天师,我有一个异世界

蒙面怪客

首页 >> 天师,我有一个异世界 >> 天师,我有一个异世界最新章节(目录)
大家在看四合院:开局一把枪,禽兽全发慌 年代1960:穿越南锣鼓巷, 四合院:我家有宝 转生萝莉,我即为神明的终焉 我老婆是导演 四合院:屠戮禽兽,从贾家开始 失业后,被宝藏女孩捡回家 四合院:开局卖掉铁饭碗 四合院之贾东旭的逆袭 史上最强炼气期 
天师,我有一个异世界 蒙面怪客 - 天师,我有一个异世界全文阅读 - 天师,我有一个异世界txt下载 - 天师,我有一个异世界最新章节 - 好看的都市小说

第17章 形意

上一章书 页下一页阅读记录

两万块!

学三个月。

自己不会是遇到骗子了吧?

站在门口,望着面前两扇紧闭的外门,方正一脸狐疑。

两万块,就这么没了?

只是让活动了一下,练习甩臂、压腿、劈叉,然后就被赶了出来,说是两天后看进程。

这些……

不是练舞的基本功吗?

自己学的是武功不是跳舞,真当自己什么都不懂?

强压下给陆老打电话询问的念头,方正深吸一口气,带着一肚子的嘀咕回到七里铺。

两天后。

“练成了?”

正在田垄里除草的郭自然放下手中的锄头,面带不信看来:

“先劈个叉!”

方正轻蔑一笑,双腿轻轻朝两侧一滑,上半身平稳落地,做出一个近乎满分的劈叉。

然后站起,右腿朝天蹬,双腿上下笔直成一。

横劈、竖劈、上蹬,竟然一气呵成,显出的身体柔韧性比很多舞蹈系的女生有过之无不及。

“唔……”郭自然微眯双眼,来回审视:

“以前练过?”

“是。”方正点头:

“跟人学过一段时间的舞蹈。”

练是练过,但他早就忘了,而且年纪大了之后筋骨定型,再做不出小时候种种动作。

此番两天练成,是因为百日筑基法。

修行此法,方正的身体犹如二次发育,可塑性堪比婴儿,筋肉就跟没有限制一样,才能两天内达到这种程度。

当然,

这点郭自然不清楚。

他只知道上次方正来的时候筋骨僵硬,根本不适合练武,这次的表现却大大出乎意料。

“看来你那两万块钱还不好得。”

摇了摇头,郭自然有些无奈的放下锄头轻拍双手:

“过来吧!”

想练拳的人很多,但大都吃不了一开始的苦,本以为这位也一样,练几天半途而废。

如此两万块也能轻松入账。

想不到竟是一位有基础的,早知道就该多要几万。

心中暗恼,郭自然也没给什么好脸色,来到院内空地扎了个马步,微微调整了一下身体道:

“形意拳以桩功入门,你先练练这三体式。”

“莫要小看站桩,桩功站的好,能站出丹田气,能整合浑身劲力,站不好桩其他一切休提。”

方正看着对方的动作,双手一前探一后缩,身体微躬,双腿一前一后,谓之形意三体。

从起势到结束,整个过程顺滑至极,充满一种特殊的美感。

但要说力量……

看不出来!

“别干看,学着做一下。”郭自然收起动作,示意方正有样学样:

“看过功夫片没有?”

“看过。”

方正点头,学着对方的动作站桩,却总感觉有些别扭,身体不是前倾就是止不住后仰。

即使勉强站住,也不舒服。

“看过的话,应该知道两个习武之人动手的时候,往往会先摆出一个姿势。”郭自然上前一步,调整他的站姿,同时问道:

“你可知道为什么?”

“为什么?”方正还真没想过这个问题,当时看的时候只觉得动作很帅,于是猜道:

“为了好看?上镜?”

“啪!”郭自然一巴掌拍在他肩头,斥道:

“什么好看?”

“要动手,肯定要发力、运劲,那动作就是整合浑身劲力,动手的时候才能打伤人。”

“站桩练得炉火纯青,姿势一摆就能发力,这点不论是形意拳还是其他,都是一样。”

“所以才说,万法皆出一桩!”

方正恍然,连连点头:

“那郭师傅,咱们这个三体式都有什么讲究?”

“所谓三体,就是头、手、足,又叫做三节。”郭自然摸了摸下巴,在场中来回踱步:

“有人把三体桩功的站法分为三七、四六乃至一九,我这里没这讲究,只要得劲就行。”

得劲是鲁豫地区的俗语。

得劲!

不得劲!

说的是舒不舒服,但用在三体式上,恰到好处,其实很多地方俗语都与功夫息息相关。

见方正站桩晃晃悠悠,郭自然轻轻摇头,也不过多调整,继续道:

“形意拳又叫心意六合拳,分为内三合、外三合,手与足合、肘与膝合、肩与胯合叫做外三合。”

“心与意合、意与气合、气与力合是内三合。”

“不管外三合还是内三合,心意都在前面,所以站好桩主要看心意,姿势倒是其次。”

顿了顿,他又道:

“每个人体型不一样,体质也不一样,所以落到桩功上面也有不同,历来形意拳大师留下照片上的站桩姿势都不一样,难道说他们桩功不好?”

“郭师傅。”方正苦笑:

“您说了这么多,也没告诉我怎么才能算是站好桩?有没有什么具体的标志之类的?”

“笨蛋!”郭自然翻了翻白眼:

“心意、心意,我说的再直白不过,练到念头动、动作起,随心所欲,就算是把桩功给入门了。”

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

喜欢天师,我有一个异世界请大家收藏:(m.xtyxsw.org)天师,我有一个异世界天悦小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推重生之将门毒后 恶毒女修不装了,开局五个道侣 何不同舟渡 网游:我的毒能屠神 人族镇守使 重生60带空间 镇龙棺,阎王命 开局只有8年寿命,我选择梭哈 日轻:我的东京除灵日常 傲世丹神 乡村山野小神医 什么!我们家居然是邪神后裔? 苟在禁地十年,我摆烂都能无敌 直播科普:开局获得响雷果实 娇娇小姐回农村,痴汉手段太惊人 被扔深山后,极品家人崩溃了! 一人:我的身上纹满了十凶图 七零年代:娇软知青谈恋爱赚大钱 孽徒快滚,师娘顶不住啦! 苟王,我的师兄太低调了 
经典收藏年代1960:穿越南锣鼓巷, 重生60带空间 四合院:开局一把枪,禽兽全发慌 四合院:开局工程师,逼我匀房? 四合院:赚到的美好人生 四合院:刚得系统,贾家逼我接济 四合院:屠戮禽兽,从贾家开始 重生1960,带着亿万食品仓库 双穿:玄幻吃苦,都市享福 诸神愚戏 四合院一狠人 跑山:契约猛兽,承包整座大山 重回60年代不遗憾 1972,红旗招展的青春年代 四合院:大家都说我是个好人 暗海反杀 北美悍警:从洛城巡警开始 四合院:我有一个抽奖倍增系统 四合院:农场主的美好生活 我在精神病院学斩神 
最近更新我单身后,富婆姐姐圈蠢蠢欲动 玲珑塔下的爱情 都市古仙医2:大医镇世 四合院:从钳工开始,打脸众禽 小孩哥别闹!国家都快压不住了 重生09:我为财富之王 重返1977:带着粮票去捡漏 小白出击 改命来财 问鼎:重生后我权势滔天 从不空军的钓场!钓鱼圈彻底失控了 听懂兽语,还怕凶案没目击者? 重生1960,赎罪宠妻救济妹妹 召唤之王:我手搓九星大魔神,你哭什么 捡漏我是认真的,空间里全是帝王绿 重生70,从给妻女煮碗白粥开始 一身满级武魂,碾压全球很合理吧! 六零:开局拒绝扶弟魔,我逆天改命 没苦硬吃富二代?没钱御什么兽! 全民:一秒一个进化点,御兽全是SSS 
天师,我有一个异世界 蒙面怪客 - 天师,我有一个异世界txt下载 - 天师,我有一个异世界最新章节 - 天师,我有一个异世界全文阅读 - 好看的都市小说