我的系统整天都想让我秃头

西南蘑菇菌

首页 >> 我的系统整天都想让我秃头 >> 我的系统整天都想让我秃头全文阅读(目录)
大家在看官场之绝对权力 董事长和秘书的邂逅 四合院:从返还技能开始 四合院之系统逼我当反派 诸天养老从火红年代开始 四合院:穿越蔡全无,冒充傻柱叔 52开局,悟性逆天 你一个交警,抢刑侦的案子合适吗 四合院:迎娶娄晓娥,我虐惨众禽 开局停职:别慌,美人抬我进市委 
我的系统整天都想让我秃头 西南蘑菇菌 - 我的系统整天都想让我秃头全文阅读 - 我的系统整天都想让我秃头txt下载 - 我的系统整天都想让我秃头最新章节 - 好看的都市小说

第128章 舔狗式防守

上一章书 页下一章阅读记录

“进攻赢得比赛,防守赢得冠军,进攻有可能会失常,但防守不会,所以我剩下的时间要教你们的一个必胜绝招,我把它称为【舔狗式防守】。”

王老六说完,所有人大眼瞪小眼。

舔狗式……防守??

“举个简单的例子,你的女神把你当备胎,平常你对她嘘寒问暖、帮她男朋友送奶茶买小雨帽,她鸟都不鸟你,但你一旦放弃之后,女神觉得你对她冷漠了,女神就会自动凑上来,让你继续为她付出一切,这就叫舔狗式防守,简单来说,这个防守的精髓就是十六个字。”

"敌进我退、敌投我撸、敌传我抄、敌突我伸腿!"

大黄用手肘捅了捅旁边的庞嘉佑,讥笑道:”感觉这防守好适合你。”

庞嘉佑对他比了个中指。

王老六在台上开始跟方大有演练。

“这种防守需要足够的体力,才能施展得开,防守的时候要跟被防守者距离大约30公分左右,在这个范围内,对方突,你就退,对方想投篮,你就张开手进行遮脸的干扰。”

“防守的时候不要以为自己是在打NBA,不要每一球都去盖,这样只会造成犯规而已,只要能干扰别人的投篮,让他命中率下降,你的防守就算成功。”

王老六细心的说明着这种防守模式的重心需要如何放低,手需要怎么张开才能在不犯规的情况下阻挡对方的行进路线,要如何才能透过对方肩膀跟眼睛的动作来判断对方的进攻意图……

“弹跳不止是跳得高,弹速、对抗下弹跳、滞空时间,你需要的除了强壮的下肢力量之外,还要有核心力量跟平衡感,所以在做下肢重训的时候,要注意的是平衡,不是越强的力量越好,跳轮胎可以增强你的弹速…….”

这是秦明在强调重训时的锻炼重点。

“跑位要有目的,明确的知道自己将要干什么,帮队友单挡、跑到弱位要球增加自己的投篮空间,要睁着眼睛跑位,时刻要看队友和球的位置,不能无头苍蝇一样乱跑……”

老傅在白板上画出各种战术,并让所有人实际演练。

在这样的高强度特训中,日子过得飞快,转眼间,时间已经来到了11月中。

这天,常规训练完后,老傅把所有人集合在一起。

“明天,我们将会迎来一场练习赛,对手很强,希望你们做好心理准备。”

所有人都喜形于色。

由于只有8个人,连全场练习都要方大有跟秦明下来凑人数,整天就是练习练习练习,都快把这群年轻人练到自闭了。

但他们的进步也是肉眼可见的。

许安的【凯里.欧文技能包】的熟练度已经达到85%以上,看起来似乎成为完全体欧文还有很长的路要走。

但不要忘了,那可是欧文啊,就算只有85%,那也是常人只能仰望的存在了。

"教练,对手有多强?" 袁子问道。

老傅想了想:"超强,估计你们跪下叫爷爷的可能性很大。"

众人只是冷笑,决定明天要好好地让对方看到实力的差距。

下午的练习结束后,许安跟大黄回到房间,准备先洗个澡吃饭,然后再回到体育馆加练。

大黄先去洗澡了,许安坐在椅子上跟尹清雅聊天,这时,满头泡沫的大黄突然从浴室中冒出头来:”好像没水了?”

“啊?”

许安一脸懵逼,这时,VX群里刚好跳出来讯息:【宿舍的水管出了点问题,今晚可能停水,要洗澡的到体育馆的公共淋浴间去。】

许安跟大黄说了,大黄一脸错愕:”那我头上这堆泡泡怎么办?”

”不然就当打头上了怎样?等等随便拿两张纸巾擦掉就好?”

大黄一脸嫌弃:”你怎么能说出这么虾头的话?”

许安耸耸肩:”我无所谓,反正弄满头的是你。”

‘我是说你怎么能说出这么外行的话,那粥是黏不住的。”

“确实,握在手里也会流下来。”

两人对望了一眼,大黄转身”砰”的把浴室门关上。

虾头男!!

……

运球、抛投、中远距离、假动作、挑篮……欧文技能包里的进攻技巧真的可以称得上是千变万化,许安一直练到晚上,好不容易把熟练度又增加了1%,这才气喘吁吁的停下。

这时已经接近凌晨,体育馆中只剩下他一个人,许安投进最后一颗三分线,然后从地板上捡起球包跟衣服,准备去后面的公共淋浴间洗澡。

公共淋浴间还亮着光,有水声从里面传出来,许安也没在意,想说可能是蔚马他们在里头互相捡肥皂。

不知道他们给不给拍照……

许安脱了上衣正想进去,就听到"啪嗒”一声,淋浴间开了锁,烟雾缭绕间,一个浑身冒着热气的高挑身影从里头走了出来。

许安抬眼,然后愣住了。

这女孩......有点美到犯规了。

精致清纯的五官,长而媚的一双狐狸眼,因为热气而透着嫣红的双颊娇嫩迷人,浓密睫毛下有一双欲语还休的眼睛,红唇粉嫩而饱满,微湿的长发披肩垂落。

她是那种在学校里所有男生都会喜欢的活泼白月光,当她往你课桌上一趴,那柔软蓬松的头发垂落下来,清纯而妩媚的眼眸看着你,就像望断了四十四个春天的秋水般,径直地印刻在了你的心上。

“嗨!”

齐悦看到赤果着上半身的许安,也一下呆愣在原地。

这小子……什么时候身材变成了这个样子了?

虽然说之前没看过他没穿衣服的样子,但是那时他在秋季运动会的时候,身材还是偏瘦的,187的身高,应该不超过80公斤的体重,所以看起来有点像发育不良的竹竿。

但是他现在的肌肉线条流畅又紧致,原本略嫌单薄的肩膀也变得非常结实,腹部清晰明显的人鱼线跟腹肌,还有那不夸张却看得出非常有力量的手臂肌肉线条……

齐悦突然感觉脸有些发烫。

她抬起眼,两人目光相对。

许安对着齐悦露出一个温暖的笑容,非常诚恳的道:”学姐,我前两天在抖手上看到一个专家说,女生洗完澡马上就穿内衣,容易得癌症你知道吗?”

喜欢我的系统整天都想让我秃头请大家收藏:(m.xtyxsw.org)我的系统整天都想让我秃头天悦小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推龙王传说 春山喧 剑来 大唐:小兕子的穿越生活 秦凤药传奇 开局强娶敌人老祖,我直接起飞了 大唐:开局发老婆,我赚大了 农家乐小老板 官场:被贬后,我强大身世曝光 我的餐馆通古代 港综:靓坤跟我混三天吃九顿 他这么贱,真是修仙之人? 乡村山野小神医 凡人修仙记 精灵文主角,哪有种田香 离谱,谁家Alpha吃小蛋糕啊 我,新世界的第一个训练家 读书获取无限异能,我在末世成神 重启科幻人生,大刘都不敢这么写 我的美人师父 
经典收藏年代1960:穿越南锣鼓巷, 重生60年代,开局就上山下乡 重生60带空间 穿越北平从光荣时代开始 你一个交警,抢刑侦的案子合适吗 四合院:开局工程师,逼我匀房? 四合院:刚得系统,贾家逼我接济 四合院:屠戮禽兽,从贾家开始 重生1960,带着亿万食品仓库 双穿:玄幻吃苦,都市享福 诸神愚戏 四合院之张浩然的淡然生活 四合院:疯狂接触,吸取别人技能 北美悍警:从洛城巡警开始 四合院的钓鱼佬 选择琦玉和超人的我,被同学嘲讽 港片之警察故事 四合院:智斗禽兽 四合院:我有一个抽奖倍增系统 从1949开始当县长 
最近更新铁血官道:从乡野到巅峰 乡野情缘 我的间谍人生 这是一本很癫的克苏鲁小说 城里太卷,回村寻找童年 聋人与健听男生的校园生活 重生之被包养了 娱乐:95花为我争风吃醋 放弃白月光后,被可爱学霸拐走了 冷战多年,我提离婚她却哭红了眼 重回06,从赶海钓鱼开始发家 我全知者,打造七级文明很合理吧 高武:伴美入眠,我挂机封神 不做就死!开局表白对家女顶流! 欢喜:我京城乔少,裴音情意绵绵 我去昆仑修个仙 抗战,我的背景通天 都穿越了,还不把人生溅出浪花 蓝星最后一个修士 当场离婚看前妻被白月光拖入深渊 
我的系统整天都想让我秃头 西南蘑菇菌 - 我的系统整天都想让我秃头txt下载 - 我的系统整天都想让我秃头最新章节 - 我的系统整天都想让我秃头全文阅读 - 好看的都市小说