来到瀑布旁边，丁向南让毒玫瑰先自由活动一下，他自己也开始进行日复一日的晨练活动，准备等两人晨练完成后再去他的秘密领地。
虽然毒玫瑰有些等不及，但自幼晨练也从没落下过的她，到了训练时间点不练也是浑身不舒服，所以两人各占一地，开始自己的晨练项目。
毒玫瑰就是打拳，之前被困后山之时，两人从没有一起晨练过，所以这是丁向南第一次看她晨练。
以丁向南师从精通百家拳术的拳术大师陈天豪的见识，竟然没能看出她是哪家拳法。
只是感觉她拳术中咏春的影子多一些，但又不全是，看招式的原理，多以以柔克刚为基础，而招式本身却又充满爆发力。
这种兼顾美感与暴力的拳术，可不是什么五连鞭六连炮能比的，简直就像是为她量身打造的一样。
丁向南还是按照师父陈天豪帮他规划的方式，以太极拳开练，以鱼摆尾收尾。
但是来到这晨练了多年的地方，他情不自禁的打出了熟到骨子里的沾衣十八跌。
其实这套拳术威能跟八极、咏春、太极等主流拳术相比，威能确实不是很突出，但却胜在熟练。
在关键时刻，屡屡成为丁向南制胜的关键奇招，所以，每隔几天他都会单独摔一遍，不摔都感觉不舒服。
摔完以后丁向南脱掉上衣，直奔瀑布而去。
而已经完成晨练的毒玫瑰，目瞪口呆的看着丁向南快速冲入瀑布下，她两眼瞪的像牛，嘴巴也能塞下一个鸡蛋。
瀑布下，丁向南疯狂运转鱼摆尾，之前被困后山时，日复一日的鱼摆尾持续运转抗寒，让他的进步突飞猛进。
到此时，他整个躯体肌肉已经全部贯通，只有腿部肌肉暂时还未达成而已，在瀑布的冲刷下，他觉得鱼摆尾的运转更流畅，更完整了。
半小时后，丁向南走出瀑布，毒玫瑰直到此时还有些难以置信的感觉。
“你……一直都是这么训练的吗？那么高的瀑布，冲击力得多大啊，可不是普通人能承受的了的。”
丁向南叹了口气：“鱼摆尾训练太困难了，特别是在形成内力之前，根本就无从练起。
后来无意中发现，持续而均匀的击打刺激有助于鱼摆尾的训练，于是我打起了这个瀑布的主意。
开始时，我在最边缘，甚至得穿上自制的树枝铠甲，后来随着慢慢适应，我逐渐脱去铠甲，再后来逐渐深入瀑布，直到进入最中心位置。
日复一日的坚持，最后我完全适应了瀑布的拍打，而且在最中心的位置，坚持的时间越来越长，直到完全能够承受这种打击，而且可以专心的训练鱼摆尾。”
毒玫瑰终于解开了最初自己心里的那个谜团：“难怪第一次你被追杀时，能跟那个内力武者拼成那样，合着你的抗击打能力如此恐怖啊！”
此时两人的身体都已经活动开了，丁向南指着峭壁上一处平台说：“你等我先上去，再给你把绳子扔下来。”
“去干嘛？”
丁向南神秘一笑，卖关子的说：“你不是要去我的秘密领地吗？”
毒玫瑰满脸不解之色：“难道你的秘密领地在上面？怎么可能？”
“到时你就知道了。”
也不等毒玫瑰再细问，他便开始了自己那骇人听闻的极限攀爬。
虽然两年多没有攀爬，但这段峭壁早已完全印入他的脑海，哪处有扶手，哪处能借力，闭着眼都能准确找到。
半分钟不到，丁向南便爬上了半山腰的那个平台。
他把绳子扔下来，毒玫瑰想都没想，就抓着绳子往上爬，没有担心绳子结不结实，也没有担心上面那块图石牢不牢固，这种信任简直是全方位的。
她毕竟是武林中的大高手，身手敏捷且力量极大，不费吹灰之力便上到了丁向南所在的那个凸石平台。
丁向南带头钻入洞穴，拐过最后那道直角弯后，他们眼前豁然开朗，简直是柳暗花明又一村的即视感。
毒玫瑰被眼前的景象给震惊了，这简直就是她做梦都不敢想象的世外桃源啊！
群山环绕下，雾蒙蒙的小湖，郁郁葱葱的树林，青草铺满大地，五彩缤纷的花儿点缀着这一片青草绿地，最主要的是，这里足够隐蔽，没有任何人可以来打扰，充满了安全感！
假如在那片空地上再种一片家乡的竹林，那简直就是梦中童话啊！
坚持或者说是伪装了十多年的冰山美女属性，此刻再也压制不住她内心深处，那属于一个正常普通女孩的纯真天性。
她虽然竭尽所能的压抑自己的兴奋，让自己看起来不那么稚气与浅薄。
然而她却无论如何也压抑不住内心的情感，整个人都散发出一种欢喜与雀跃。
此时，毒玫瑰还是原来的毒玫瑰，在丁向南眼里却又不是原来的毒玫瑰了，外表没有任何变化，变化的是气质，寒冬变为了暖春！
在后山时，她也曾经放下过冰山的伪装，但远没有这次来得彻底，哪里还有黑道巨擘的一丝影子，说是丁向雪第二也毫不为过。
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