“好！”
陈铁拳点头，然后缓缓说道：“武者初入武道，当是从最基础的身体锤炼开始，通过不断地训练，逐步增强肌肉和骨骼，就好比盖房子的地基，拥有一副强壮的身体，这就是咱们武者的地基。”
“待身体强度越发夯实的时候，体内的气血也会逐渐变得充盈，当充盈到了一定程度后，就会进入瓶颈期。”
“在这个阶段中，无论是再经历如何残酷的训练，也无法让身体强度再有大的提升，所以这个时候，就是分辨一名武者的天赋高低的时候。”
“天赋低者，一辈子将止步于此，而天赋高者，便可以尝试感应天地日月精华中释放出来的细微能量，然后在各门派独特的呼吸法的引导下，将这种细微能量转化为自身所需的能量，这就叫元气，此时也代表一名练体武者正式迈入气境高手之列。”
“等能熟练凝结元气，便是气境小成，战斗时，可用元气强化自身，增强战力。”
“再往前一步，便是气境中期，此时需要心守太虚，气沉丹田，将游离在体内的元气汇聚到丹田之中，形成气海，好处是平时没事就可以提前存储元气，使得在战斗中可令力量源源不断，然而我就是卡在这一步，不管如何努力，都无法将元气凝聚在丹田之中。”
方圆若有所思，片刻后，道：“就近找个无人的地方。”
陈铁拳一愣：“现在？”
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