通知发布后，学员们纷纷点赞回复：“太好了！这样就不用耽误秋收了，我晚上来上晚班！” “陈医生想得太周到了，为我们解决了大问题！” “谢谢陈医生，谢谢三位代课老师，我们一定坚持上课，不中断练习！” 看到大家的积极回应，陈宗元悬着的心终于放了下来。
第二天一早，早班课程照常进行，虽然还是有几位学员因为农忙没来，但大部分学员都准时到场了。老郑站在队伍前面，协助陈宗元指导学员，他的动作标准，讲解也通俗易懂，完全看不出之前是个杀猪匠。“大家注意，脚跟要踩实，腰杆要挺直，就像咱杀猪时捆猪绳，要拉紧但不能绷断，力度要恰到好处。” 老郑用闽南话讲解着，学员们听得津津有味，练习也更加认真了。
傍晚 7 点，晚班课程正式开始。阿明早早来到教室，帮忙清扫场地、摆放石凳，还把 “疼痛评分变化表” 重新整理了一遍，贴在显眼的位置。学员们陆续赶来，大多是白天忙着秋收的村民，脸上带着疲惫，却眼神坚定。“陈医生，我们来了！虽然忙了一天，但再累也得坚持练功法，之前的效果这么好，可不能中断。” 一位中年学员说道，一边擦着脸上的汗水，一边加入练习队伍。
陈宗元看着学员们疲惫却认真的样子，心里满是感动：“乡亲们，大家辛苦了！秋收忙碌，还能坚持来上课，这份毅力太难得了。今天晚班我们练简化版功法，重点放松肌肉、缓解疲劳，大家跟着我做，动作不用快，舒服就好。” 他带领学员们练习起来，口诀声在傍晚的乡村里回荡，与远处传来的蛙鸣、虫鸣交织在一起，格外和谐。
课程结束后，阿明拿着手机，拍下了 “疼痛评分变化表” 和学员们练习的场景，发布到短视频平台，配文：“慢病调理无捷径，循序渐进才是真！洪山镇自救教室调整课程时间，方便乡亲们秋收农忙，坚持练习，疼痛评分持续下降，效果看得见！” 视频里，学员们认真练习的样子、直观的疼痛评分折线图，打动了不少网友，播放量很快破万。
评论区里满是好评：“陈医生太贴心了，还为农忙的村民调整课程时间！” “这疼痛评分表太直观了，效果看得见，比那些空洞的养生鸡汤管用多了！” “我也是慢病患者，想跟着学习功法，请问外地学员能报名吗？” “求功法教程，想在家自己练习！” 阿明看着评论，心里满是自豪，连忙把网友的咨询截图发给陈宗元：“宗元哥，好多外地网友想报名学习，还有人想要功法教程，我们要不要考虑推广一下？”
陈宗元看着截图，心里也有了想法。现在自救教室的模式已经逐渐成熟，功法调理的效果也得到了学员们的认可，或许可以尝试推广，让更多慢病患者受益。但他也明白，推广不能操之过急，得先把本地的学员服务好，积累更多经验，才能稳步推进。“阿明，你先回复网友，感谢他们的支持，外地学员暂时不能现场报名，但我们会陆续拍摄标准化功法教程短视频，供大家在线学习。” 陈宗元说道，“等秋收结束，我们再开会讨论推广的事。”
夜色渐浓，学员们陆续离开教室，阿明还在忙着回复网友的留言，脸上满是兴奋。陈宗元坐在院子里的石凳上，看着墙上的 “疼痛评分变化表”，心里满是欣慰。从最初的阿明抵触、吴大爷沮丧，到现在的学员们坚持练习、疼痛评分持续下降，甚至瘫痪的王大爷都有了好转，这一步步的变化，都是 “循序渐进” 的力量。
可他也知道，挑战还没结束。王大爷的 “躺卧版金刚功” 效果还未知，其家人担心 “在家练习不当受伤”，可能会阻碍练习进程；秋收农忙虽然调整了课程时间，但仍有部分学员偶尔缺课，如何确保练习的连续性，避免效果反弹，还是个难题；更重要的是，镇门诊一直虎视眈眈，不知道还会使出什么手段来阻挠。
但陈宗元并不担心，他看着学员们坚定的眼神，看着墙上不断下降的疼痛评分，心里充满了信心。只要坚持 “循序渐进” 的调理理念，只要学员们团结一心，只要能真正帮到大家，就没有迈不过去的坎。他掏出手机，给王小强发了一条消息：“小强，王大爷今天练习了吗？有什么情况随时告诉我，有问题我们一起解决。”
很快，王小强回复道：“陈医生，我爹今天练了两次，左手能轻微抬起一点了，他特别开心，说一定要坚持练习！谢谢您！” 看到回复，陈宗元露出了笑容。他知道，这灶 “慢火”，正在慢慢煨暖每一位学员的身体，也正在慢慢煨热洪山镇这片土地上的人情与希望。
第二天一早，陈宗元刚来到教室，就看到王小强推着王大爷来了。王大爷的脸上带着笑容，看到陈宗元，连忙举起左手，虽然只能抬起一点点，却格外用力：“陈医生…… 你看…… 我…… 我能抬起来了！” 陈宗元蹲下身，握住他的左手，激动地说：“太好了王大爷！你真棒！只要坚持下去，一定能恢复得更好！”
学员们围了过来，纷纷为王大爷鼓掌，院子里充满了欢声笑语。陈宗元看着这一幕，心里默默想着：秋收很快就会结束，等农忙过后，自救教室的学员会越来越多，功法调理的效果也会越来越好，口碑一定会传开。而他要做的，就是继续带着大家，一步一个脚印，在慢病调理的道路上稳步前行，用 “慢火” 煨出最踏实的健康与幸福。
可他不知道，镇门诊已经得知了自救教室的成效，看着越来越多的村民相信功法调理，心里的嫉妒和不甘越来越强烈，一场新的阴谋正在暗中酝酿。他们计划在村里举办 “西医养生讲座”，免费发放西药，与自救教室争夺村民资源，一场关于 “慢调理” 与 “快见效” 的正面交锋，即将拉开序幕。但陈宗元和他的学员们，已经做好了准备，迎接新的挑战。
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