就算是普通人，经常性运动的，可能也就二十几分钟。
而不常游泳的，身体素质不错的，时间也不会超过半小时。
韩帅前二十五年都是属于第二种，他是经常性运动的，只有来做了演员后，才没多少的时间去运动。
不过这并不影响他已经完全成熟的体质。
毕竟以前在横州每天跑群演，有时候烈日之下一天都在跑，这也相当于一种运动了。
他也曾体验过《橘子红了》剧组所呆过的环境。
虽说《橘子红了》的那种拍摄场地是不可能和《秦将》比的，但是这侧面证明了他适应环境的能力还是不错的。
韩帅中途没有休息，他只是在游玩第三圈有些累的时候在水面上漂了一会，趁机恢复了一下，然后继续吧剩下的路程游玩。
他在第二十九分钟的时候完成了八百米游泳。
赵晨华第二名，他也没休息，但是用慢速度来保存体力。
第三名是刘启霖，他上岸休息了两分钟，还重新活动了一下筋骨。
直到第四十分钟的时候，都还有两个男演员还在休息，他们都还有一圈没有完成。
四个游泳的女孩里面，只有董梦舒率先完成，其余三个也还没有完成。
做深蹲的李静婉和另一个女演员也已经做到了五百个。
但现在的她们腿已经拉不直了。
每做一个都需要蹲下去喘会气，然后才能站起来。
等到所有人都完成后，时间已经过去了一个多小时。
陈海也把每个人的记录都记下来。
他没有说什么，然后让所有人去游泳馆的大厅先休息，恢复肌肉能力，等中午吃完午饭后，每人用两个小时的时间来午休，然后下午三点坐车前往海都一个野外生存训练基地…
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