天地初定之时，日月还未遵循固定轨迹轮转，草木生灵皆在混沌中待养。那时没有金碧辉煌的凌霄宝殿，没有统御三界的森严天界，唯有帝俊居于天地之间，行踪无定——有时憩于东方扶桑树的梢头，有时宿在西方昆仑山的石洞里，有时浮于南海琼岛的云霭上，有时卧在北海冰原的雪堆旁。《山海经》里虽未为他单立一篇传记，却在字里行间藏满他的痕迹：他是生养日月的天父，是孕育万物的始祖，是上古神系里隐于背后的至尊，只是随着岁月流转，他的名字渐渐被世人淡忘。
帝俊有两位妻子，皆是身怀大神通的女神，一位名唤羲和，一位名唤常羲。
羲和住在东南海之外的甘渊畔，她是太阳之母，为帝俊生下了十枚日轮。那日轮并非凡间所见的一轮红日，而是十枚通体赤金的圆轮，光芒能穿透厚厚的云层，落在地上能灼得青石发烫。每日天还未亮，羲和便牵着十枚日轮到甘渊沐浴——甘渊的水澄澈得像块镜子，水底铺着赤金般的细沙，日轮一入水，便溅起串串金珠，落地就化作山野间的朝露。沐浴过后，羲和会引一枚日轮爬上扶桑巨树，让它在树顶发光照亮人间，其余九枚则乖乖栖在下面的树枝上休憩；待到黄昏，再把树顶的日轮接回，送到西方的禺谷，交予常羲照料。
常羲住在西海南岸，她是月亮之母，为帝俊生下了十二枚月轮。那月轮温润得像块白玉，颜色随时节变换，有时泛着青辉，有时凝着银白，月轮上的阴影，原是常羲为它们织就的云裳。每到黄昏，常羲便带着月轮到西海沐浴——西海的水泛着淡淡的银光，水面漂着素白的月蘅草，月轮在水里轻轻晃动，银光便顺着水波漫向岸边，化作夜里的薄雾。浴罢，常羲会引一枚月轮升到中天，让它为黑夜添些光亮，其余十一枚则藏在西海深处的月窟里；等月落东方时，再把中天的月轮接回，细细修补它磨损的云裳——凡间看到的月亮盈亏，其实是云裳时厚时薄的模样。
《大荒南经》里写“羲和者，帝俊之妻，生十日”，《大荒西经》里记“帝俊妻常羲，生月十有二”，正是帝俊让两位妻子育出日月、定下四时。
帝俊的子孙，多是能为人间带来生机的栋梁，所以世人都称他“万物之祖”。其中最有名的，一个是后稷，一个是羿。
后稷是帝俊和姜嫄的儿子，刚生下来就明辨五谷。那时候凡间百姓还靠摘野果、打野兽过日子，一碰到灾年，地里长不出东西，就有好多人饿死。后稷从天上降到中原，带着帝俊赐给他的百谷种子——有穗子像黄金的粟，有颗粒像白玉的稻，有秆子像青竹的麦。他在渭水河边开了片荒地，教百姓怎么翻土、怎么播种、怎么浇水、怎么收粮：春天教大家看土壤肥不肥，肥的种麦、瘦的种粟；夏天教大家搭架子防蝗虫；秋天教大家如何收获庄稼；冬天教大家储存粮食。百姓们有了粮食吃，就尊后稷为“农神”，可他们不知道，这一切的源头，是帝俊心疼人间疾苦，特意派儿子下来帮忙。《大荒西经》里说“帝俊生后稷，稷降以百谷”，讲的就是这段事。
羿是帝俊的另一个儿子，射箭的本事天下第一，手里拿的彤弓素矰，还是帝俊亲手赐的——彤弓是用赤铜铸的，弓弦是蛟龙的筋，拉起来特别有力；素矰是带白羽的箭，箭头是玄铁做的，能穿透岩石。有一年，十枚日轮贪玩，居然一起爬上了扶桑树梢，一起升到天上。十轮太阳一起发光，大地一下子就烤裂了，河里的水全干了，庄稼全枯了，百姓们躲在山洞里，只能靠喝存的泉水活命。羲和急得直哭，却管不住调皮的日轮；常羲也没办法，只能看着人间遭难。消息传到帝俊耳朵里，他站在云端往下看，见凡间到处是干裂的土地，还有饿肚子的孩子，忍不住叹气，把羿叫到跟前说：“下界遭了大难，你拿着这弓矢，去给人间除祸吧。”
羿领了命令，就下到凡间，站在东海边的会稽山上。他抬起弓，搭上箭，“嗖”的一声，一箭就射落了一枚日轮，日轮掉在地上，化作一块赤金，融进了土壤；再搭箭，又射落一枚。他一连射了九箭，九枚日轮全掉了下来，只留下一枚在天上。大地慢慢凉了下来，河里又有了水，枯掉的草木又冒出了绿芽。百姓们从山洞里跑出来，围着羿欢呼，把他当成英雄。《海内经》里写“帝俊赐羿彤弓素矰，以扶下国”，说的就是帝俊派羿救人间的事——这不仅是羿的功劳，更能看出帝俊作为主神，心里装着凡间的安危。
除了后稷和羿，帝俊的子孙还有好多：晏龙造了琴瑟，让人间有了音乐；叔均发明了牛耕，让种地不用再靠人力；三身国的人，全是帝俊的后代，特别会种桑树养蚕。这些子孙散在四方，各自做着力所能及的事，把帝俊的恩情传到了天地间的每个角落。
跟后来的天帝不一样，帝俊从来没建过统一的天界宫殿——没有凌霄宝殿，没有天兵天将，也没有森严的等级制度。他的神系之所以松散，全是因为妻子和子孙散在各地：羲和带着剩下的那枚日轮住在东方甘渊，常羲带着十二枚月轮住在西方西海，后稷在中原教百姓种地，羿在东海边守护渔民，晏龙在南方教大家做乐器，叔均在西方教大家用牛耕地。就连帝俊自己，也总在四方奔波，有时去甘渊看羲和给日轮洗澡，有时去西海陪常羲给月轮补云裳，有时去中原看后稷种的麦田长得好不好，有时去东海边看羿打猎。
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