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第235章 你爸的属性怪牛逼的啊

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柳妃妃深吸口气,幽幽地看向陆管。

“你们陆家出来的人,怎么一个个都这么变态。”

说话间,她揉了揉酸胀的手臂,连带着胸前跌宕起伏。

陆管嘿嘿一笑,“我哪儿知道,可能当年四鹿奶粉喝多了,基因突变。”

“行了,别拖延时间了,我们开始进行下一个动作。”

“切,我会故意拖延时间?你这是在小瞧我!”

柳妃妃拿出毛巾,擦了擦身上的汗珠,微微吐出一口浊气。

一时间身体崩感十足,柳妃妃重新燃起斗志!

“来吧,陆教练,我们继续!”

陆管笑着点点头。

该说不说,咱们柳大美女的动作确实做得挺到位的了。

而且卧推30kg的重量不算低。

一般来说,没有健身过的成年男性。

第一次卧推连空杆20kg都手抖得不行。

更不用说女性了,那更是费劲。

所以柳妃妃能用30kg做组,仍然有余力继续锻炼。

已经是超乎陆管的预期。

从胸部到手臂三头,再到腹部。

陆管带着柳妃妃一起训练,足足花费了一个半小时。

期间,家庭健身房内,沉重的换气声如排浪般连绵不绝。

“嗯,嗯……”

“啊!呼呼……”

“有点疼,我快……没力气了,你帮我辅助一下……”

无力的求援声从柳妃妃唇齿的缝隙间传出。

夹带着软糯的鼻息,为朗朗白昼平添一抹旖旎。

陆管也是正式组结束,身体部位充血,导致大脑有些缺氧。

硬着头皮一边听,一边帮她辅助。

等到终于做完最后一个动作后,柳妃妃如释重负,努力站起身。

却因为脚底的支撑点突然失去力量,失重地摇晃身体。

“啊!”

柳妃妃脸色微变,下意识娇嗔。

还好陆管眼疾手快,伸出一只手稳稳妥妥搂住她的后背。

“哼哼,连路都站不直了,还嘴硬不。”

柳妃妃重新站起身,脸颊滚烫,眼神乱飘。

“今天是我第一次,就是稍微有点累人而已……”

她忽然注意到陆管左手湿湿的。

好像是刚才自己后背的汗水浸到他的手上了。

骤然间,柳妃妃的脸颊更加红扑扑。

哎呀, 还好叔叔阿姨他们都回去了。

不然这要是被他们听到了,岂不是以为我和陆管在……

柳妃妃低垂着眼眸,声音颇大但是心虚地说道。

“今天的训练总该结束了吧,我要去洗澡……”

说着她就探出小脚,往门外走去。

然而,陆管突然伸出手,把她拦了下来。

顿时让柳妃妃身体一颤。

难,难道还要加动作吗?

自己跟着世界顶级的瑜伽大师学习,都不带这么折腾的呀!

看着柳妃妃脸上略显慌张的神色,陆管不紧不慢地笑道。

“训练结束后先别急着洗澡,要先拉伸一下身体,缓解肌肉紧张。”

“不然乳酸堆积在一起容易出问题。”

“训练后进行适当的拉伸,能够起到疏通经络、活血化瘀的功效。”

“并且也能够让你的体型线条更具美感,这可都是我的经验之谈。”

听到是拉伸动作,柳妃妃松了口气。

还好还好。

拉伸嘛!

她可是很在行滴!

......

瑜伽室里,柳妃妃小心翼翼地坐在软胶滚筒上。

将一只腿盘在臀部下侧,微微匍匐向前趴。

这动作一般人没柔韧度还真做不来。

“我这样就可以了吗?”

“OK,保持姿势不要乱晃,身体尽量保持放松。”

柳妃妃点点头。

见状,陆管开始上手,一边拉伸她的另一只腿,一边按摩她的小腿肌肉。

滚烫的手掌温度在柳妃妃敏感的肌肤表面来回游走。

酥酥麻麻的电感令她不自觉地娇嗔一声。

“啊~~~好舒服。”

陆管嘿嘿一笑,得意道:“怎么样?我这手法还不错吧。”

柳妃妃闻言身体轻颤。

眼神中勾起狡黠的笑意,但短暂一瞬便消失不见。

她咬唇回头,轻声道:“手法是不错,那可以再多用力一点吗。”

嚯!

没想到这妮子还挺吃劲的啊。

陆管无奈用上力道。

“这样可以吗?”

“不够,你还能再往上面按一按吗,我那一块比较疼。”

“是这儿吗?”

“没呢,还要再上面。”

“还要再上面?是......这儿吗。”

“再上面一点点。”

“哈?还要上面?”

“你再往上可不就是大腿根......”

突然,陆管额头一黑,手指在半道停下。

“你这可不是开往幼儿园的车,我要跳车!”

看到他总算是反应过来了,柳妃妃终于是忍俊不禁,笑得花枝乱颤。

“怎么?你还害羞啦。”

陆管嘴角抽搐,本想拍她屁股教训一番,结果又怕她爽到。

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