我是你的百变女友

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第67章 教练大叔

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“明阳路,到了,请下车的顾客带好随身物品下车。”

大约过了七八站,公交车便到了新阳武术道馆所在的民阳路。

这新阳武术道馆是类似驾校一样的布局,不过院子的大门是锁着的,看不清里面的情况,院子外面的一间房子则是写着报名处。

“武术,我来了。”

看着新阳武术道馆挂在外面的牌匾,苏沐轻舒一口气,抬脚走了进去。

“你好,我来报名。”

“报名啊?你想学哪一门?”

“就传统武术吧。”

“一个月五百,现金还是扫码?”

“扫码,”

苏沐使用扫一扫付过了五百块,示意对方已付,“付过了。”

“嗯,收到了,你打算什么时候学。”

“就今天吧,可以吗?”

“也行,往里走,传统武术就在这教。”

负责收钱的大叔指了指身边的小门,“从这进,教练在院子里,你就和他说你是今天刚报名的就行。”

“嗯。”

苏沐点点头,推开了小门,朝院子里看去。

这新阳武术道馆看起来不怎么地,但这院子里的人到还是不少。

大致看去,一共分为三个群体。

一个群体是练习武器的,一群体是打拳的,还有一个群体在地垫上打实战。

“看起来不错嘛。”

看着院子里的场景,苏沐脸上露出了满意的笑容。

不说这院子里的人,就连设施看起来也挺齐全。

木人桩,梅花桩,沙袋,速度球,武器架之类的都有。

不仅如此,角落里还有一些大轮胎之类的东西。

“喂,那边的小姑娘,你是来报名的吗?”

就在这时,不远处穿来了一道中年大叔声。

苏沐转头看去,只见一个身穿教练服的大叔正朝着自己看着。

“是的,我是来报名传统武术的。”

苏沐稍微提高了声调,回应道。

“那行,你站那里等我一会儿。”

大叔点点头头,似乎朝着身前正在打拳的一群学员说了什么,然后便朝着苏沐走来。

“小姑娘,教你之前,我先问一句,你报名是为了什么?”

大叔过来后,开口的第一句话便是这个。

“防身,”

苏沐没有撒谎,十分认真的说道,“我刚刚才从警察局做完笔录离开,因为昨天遇见了一个出租车司机打算对我行凶,还好我学过两招他又没防备,这才能站在这里。”

“这样啊。”

大叔摸着下巴点点头,若有所思的上下打量着苏沐,“以你这相貌,受害的几率确实比普通女孩子高了不少,是得学点防身手段。”

“大叔,你这说话也太直来直去了吧,”

苏沐哭笑不得的看着对方,“什么叫我受害的几率确实比普通女孩高了不少,你这是夸我呢,还是损我。”

“什么大叔,没大没小,叫教练!”

听到苏沐的这个称呼,大叔嫌弃的皱起了眉头,“嗯,叫师父也行。”

“哦,大叔,我知道了。”

苏沐撇了撇嘴,表面上答应了下来。

“诶,算了,”

大叔张了张嘴,刚想纠正过来,却又放弃了,“马步会蹲不?蹲一个看看。”

“哦。”

苏沐在脑海里回想了下之前关于马步的姿势,然后规规矩矩的做出了一个马步的姿势。

“还行吧,”

教练大叔绕着苏沐转了一圈,开口说道,“看起来是挺标准的,只不没有掌握到要领。”

废话,能不标准吗?我学习时间都开着呢。

听到从教练大叔说的话,苏沐在心里翻了个白眼。

“看着,”

教练大叔摆在了一个马步的姿势,“我先教你最基础的混元桩要领,等你学会了我再告诉你最高阶段的四平马要领。”

“哦。”

“练习扎马步不是要你扎的时间越长越好,而是让你体会力的感觉,明白吗?”

“明白了。”

“明白就好,那就先说说混元桩。”

教练大叔一边示范动作一边说道,“混元桩浑身上下只有两对力,是基础的基础,不过也不能因为它只是是基础就小瞧,万地高楼平地起,基础才是最重要的。”

“哦。”

“在虚灵挺拔的前提下,进行由局部到整体放松,尤其是双肩和胸部放松时更要注意。”

“哦。”

“下面我说一下要点,你记着啊。”

“好的。”

“头直目正,气静息平,身端体正,松肩横肘,腋下全虚,曲肘环抱,胸腹放松;腰背正直,膈肌放松,胸虚背圆,双膝顶出,臀部如高椅,足止抓地,足心涵空。”

“诶诶诶,不是啊大叔,你这说的啥,我不明白诶。”

听教练大叔根说顺口溜一样说了一大串子,苏沐顿时感到有些头大,“还有,你刚才不是说着混元桩是最简单的吗?”

“待会儿再和你一一解释,还有,别打岔,我还没说完呢。”

被苏沐打断了讲述,教练大叔皱了皱眉,“最后再说一句,整体要求是:松静自然,虚灵挺拔,曲折玲珑,混元一体。”

“哦。”

自讨没趣的苏沐只好悻悻的闭上了嘴。

“好了,现在我从第一句和你逐步分析,首先这头直目正......”

经过了二十来分钟的讲述后,教练大叔终于是结束了着犹如念经一般的讲述。

“苏沐是吧,不错嘛,学的倒是挺快。”

教练大叔看着苏沐站出的混元桩,十分惊讶的说道。

喂,我学习时间都用了五分钟,能学不好吗?

对于教练大叔的惊讶,苏沐无所谓的摆了摆手:“安啦安啦,大叔,接下来我们学什么。”

“没想到你学这么快,让我想想。”

教练大叔摸着下巴琢磨着,“嗯,让你学什么好呢,算了,看你挺有天赋的,让和他们一起学套路吧。”

“诶?大叔,他们都学了多久啊,我今天才来诶。”

朝着远处还在打着拳法套路的一群人看了一眼,苏沐开口问道。

“放心吧,虽然你没有基础,可能会学的慢一些,不过今天我打算教一套新的拳法套路,你和他们都是一起从头开始学。”

最终,教练大叔将教新的拳法套路的念头给定了下来,随后朝着来时的方向走去。

“别愣着啊,跟上。”

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