很快，警察赶到了现场，将林宇兄弟俩和小混混们都带回了派出所。在派出所里，林宇兄弟俩详细地讲述了事情的经过。警察经过调查，确认是小混混们故意寻衅滋事，林宇兄弟俩属于正当防卫。
这件事很快就被媒体报道了出去，在网上掀起了一阵激烈的讨论。网友们纷纷为林宇兄弟俩点赞，惊叹他们的勇猛，同时也觉得那些小混混找事活该。“这兄弟俩也太牛了吧！一个是田径冠军，没想到打架也这么厉害！”“正当防卫，干得漂亮！这些小混混就该好好教训教训。”网络上满是对林宇兄弟的夸赞和支持。
从派出所出来后，林宇和林浩相视一笑。这场意外的冲突并没有影响他们的心情，反而让他们更加坚定了彼此的信任和默契。他们知道，无论遇到什么困难，他们都能携手克服。
回到家，兄弟俩立刻投入到训练分析中。林浩打开电脑，熟练地调出之前收集的世界顶尖运动员的比赛视频，逐帧播放。“哥，你看这个100米世界纪录保持者，起跑时前脚掌蹬地角度接近45度，能最大化瞬间爆发力，你之前起跑角度偏大，力量分散了，咱们得调整训练重点，增加前脚掌力量专项训练，像负重提踵，每次3组，每组20次。现在你的100米成绩是10.05秒，世界纪录保持者是9.58秒，差距主要就在起跑和后半程冲刺的速度耐力上 ，咱们重点突破。”林浩一边指着屏幕，一边在笔记本上快速记录训练要点。
在200米项目上，林浩分析道：“弯道跑时身体内倾角度很关键，这位世界冠军内倾角度始终保持在15度左右，维持了最佳向心力，你之前角度不太稳定，导致速度有波动。咱们接下来训练要加入弯道跑模拟，每天20组，强化肌肉记忆。目前你200米成绩是20.30秒，而世界冠军的成绩通常在19.19秒左右，在弯道和直道的速度转换上，咱们得加强训练。”
对于400米，林浩说：“全程速度分配是核心，前200米要保持80%的最高速度，中间100米维持速度同时调整呼吸，最后100米全力冲刺。咱们之后训练用分段计时法，精确到每50米的速度，针对性提升耐力和冲刺能力。你现在400米跑出45.50秒的成绩，世界冠军和世界纪录保持者的成绩在43秒以内，在速度耐力和冲刺爆发力上还有很大提升空间。”
跳高项目，林浩观察到：“世界冠军起跳时的垂直速度和水平速度比例绝佳，你在起跳瞬间水平速度过快，垂直速度不足，导致高度不够。接下来要进行起跳速度分解训练，借助弹力带辅助，找到最适合你的速度比例。你目前跳过了2.30米的高度，世界纪录保持者和世界冠军的成绩通常在2.45米左右，在腿部爆发力和核心力量方面得着重加强。”
跳远训练，林浩指出：“起跳前的助跑节奏要更紧凑，最后三步的步幅和速度变化很关键。世界冠军最后三步步幅依次增大，速度提升20%，咱们要按这个标准，进行助跑节奏特训。你现在跳出了8.30米的成绩，世界水平的成绩一般在8.95米左右，在空中姿态调整和落地技术上，还需要大量练习。”
饮食方面，林浩也做了细致调整，“早餐增加水煮蛋和燕麦，补充优质蛋白和碳水；午餐多吃牛肉、鸡胸肉搭配蔬菜，保证能量和维生素；晚餐以鱼肉和蔬菜沙拉为主，减轻肠胃负担又补充营养。”
训练的日子艰苦而漫长，每一次高强度的训练都是对林宇身体和意志的极大考验。一天，在进行了一组高强度的400米间歇跑后，林宇刚冲过终点线，就双腿一软，跪在了地上。他的呼吸急促而沉重，胸口剧烈地起伏着，胃里一阵翻江倒海，“哇”的一声，忍不住呕吐起来。
林浩赶紧跑过去，一边轻轻拍着林宇的后背，一边焦急地说：“哥，你怎么样？要不今天就先到这儿吧。”
林宇擦了擦嘴，艰难地站起身，眼神坚定地说：“不行，我还能坚持。这才哪儿到哪儿，奥运会在等着我，这点苦算不了什么。”
林浩看着哥哥疲惫却坚定的眼神，心中满是敬佩，他用力地点点头说：“哥，你说得对，我陪你一起。咱们一定能行！”
在之后的训练中，每当林宇感到疲惫想要放弃时，林浩都会在一旁鼓励他：“哥，再坚持一下，你离目标又近了一步！”而林宇也会在林浩为训练计划绞尽脑汁时，拍拍他的肩膀说：“浩子，有你在，我什么都不怕，咱们一起加油！”
就这样，兄弟俩相互鼓励，相互支持，在通往奥运会的道路上一步一个脚印地前进着。
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