马钰去世，席帆整整五天，把自己关在房间里，不吃不喝，脑子里回忆的都是当初马钰悉心教导自己的点点滴滴，梅若华知道席帆难过，每天也只能是劝席帆想开些。过了几天，席帆总算是接受了这一现实，从房间里出来后，岛上的人都发现，席帆的鬓角居然有了几分白头发，虽然面相依然年轻，但是之前的那股朝气似乎是再也找不到了。如此，席帆消沉了半年多，情绪才算是慢慢地缓和过来，冯衡虽然当初被席帆给救活了，但是伤了元气，虽然席帆给冯衡每过一段时间就调理身体，黄药师也是通过古药方配制了不少的药丸供冯衡滋补，但是身体元气已失，冯衡又不懂练功，无法通过打坐给自己补养身体，直到最近，冯衡的年纪也大了，终于是抵不过岁月的侵蚀，在一天夜里安详的离开了。席帆陪着梅若华，去往桃花岛给冯衡祭拜，刚一上岛，席帆就听见岛上好像是鸡飞狗跳的。梅若华担心岛中出事，这几年，黄药师也是一直都是看不上郭靖，为了让自己眼不见为净，黄药师干脆就几乎不怎么回桃花岛，只是在江湖上四处游荡，反正凭他的身手，倒也不会有哪个没开眼的敢去惹他，只是在黄蓉几次生产的时候，黄药师才回到了岛上，紧张地在产房外等着。值得一说的是，黄蓉和郭靖结婚也有十几年了，却是只有一个女儿，还是起的前世的名字——郭芙。说实话，席帆以前就讨厌她，虽然是和黄蓉一般的性子，但是完全没有黄蓉那股聪明机灵的样子，除了容貌上和黄蓉相似，但是脑筋好像完全是随了郭靖了，不但是无脑，而且对自己还没有自知之明。
反正他们怎么样，席帆也懒得管，桃花岛离着智慧岛远着呢，席帆也不想招惹他们，只是在黄蓉和郭靖每年带着郭芙来拜年的时候才见一见他们，好在还有着梅若华这一层关系，大家的面上也还算看的过去。席帆和梅若华在有了儿子席云之后，又过了五六年，席帆他们又有了第二个孩子，是个女孩，席帆这次让梅若华起了个名字，梅若华思考了几天，给孩子起名叫做席慕华。席帆知道，这是老婆在向自己表示，这几年来，席帆总算忙着参悟道经，很少和梅若华表达情感，这是嫌自己好久都没和梅若华亲近了，席帆却觉得这名字不错，同时也保证以后一定多陪陪老婆孩子，不让梅若华感觉孤单。同时，经过十五年来的精心研究各种书籍和全真的各项武学，席帆总结出了一套完整的武功，这种功夫虽然并不是擅长各种争斗，主要是在养生和延年益寿方面有所长，是席帆借助金关玉锁诀和全真教的基础心法，结合十余年来参悟道经和佛经所得，虽然是创造的时候席帆并没有刻意地想创造出一门强力的武功，但是因为借鉴了不少佛门的经典，佛家的武功都比较刚猛，配合上道家心法的养生作用，真的就是解决了诸多佛门武功破坏力极大的隐患。上过现代社会的大学的席帆明白，力的作用都是相互的，你打出去多少的力，身体自然也是要承受多大的力道，假如身体壮实，自然是抗的住的。不过道家很多高人，追求的并非是强力的武功，而是多为了延寿，两相结合，才有了如今的新创的武功，这门功夫，席帆给他命名天时养生经。
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