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第二百二十三章 打破训练习惯

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不过,到了那个时候,即便是打破训练以往的训练习惯和训练模式,对于运动员也不一定会产生特别大的效果,而且固有的身体肌肉记忆,稍微不慎,会影响身体的竞技状态,甚至产生伤病等情况。”

着,兰迪-亨特尔看向叶钦,认真地道,“我看过你的资料,你训练的时间不长,身体刚刚形成固有的训练习惯,现在是最适合改变的时候。”

“叶钦,你需要认识到这种改变的紧迫性,如果不进行改变,当你习惯了以往的训练习惯,进步就会慢下来。我今让你早上睡懒觉的原因,其实就是想先打破一下,你的生活习惯。

然后,接下来,我会从训练安排、手段选择、技术改进和具体要求上,完全打破你熟悉的模式和方法,给你的肌肉,神经系统等机体以新的刺激。”

看着叶钦正在消化他这一段话的时候,兰迪-亨特尔脸上慢慢的挂起了笑意,“叶钦,不要着急,我会在后面的训练中慢慢的实行我的训练理念。

你知道教练的任务是什么吗?

教练的任务其实就是利用自己的经验和能力、借助科技助力、帮助运动员确定努力目标和方向、让运动员理解并接受自己的训练理念和方法、同运动员一起研讨制订实施措施、激发他们的智慧和活力,充分发挥他们的主观能动性,争取最好的训练效果。

所以,伙子,你准备好接下来面对新的挑战了吗?”

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