小林：（兴致勃勃）哇，没想到小小的蜂蜜还有这么多学问。张教授，您研究这方面一定有很多有趣的发现吧？
张教授：（笑着回忆）是啊，这么多年研究下来，关于蜂蜜的知识真的是博大精深。就拿蜂蜜的酿造来说，蜜蜂采集花蜜后，要经过一系列复杂的转化过程，才能酿成我们吃到的蜂蜜。而且不同地区、不同花期的花蜜，酿出的蜂蜜也各具特色。
小林：（充满好奇）太神奇了！那除了直接食用，蜂蜜还有其他的用途吗？
张教授：蜂蜜的用途可多了。在美容护肤方面，它可以用来制作面膜，有保湿、滋润肌肤的功效。在烹饪中，蜂蜜也是很好的甜味剂，能给菜肴增添独特的风味。另外，在传统医学里，蜂蜜还有一定的药用价值，比如润肺止咳、润肠通便。
小林：（惊叹）真是没想到蜂蜜有这么多好处！那市场上的蜂蜜种类繁多，质量也参差不齐，怎么才能挑选到优质的蜂蜜呢？
张教授：挑选蜂蜜首先要看它的色泽和透明度。优质的蜂蜜一般色泽均匀，透明度较高，没有浑浊感。其次可以闻气味，天然的蜂蜜会有淡淡的花香，而不是刺鼻的异味。还可以通过品尝来判断，好的蜂蜜口感醇厚，甜而不腻，回味悠长。另外，选择正规渠道购买，查看产品的相关检测报告也是很重要的。
小林：（认真地记录着）这些方法太实用了，以后买蜂蜜就不怕踩坑了。张教授，再跟我讲讲乳糖不耐受吧，除了不能喝牛奶，还有什么食物需要注意吗？
张教授：除了牛奶及其制品，一些含乳的加工食品也要留意，像奶油蛋糕、奶糖、某些酸奶等。不过现在市场上也有很多低乳糖或者无乳糖的替代品，乳糖不耐受者可以选择这些来满足营养需求。
小林：（疑惑地问）那有没有什么办法可以改善乳糖不耐受的情况呢？
张教授：有些人可以通过少量多次摄入乳制品，让肠道逐渐适应乳糖。另外，也可以补充一些乳糖酶，帮助消化乳糖。不过每个人的情况不同，具体还是要根据自身实际来选择合适的方法。
小林：（感激地）张教授，今天真的是收获满满，您给我解答了这么多疑惑。以后要是还有问题，我还能来请教您吗？
张教授：（笑着点头）当然可以，年轻人爱思考、爱学习是好事。有什么问题随时都能来找我。
小林：（站起身来，恭敬地）那我就不打扰您了，再次感谢您！
张教授：（起身送小林到门口）不客气，回去之后好好消化今天学到的知识，注意饮食健康。
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