但是这种身体上的疲累是不能光靠着意志便能撑过去的，终于在三刻钟之后，荆棘的两条胳膊开始发抖。
刚开始只是几滴几滴的往外洒，然后旁边的叶叁伍便数着：“一个时辰，两个时辰，三个时辰，四个时辰……”
荆棘此时身体上已经快要累惨了，而叶叁伍还一直在他身边，念着那魔鬼般的声音。
终于，荆棘有些扛不住了，双臂开始摇摇晃晃，先是将双臂上摆着的那两只碗给晃下来。
此时只听到，“砰砰砰砰”的四道声音响起，原来是荆棘不光是双臂上坚持不住了，他的双腿同样也坚持不住了。
摆在他身上的四只瓷碗，都落在了地上，碎碎平安了。
叶叁伍见到这种情况后，便对着荆棘说道：
“二师兄，这下你这马步扎到明年估计也补不完对你的惩罚了！还说是小菜一碟不？”
二师兄听到叶叁伍的这一声挪揄，非常羞愧的说道：
“师弟，是师兄错了，不应该看不起师弟你的这套训练方法！”
叶叁伍趁机教训起了荆棘：
“二师兄，你要记住，不管是用什么样的武功，内力越高深，体力越好，武功威力越大，你先不要每天只练习那些招式了。
先将体内的内力给训练起来，然后你每天都要穿着这套装备来练功，等你什么时候能够穿着这套铁衣便可以完完整整的。
扎够一个时辰的马步，我们再进行下一项训练，不然的话，你现在的基本功不行，我即使教给你再精妙的招式也白搭。”
荆棘听到了叶叁伍的这番话之后。
仔细回想一下自己以前练武的场景，然后便记起了，当时叶叁伍教他那套叶叁伍自创的逍遥折梅手时。
才用了一招便清空了自己体内的内力，而后导致昏厥的场景。
那幅场景荆棘记忆犹新，最后还是由叶叁伍给他打通了不少的经脉这才使得他内力大增。
但是荆棘在叶叁伍给他打通经脉之后，便不再苦苦的练习内功了，这让他感觉到很羞愧。
然后便对着叶叁伍说道：
“好的师弟我懂了，以后我会听你的话，继续苦练基本功的，不会再好高骛远，在没有将基本功给练好之前，只想着练习招式了！”
叶叁伍听到荆棘的这番保证之后，点了点头，说了一句：
“孺子可教，师兄你在这里不要随意走动，将这马步给扎完，我去去就来。”
便转身离开了演武场。
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没过一会便见到叶叁伍端了一碗热气腾腾的药膳走到演武场上。
将这碗药膳递给了荆棘，然后说道：
“二师兄，光练功不进补的话，身体会亏空的，来先将这碗药膳喝了！然后再继续练功！”
二师兄接过这碗之后，看着眼前的这碗药膳，黑乎乎的还往外泛着一股花香的气息。
上面还飘着青蛇，蜈蚣，蟾蜍，蝎子，蜘蛛这五毒，看起来非常的吓人。
虽然飘着花香味，但是这卖相实在是不佳，而且里面还有着几样剧毒，便对着叶叁伍说道：
“师弟，我近来没得罪你吧？你为什么要用这毒药来害我。”
叶叁伍听到荆棘的这番话之后，立即将脸给板了起来，对着荆棘说道：
“你不想喝是吧？那你可别后悔，这一碗‘五宝花蜜粥’药膳是我按照古方所记载的‘五宝花蜜酒’修改而来所熬制的。
喝完之后最少能够增加近十年的功力，既然你不喝的话，那就还给~~~~”
还没等叶叁伍说完，此时荆棘便一把将碗中的“五宝花米粥”，咕咚咕咚的全部给倒入嘴里，然后便咽了下去。
喝完之后对着叶叁伍说道：“师弟还有吗？有的话继续端上来！”
叶叁伍听到荆棘的这番话之后，说道：“你想的美，就这一碗还是我熬制了半天才熬制成功的！”
然后又问道：“二师兄，你和我说说喝完之后，有什么感觉呀？”
荆棘此时刚想回答，却突然面色通红，感觉到身体如同火烧了一般，连忙盘坐下，开始搬运内功。
叶叁伍见到荆棘的这番举动，差点吓坏了，连忙盘坐在荆棘的背后，双掌抵住荆棘的后背。
开始往荆棘的体内输入先天真气，叶叁伍此时将真气探入到了荆棘体内之后，
发现荆棘的丹田开始不停的产生着内力，往荆棘的四肢百骸的经脉里输送。
不停的冲刷的荆棘的各条经脉，而叶叁伍的先天真气进入荆棘的体内之后，迅速的加剧了这个过程。
此时二师兄荆棘的头顶百会穴处，开始往外冒着袅袅的黑色烟雾，这是叶叁伍帮他加速吸收药力时所排出的药毒。
没过一会，叶叁伍便收功站立起来了，随后荆棘也睁开了眼，站立了起来。
荆棘此时对着叶叁伍行了个大礼，说道：“多谢师弟，我感觉到我体内的内力增加了不止十年，起码得有十五年。”
叶叁伍见到荆棘的这番举动，不闪不避的受了荆棘的这个大礼，然后说道：
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