吴宏这一觉睡得十分的舒服。
没有哒哒哒的吵闹，还是微醺睡着的。
这一觉吴宏睡得十分明白，轻轻拿开单单个双双压在自己身上的手脚，然后起床。
精神的清晨从一碗豆浆开始！
吴宏将花生放入锅中，用中小火慢慢翻炒，直到花生表面微微泛黄，散发出阵阵香气。
接着，他把提前浸泡好的黄豆捞出来，沥干水分，一同丢进豆浆机里。
然后，他按下启动键，豆浆机开始嗡嗡作响，高速旋转起来，将花生和黄豆搅打成细腻的豆浆。
与此同时，吴宏还忙着炸油条、蒸包子和做馅饼。
吴宏熟练地将面团擀成薄片，包上馅料，捏成一个个小巧的馅饼放入饼铛中。
这时油锅也热了，把油条放入热油中，用长筷子不断翻动，让油条均匀受热，膨胀起来，变得金黄酥脆。
没过多久，早餐就全部准备好了。
夏可为和她的姐妹们起床后，看到满桌丰盛的早餐，却都有些提不起食欲。
昨天的肘子和脆皮五花肉实在是太过油腻了，她们的胃还没有完全消化掉那些油腻的食物，现在看到这些油腻的早餐，更是觉得有些恶心。
吴宏见她们双眼无神的盯着早餐没有动手的样子。
吴宏：“怎么了，不合胃口吗？”
夏橙：“有点吃不下，可能是孕期反应吧。”
安璃兮：“小橙子，你可别不老实哦，我看你昨天吃了那么多油炸的食品，还吃了那么多的肥肉，今天要是能吃得下这些早餐，那才真是见鬼了呢。”
夏橙：“你不也吃了那么多吗？”
安璃兮：“可是我吃了醋猪脚啊，那个可以解油腻的。”
夏橙：“可是我也吃了。”
夏可为：“你是吃了，但是你昨天饭一口没吃，全吃硬菜了。”
单单和双双两人昨天有好好吃饭和素菜，所以没有被油腻到。
她们端着豆浆，开心地吃着油条，看着姐姐们的撒娇，她们觉得十分有趣。
吴宏看着众人的反应，不禁有些无奈。
吴宏：“那中午给你们整点膳食纤维怎么样？”
然而，吴宏的话音刚落，在场的人就像是商量好了一样，不约而同地摇起了头。
吴宏：“喂喂喂！你们这个反应是不是有点太夸张了啊？要知道，在一些地方，斋饭可是需要提前预定的呢！而且，我的厨艺可不比那些做斋饭的师傅差哦！”
然而，众人似乎并不买账。
型月更是直接说道：“你还是去熬点绿豆汤吧，我觉得我可能是中暑了，所以才吃不下东西。”
说着，她还摸了摸自己的额头。
就在这时，坐在一旁的胧月也吃完了早餐，她优雅地擦了擦手。
胧月：“我倒是想试试早茶呢，大早上的，喝点茶，再吃点蒸点，感觉会很不错哦。”
胧月的话仿佛一道闪电划过众人的脑海，瞬间点亮了大家的思路。
对啊，茶叶有着解腻的功效，平时她们喝茶也大多是为了招待客人，却很少像吴宏和胧月那样，在闲暇时坐在茶桌前，慢慢品味茶香。
今天吴宏和胧月两人一点吃伤了的样子都没有！
夏可为：“对！我要吃早茶！”
雷冥冥：“这个可以，很久没有吃早茶了，那个味道不错。”
型月：“这个可以，今天没干嘛，我们就整点早茶吧。”
吴宏有点无奈，这想一出是一出的，早茶不是简简单单的喝茶吃早餐，那里面可是有很多繁琐的菜系！
吴宏：“你们是不是有点异想天开了，这早茶可不是简简单单的做蒸点，里面不少菜都是功夫菜，没一天的准备是做不出来的。”
夏可为：“亲爱的！我知道你有办法！”
胧月：“我好久没吃到过早茶了，亲爱的~！”
单单：“老爷！”
双双：“想吃！”
吴宏：“明天！我明天给你们做，今天真没办法，不过我现在有办法解除你们的油腻感。”
说完吴宏直接回到厨房，他害怕单单夏可为她们又提出什么离谱的要求。
既然觉得油腻难以入口，那就做一些一些清淡爽口的饮品来缓解这种不适。
说起来之前进山采摘蘑菇的时候采摘了一些雷击过的白木耳，一直还没来得及烹饪。
今天正好可以利用这些白木耳，炖煮一锅香甜可口的银耳羹。
将白木耳泡发后，仔细清洗干净，放入炖锅中，加入适量的清水和冰糖还有红枣，用小火慢慢炖煮。
炖煮的过程中，白木耳会逐渐释放出它的胶质，使得汤汁变得浓稠，口感滑嫩，出锅再前加两粒枸杞。
鲜炖银耳完成。
除了银耳羹，再炖煮一锅绿豆汤也是个不错的选择。
将绿豆洗净后，加入适量的清水，煮至绿豆开花，然后加入适量的冰糖调味。
煮好的绿豆汤清甜爽口，既能消暑解渴，又能补充身体所需的水分和营养。
最后，再做一道简单的黄瓜拌白糖。
将黄瓜洗净后切成片，放入碗中，加入适量的白糖，搅拌均匀即可。
这道凉拌菜口感清脆，清甜可口，非常适合搭配其他菜肴一起食用。
这样一顿清淡的饮品和凉拌菜，应该能够满足口味的需求，同时也能给身体带来一些清爽和舒适的感觉。
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