当她顽强地坚持到第 23 天的时候，早已被饥寒交迫折磨得痛苦不堪，找来找去，身上仅剩下那一点如鸡肋般的蒸米。由于天气酷热难耐，那点蒸米早已馊臭不堪，散发着一阵阵令人作呕的异味。即便如此，她也别无他法，只能强忍着将其咽下。然而，到了傍晚时分，她的全身开始冒出如繁星般的红色斑点，瘙痒难耐，仿佛有无数只蚂蚁在啃噬她的肌肤。本来身体就已疲惫至极，又吃下了这变质的食物，那点蒸米瞬间如恶魔般侵蚀了她的全身。
如果身体处于正常状态，免疫功能便会如忠诚的卫士般发挥作用，守护着身体的健康。但是，当身体状态不佳时，比如劳累过度、承受巨大压力或心情低落时，一般免疫力就会变得如脆弱的堤坝，不堪一击，这时平日里看似微不足道的小事都会如洪水猛兽般污染血液。
回国后，这位女患者的症状并未得到丝毫改善，全身瘙痒难忍，如千万只毒虫在身上肆虐。我依旧从治淤血入手，她一边饮用着我为她精心调配的药茶，一边在我这里接受拔罐治疗，仅仅一个星期，症状便基本消失得无影无踪。她的问题犹如一阵疾风骤雨，来得迅猛，去得也迅速。我告诫她，日后再外出时切不可将自己弄得如此疲惫不堪。哪怕再热爱这样的活动，也绝不能亏待自己，吃不好睡不好，只有拥有健健康康的身体，才能尽情享受娱乐带来的乐趣。
◎免疫力，好身体
西医研究免医学的病。，医学早在数千年前就开始关注这个问题了。比如中医讲劳累体虚的时候不能行房，就是因为这时免疫力差，再耗力耗气会如决堤的洪水般危害健康。
免疫力是与生俱来的，它宛如一座坚不可摧的堡垒，守护着我们的身体。但它也并非坚如磐石，需要营养和好的习惯来精心呵护。要想拥有良好的免疫力其实很简单，只要能做到我下面所说的这些，想不拥有好的免疫力都难。按时吃饭，不暴饮暴食，如同为身体这座大厦打下坚实的基石；适当地锻炼身体，犹如为免疫力注入源源不断的活力；保持愉快的工作心态，仿佛为身体披上一层坚不可摧的铠甲；累了就休息，困了就睡，好似为身体提供一个宁静的港湾。免疫力是什么？它就是让身体如春天的花朵般绽放，处于最佳的状态。
岂止是人会感到饥饿，身体里的每一个脏器、每一块肌肉、每一个细胞，都宛如嗷嗷待哺的婴儿，急切地渴望着能量的滋养。经常饥一顿饱一顿，就如同让细胞在风雨中飘摇，指望饿着的细胞去抵御外邪，这岂不是痴人说梦？暴饮暴食更是不可取，正如前文所述，消化不了的食物犹如隐藏在身体内部的毒瘤，从内部将身体击垮。而运动则如同春风，能够拂去新陈代谢的尘埃，让无用的物质如落叶般随着汗液、小便、大便等排出体外。
除了饮食和运动，决定免疫力的关键因素还有人本身。也就是说，人的心态如同免疫力的晴雨表，什么样的人就拥有什么样的免疫力，你的免疫力绝对与你如影随形。那些终日满腹牢骚，犹如被乌云遮蔽双眼，看不到阳光和希望的人，其免疫力也如同生活在黑暗的角落，无法沐浴阳光的温暖，变得干瘪而羸弱。小气又自私自利的人，其免疫力也如同小气的守财奴，不肯大方地工作。自己心情不好就对身边人发脾气，犹如狂风暴雨般折磨别人的人，其免疫力也变得情绪化，动不动就折磨你。那些容不得一点失误，对别人严苛得如同寒冬的人，其免疫力也如同眼里容不得沙子，稍有不对，就如同机器卡壳，无法正常发挥功能……将自己的心禁锢在黑暗中的人，免疫力都如风中残烛，摇摇欲坠。因此，提高免疫力不仅要保持身体的健康，更要让心态如阳光般灿烂。
喜欢我的中医生涯之路请大家收藏：(m.xtyxsw.org)我的中医生涯之路天悦小说网更新速度全网最快。