时间飞逝，如浮光掠影，转眼又入夜。
三丰道院，客房内，楚亦盘坐在床榻，闭目凝神，渐入空冥，不一会儿，本我识神便来到了内景心湖之中。
而此方境界，一如以往，除上空一轮灼灼白日所照的百丈平湖得见光明之外，余处皆为一片混沌。
听前辈们说，各人的内景心相皆有不同，人所不一，故而心各有异.....
有百丈平湖、千尺寒潭、小桥流水、天悬白练；也有荒漠戈壁、熔岩火山、青葱草原、森林旷野；更有江河奔流、峰峦万仞、参天巨木、撑天金莲。
而且心相也会因为执念，妄想，贪求，欲望而发生变化。
根据记录，唐朝时期有一高僧，其内景心相为一池金莲，此种气象，几近佛陀。
在当时所有人都认为他必然会成就佛陀果位，最不济也能修成个阿罗汉位......可后来令所有人都没有想到的是，这位高僧情关难度，内景心湖的一池金莲也因此在一夜之间尽数枯萎。
而心相衰败则等同于毁了性功修为......性命缺一，难成大道！
心因一念生，也因一念灭，若是当时那位僧人能参透此中之理，勘破执念虚妄，未尝不能破后而立，令这一池金莲死而复生。
只可惜他当时沉迷欲望，自堕苦海，心智蒙尘，执念丛生，所以此中恶果，也只能由他自己品尝了。
此种心关，只能由自己勘破，外人难度，唯自度尔。
而老君爷留下的清静经，也只能起到静心安神、规劝告诫之用，若是听劝，自然免于苦海沉沦，可若是违背本心、心不由己，那即便日夜诵读经文也是无用！
......
此刻，楚亦的本我意志‘识神’盘坐于湖面之上，朗声诵读着道家经文，以静功妙法《清静经》来安抚心神，消减执妄，磨练性光。
而他元神所化的黑龙，则在这阵阵唱经声中，安然沉眠。
此种心相，宗门之中也有所记载，名曰‘潜龙在渊’。
......
一夜静功打坐，转眼又天明。
楚亦抻了抻身子，无奈的叹出了一口浊气，一夜修行虽然令他保持住精神旺盛的状态，但是却没有那种酣睡过后神清气爽的感觉。
气满不思食，神满不思睡，这种高深的境界对他来说还太过遥远。
现在的他就像是服用了兴奋剂一般，身体虽感觉不到疲惫和困乏，但若是一直保持这种高强度的状态，早晚会有心神崩断的一天。
虽然前辈们给出了‘治标’‘治本’的两个办法，但是当下却没有抓药安神，学法补缺的条件。
所以也只能靠他师父留下来的便宜法子来顶一顶了——酒，一醉解千愁。
这时，忽闻门外传来几声叩响，紧接着一阵熟悉的声音便透过木门传入屋中。
“楚师弟，赶紧起床练功了！”
楚亦闻言，无奈的摇了摇头，随后只得起床出门，随着武当这群便宜师兄弟们，早起练功。
有道是一日之计在于晨，一生之计在于勤，功夫就是这么冬练三九、夏练三伏的练出来的！
武当的拳脚功夫之所以能冠绝天下，就是这么日复一日年复一年的练出来的！
......
随后，楚亦在资皓道长的带领下来到了宽阔的院子中，一眼望去，只见众人早已汇聚在此，就连周辅行道长也在其中。
武当众人见到楚亦现身后，皆是不约而同的盯着他。
楚亦被这么多的目光盯得有些不自在，于是干笑着问道：“大家都是怎么了，怎么都这么看着我啊？”
只听身旁的资皓说道：“没事，大家就是想见识一下《五形真解》的玄妙，本门功夫练了这么多年，早就腻了，难得有个新鲜的把式，所以就想看看学学。”
“哦！原来如此......”
楚亦恍然大悟，随后他便走到众人中间，将自家功夫一招一式的展示在众人眼前，同时也将此法之中内练行气的秘诀倾囊相授。
楚家五形真解，有五形，各七式，合计三十五个动作，乃是由外而内，调理心息，强筋健骨，养固五脏，延年益寿的养生妙法，也是炼精化气的上品法门。
这是楚亦与武当派之间换法的依凭，也是他交给武当的束修。
由于五形真解非常好记且简单易懂，武当派这二十几个弟子门人又都是常年内练行气的熟手，所以在观摩楚亦演练几次之后，他们就已然将其中的要诀窍门揣摩了个八九不离十，随后就开始整齐划一的演练了起来。
而楚亦则临时充当起了周道长的角色，在一众师兄弟当中来回巡视，并时不时的帮他们纠正一些细节处的偏差。
几次下来，众人便已然将五形真解尽数学全。
只是在纠正周辅行道长的一处错误时，这位久为人师高高在上的老师父，在众多弟子的注视下，也禁不住老脸一红，于是佯怒道：“嘿呀！你小子还教起我来了！”
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