“谢谢你，灵儿。” 苏辰接过食盒，却没有立刻吃，而是问道：“你今日的修炼任务完成了吗？”
苏灵儿吐了吐舌头：“我已经练完一套基础剑法了，才来给你送粥的。苏辰哥哥，你为什么非要这么辛苦地锻炼啊？有我们保护你就好了。” 在她看来，苏辰虽然无法修炼，但身份尊贵，根本不需要做这些粗重的活计。
苏辰闻言，轻轻摇了摇头：“灵儿，没有人能永远保护别人。我是苏家的少主，更应该保护族人，而不是让族人保护我。” 他舀起一勺肉粥，慢慢喝了下去，温热的粥水滑过喉咙，缓解了喉咙的干涩，也让身体多了几分暖意。
苏灵儿看着苏辰认真的眼神，似懂非懂地点了点头：“那我以后每天都来给你送粥！等我修炼有成，也会保护苏辰哥哥的！”
苏辰笑了笑，摸了摸她的头：“好，那我就等着灵儿保护我。你快回去吧，别耽误了修炼。”
送走苏灵儿后，苏辰喝完粥，又继续跑步。这一次，因为补充了能量，他的脚步轻快了不少，竟然完整地跑完了三圈。当他终于停下时，双腿已经失去了知觉，只能扶着旁边的树干缓缓坐下，大口喘着气。
休息了大约一炷香的时间，苏辰又开始了新的锻炼项目 —— 打拳。他练的是苏家的基础拳法 “奔雷拳”，这套拳法原本需要配合灵气施展才能发挥威力，可苏辰没有灵气，只能凭借纯粹的体能，一招一式地打出来。
“喝！” 苏辰低喝一声，一拳挥出，虽然没有灵气的加持，却也带着风声。他的动作不算标准，甚至有些笨拙，但每一拳都用尽了全力。拳头打在空气中，手臂的肌肉再次绷紧，之前举重留下的酸痛还未消退，新的疲惫又涌了上来。
打了不到十招，苏辰的额头就又布满了汗珠，胸口剧烈起伏，连呼吸都变得困难。可他没有停下，依旧咬牙坚持着。他知道，自己没有灵气可以依靠，只能靠这一身蛮力，在危机来临时，多争取一点时间，多保护一个人。
就这样，苏辰从清晨一直锻炼到正午。期间，不少族中子弟路过，都看到了他的身影。有人敬佩，有人同情，也有人不解，但没有人上前打扰。渐渐地，越来越多的人开始默默关注他 —— 这个无法修炼的少主，用自己的方式，诠释着苏家子弟的担当。
正午时分，苏啸天巡查营地时，正好看到苏辰在打拳。他站在不远处，没有出声，只是静静地看着。看着儿子汗流浃背的模样，看着他每一次挥拳时坚定的眼神，苏啸天的心中既有心疼，又有欣慰。他知道，自己的儿子从未放弃，这份韧劲，比任何灵根都更加珍贵。
“辰儿。” 苏啸天走上前，开口说道。
苏辰听到父亲的声音，连忙停下动作，有些拘谨地说道：“父亲。”
苏啸天看着他湿透的衣服，还有手臂上的红痕，沉声道：“锻炼固然重要，但也要注意分寸，别伤了自己的身子。”
“我知道了，父亲。” 苏辰点了点头，“我只是想让自己更强一点，不想成为家族的累赘。”
苏啸天闻言，心中一震，随即拍了拍他的肩膀：“傻孩子，你从来都不是苏家的累赘。记住，真正的强大，不止在于修为，更在于心性。你能有这份心，就比许多人都强了。” 他从怀中掏出一个瓷瓶，递给苏辰，“这是‘淬体丹’，虽然只是低阶丹药，但能缓解肌肉酸痛，促进身体恢复。你每日锻炼后服用一粒。”
苏辰接过瓷瓶，心中满是感动：“谢谢父亲。”
“好了，快去休息吧，下午还要清点物资。” 苏啸天说道。
苏辰点了点头，转身朝着自己的帐篷走去。他的脚步依旧有些踉跄，但每一步都异常坚定。回到帐篷后，他先服用了一粒淬体丹，丹药入口即化，一股温热的气流顺着喉咙滑下，很快便扩散到四肢百骸，之前剧烈运动带来的酸痛果然缓解了不少。
休息了一个时辰后，苏辰又投入到了清点物资的工作中。他按照之前列好的清单，逐一核对库房中的武器、丹药和粮食，每一笔都记录得清清楚楚。虽然身体依旧疲惫，但他没有丝毫懈怠 —— 这些物资，关系到城北防御队的生死存亡，容不得半点差错。
傍晚时分，苏辰终于完成了物资清点工作。他将清单整理好，送到苏啸天的帐篷中，随后又回到了营地边缘的空地。此时，夕阳已经落下，天空被染成了绚烂的橙红色，营地中升起了袅袅炊烟，传来阵阵饭菜的香味。
但苏辰没有去吃饭，而是再次拿起了那根青楠木柱。经过下午的休息和淬体丹的滋养，他的体力恢复了不少，这一次，他竟然将木柱举了足足十息！放下木柱时，他虽然依旧气喘吁吁，但脸上却露出了久违的笑容 —— 他能感觉到，自己的身体正在一点点变强。
“苏辰哥哥！” 苏灵儿又提着食盒跑了过来，“我猜你肯定又没去吃饭，特意给你留了饭菜。”
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