甚至横过胸前，用另一只手的前臂在肘关节上方轻轻向身体方向按压……”
汪瀚津一边做着讲解一边扶着奥菲莉娅的手臂做出相应的动作，奥菲莉娅一边发出似有似无的娇喘声，一边朝着九条雅子投去了玩味的目光。
“奥菲莉娅小姐，我弄疼你了吗？”
“没有哦瀚津弟弟，很舒服哦～”
“那你一直在喘什么？”
“嗯……你的呼吸喷到人家的脖子上了，好痒哦～”
九条雅子直接红温了，这哪是做热身运动啊，这明明是揩油啊！
“夫君妾身也不会做！”九条雅子直接把奥菲莉娅挤到了一边，“你也教妾身做一遍！”
“啊？”汪瀚津疑惑的看了一眼九条雅子，“你动作挺标准的，照着刚才的动作来做就可以了。”
“妾身就是不会就是不会嘛！”九条雅子直接开始在原地跺起了jiojio，“妾身就要夫君手把手的教嘛！”
“有人在看哦。”汪瀚津面无表情的指了指上面。
九条雅子抬头看去，发现其他人都挤在二楼的窗户边跟看猴似的看着她，汪舒蕾和克莱芒蒂娜还在拿着手机拍照。
这下她彻底红温了，直接捂着脸就冲了出去。
“雅子小姐一开始别跑这么快！”汪瀚津连忙追了上去，“要不然到后面你会体力不支的！”
不得不说星海市是很适合晨跑的，今天仍旧是一个艳阳高照的晴天，然而星海市的气温却只有二十五六度，阳光也不像洛菲市那样炽烈，空气也十分清新怡人。
“要注意自己的呼吸节奏，不要大喘气，”汪瀚津以适中的速度跑着，一边跑还在一边向跟在他身后的九条雅子和奥菲莉娅传授要领，“跑步时要尽量脚尖贴地，这样锻炼效果会更好。”
“夫……夫君……”然而没过多久九条雅子就已经喘成一团了，“妾身……妾身要累死了……”
奥菲莉娅比她好一点，但是也好不了太多。
“越是累的时候越是要坚持，因为现在正是突破自己极限的时候。”汪瀚津鼓励着后面的两人，“这次你坚持下来了，下一次就不会这么累了。”
然而九条雅子和奥菲莉娅还是越跑越慢，汪瀚津没办法，只能边跑边停下来等她们。
跑着跑着汪瀚津就路过了小野二郎拉面馆，却发现他们今天没开门。
出什么事了？汪瀚津不由得微微皱眉。
又跑了一段距离，他们竟然迎面撞上了理山俊介和阿辉，此刻他们正在一脸焦急的四处张望。
“怎么了？”汪瀚津在理山俊介面前停了下来开始原地踏步跑，“出什么事了吗？”
“啊！是你！”理山俊介看到汪瀚津也露出了惊讶的神色，随后压低了声音，“神女大人失踪了。”
“什么？失踪了？”汪瀚津大吃一惊，同时对着后面已经喘成一团的两个人挥了挥手，“你们两个先原地休息一下吧。”
“今早我去见面神女大人的时候，发现了这个。”理山俊介拿着一张纸条给汪瀚津看了看，上面写着“本宫出去找点东西”。
“她什么时候不见的？”
“就今天早上。”理山俊介急得满头大汗，“以前神女大人想要什么东西基本都会拜托我带给她，今天怎么就突然自己跑出去了？”
“该不会……”汪瀚津突然想起千代子拿着他的手机看了一晚上《元气少女缘结神》，心说这神人该不会真去买漫画了吧？
也是，如果她真的是去买少女漫画，估计不会好意思让理山俊介帮她带。
“你有头绪？”理山俊介连忙用充满了希冀的目光看着汪瀚津。
“也许有点头绪……”汪瀚津挠了挠头，“这样吧，我帮你们找找。”
“那就太感谢了，神女可是远东分部的命根子啊，她可千万千万不能出事，”理山俊介招呼了一下后面的阿辉，“走吧，跟我去别处找找，实在不行就准备贴告示！”
说完他们就急匆匆的走远了。
“行了，你们今天就先这样吧，能坚持到现在已经算不错了，后面咱们再继续加大运动量。”汪瀚津看着后面还在喘粗气的两个人，“你们就先回去吧。”
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