众人开始好奇了，他们也不知道时宇辰打算怎么训练耐力。
“好，接下来，蹲马步准备。”
众人头上出现一脑门子的问号，他们搞不明白蹲马步算什么训练耐力的方法。
但即便不理解，他们还是照做了，毕竟他们是学生，时宇辰则是教官，即便真的没什么用，也需要结束以后才会质疑的。
很快他们就做出了标准的马步动作，但即便他们爆发力很足，但耐力太差了。
时宇辰也不可能一天就让他们耐力大提升，这种情况只能一天一天的来。
时宇辰拿起饮料惬意的看着他们训练，时不时的还给出鼓励。
“加油，现在才十三分钟，你们不会要坚持不住了吧，身体这么差，还是说你们不行了。”
而时宇辰最后内涵的话，其实大多数人都没有听懂，但夜无明他们听懂了，纷纷笑出声来，而其他人只觉得莫名其妙。
“没懂什么意思？没关系，你们只需要知道是说你们弱就行了，那你们是否愿意看着别人是你不行。”
“不想。”
“那你们是否承认自己很弱？”
“不承认。”
“很好，那就坚持一下，最起码也要坚持半个小时，连半个小时都坚持不了的话，那么你的同学都有可能嘲笑你们，你们就证明给他们看，自己不比他们差。”
“哦!”
经过了时宇辰一系列的鼓励，众人即便快坚持不下去的时候看到旁边的人都没有倒下，如果自己真的倒下了，那么很有可能真的会被嘲笑的。
他们就只好咬牙坚持下去，就这样不断的循环，也同样让他们超越了自己的极限。
“不得不说，你这办法还真是管用啊。”
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