从字面上看，“跆”指用脚踢、摔撞；“拳”指用拳击打；“道”则是一种艺术与方法。
跆拳道是一种以拳脚进行攻击的武艺，其中腿法占了七成。其套路共有二十四套，此外还包括兵器、擒拿、摔锁、拆招自卫术等十余种基本功夫。
不过对于跆拳道，米饭提不起丝毫兴趣，系统早已判定它不过是花架子。
比起泰拳和散打的硬朗，跆拳道闪躲迂回的风格在米饭看来颇为软弱，他实在看不上眼。
然而当导演安排的教练现身时，米饭忽然来了精神——师父吴竟教他的散打技巧一直没机会用上，这次正好练练手。
“系统，要是我和他过招，胜算多少？”
“这……这个嘛……”
“别跟我说你算不出来？”
“咳…具体情况得具体分析。我可是顶尖系统之一，要不是你总不用我，我也不至于现在这样…不过对方毕竟是跆拳道黑带高手，你恐怕有点悬。”
系统虽不愿打击米饭，但无论从客观条件还是身体素质判断，都不认为他能赢。
“你越这么说，我越要证明给你看。我就不信他有多厉害，非得打得他找不着北！”
说完，米饭拉着小助理直奔训练场。
米饭一出场，粉丝立即热烈欢呼，这让站在一旁的教练金再秀心里泛起一丝嫉妒。
他可是棒子国史上最年轻的跆拳道黑带——十五岁就拿到段位，今年还要参加青少年格斗赛。若能脱颖而出，必然被俱乐部签下。
（米饭热身完走上台，金再秀也跟着上台。
导演已告知金再秀米饭有拳击基础，因此基础训练可以直接跳过。毕竟拍戏时要的是实打实的对抗，不只是打沙包。
“既然你练过，那我们直接学侧踢。”金再秀说完，当场演示了一记侧踢。
“呼——”破空声响起。
这一踢引得全场惊叹。而金再秀刚收回腿，米饭脑中就响起系统的分析：
速度评价：五十五
力量评价：六十三
综合能力：五十九
“不过宿主，据我刚采集的数据，金再秀目前情绪不满，原因尚在分析。”
“不满？应该和我无关。不过我倒是很期待和他过招。”
金再秀又示范了几遍侧踢，随后指向旁边的沙包：“你照着我刚才的动作，踢沙包试试。”
说完，他抱起双臂，一副等着看戏的样子。
在场的人们虽然认为金再秀的训练方式略显极端，但考虑到他年仅十五岁便取得黑带资格的天赋，必然有着独特的训练理念，因此导演和其他成员并未提出异议。
米饭也很想了解，经过系统潜移默化的强化以及这段时间的特训后，自己的实力究竟达到何种程度。
于是他走到沙袋前，迅速抬腿，一记凌厉的侧踢猛然击出。
“轰——”
沉重的撞击声响起，一百五十斤的沙袋大幅度地左右摇晃起来。
“我没看错吧？沙袋居然晃成这样！”
“这角度都快九十度了，得用多大的力气啊？”
“太惊人了……难道又一位跆拳道天才诞生了？”
一旁的金再秀也愣住了。尽管沙袋高度调低了，但重量并未改变。要让沙袋产生如此大幅度的摆动，即便他使出全力也难以轻松做到，而且还会付出不小的代价。
“一定是巧合，沙袋本来就在动，对，一定是这样。”
尽管事实摆在眼前，金再秀仍不愿相信这样一个小孩子能造成如此效果。
“你的天赋不错，侧踢方面比其他人强很多。但跆拳道不仅讲究进攻，也注重防守。现在我来演示如何正确防御侧踢。”
金再秀不动声色地表扬了米饭，继续按计划进行教学。
“哼，一个华夏人来学我们韩国的跆拳道，真以为谁都能掌握吗？”
他找来一名助手，让其演示侧踢动作，自己则展示相应的闪避和防御技巧。
“面对正面侧踢，应用双臂交叉防守；若对手从侧面进攻，应尽量后撤，因为颈部后方难以防御。”
两人配合展示了多种应对侧踢的方法。
现场不少非学员纷纷记录，更有聪明人直接打开手机，开启了直播。
“紧急直播！在跆拳道馆遇到我们的音乐天才米饭正在训练，速来围观！”
“真的是米饭！之前都是封闭训练，没想到今天在跆拳道馆公开练习了。”
“现场人真多，还有不少外国面孔，看来我们的米粉团已经走向国际了。”
“楼上的话真是毫无道理。且不提电音神曲《Faded》，光是之前那首《What Are Words》就足以让我这个完全不懂英文的人深受感动，更不用说那些外国听众了。”
此时，直播间的人数正以每秒数百的速度持续涌入。主播也从一个默默无闻的新人，一跃成为拥有百万粉丝的大神级主播，直播间里礼物和打赏络绎不绝。
演示结束后，金再秀走到米饭身旁，说道：“接下来我会做侧踢动作，你就按照我刚才演示的方法进行防御。放心，用我教的方法一定没问题。”
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