十八岁开始练八段锦，至今已经有十六年。
可想而知，这门功夫是真的比较养人。
当然，也不排除陈师傅弄虚作假，只为了赚取信任，以此牟利。
但太极修为已经极高的余诚还是能够看的出来，陈师傅身上的精气神，比一般人还是要蓬勃的多。
私教课一个小时，很快便结束了。
因为前面理论知识占了时间的原因，陈师傅只讲解了两个动作。
不过在挂掉视频之前，她给余诚推荐了一本书，名为《内功图说》，是一位清代的丹功大师所着，其中详细记载和讲解了各种静功修行的法门。
据陈师傅所说，这本书对于养生健身，有很不错的指导作用。
余诚挂断电话后，便去网上搜了起来。
没想到一搜还果然被他搜到了这本书的内容。
甚至淘宝上都能买到实体书。
余诚毫不犹豫的花了几十块买了一本。
“没想到还真有这种内功秘籍。”
余诚的思路一下子被打开了，华国古代先贤留下了太多宝贵的典籍，其中就有很多关于修行的法门，不管是武功还是道法，应有尽有。
虽然也没见谁炼出什么超凡的名堂，但他不一样，他是有外挂的人。
就连一个投掷技能都可以触发超凡篇章，如果修行这些古代先贤留下来的典籍，是不是会有更加不可思议的效果？
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