李东方说这种功法包括两个方面：第一个方面就是要让你不被人抓住，叫做抓不着；你抓别人的时候一抓就抓住了，那就叫做一抓灵。
说着李东方就告诉他们怎么做，然后开始做练习。
就在这时，张真伦出来宣布了一件非常重要的事情，那就是：鹅腿烤好了。
兰玲玲提议，让张真伦来抓李东方如何？
张真伦也是很喜欢闹的，他说好吧，那就来试一试。
于是他们就开始了，我的天哪，张真伦要想抓住李东方，那简直是不吹不会吹灰之力，李东方跑得快，退缩的快，躲闪也很快，但是张真伦就更加快，就十秒的时间，就抓住了李东方的手，宣布游戏结束。
刘云光，非常羡慕这种功法，但是张真伦却这样说：“兄弟姐妹们，没事的时候就把这种功法当做体育锻炼吧，这对你们的身体非常有好处。”
但是李东方却不这么看，她补充说道：“我不同意你的说法，如果对方不想侵害你，他们抓你干什么？所以你要在躲藏之间，给他们致命一击，我会教你们怎么做！”
李东方说的，一脚往张真伦的脚扫去，可怜这个警官大学的高材生，竟然被扫得半跪在地上，才能够保持平衡，如果是别人，那还不是秋风扫落叶中的那片落叶吗？
李东方接着给他们说了四十个字，似乎在暗示着这种功法的用法：“一群郎才，一群女貌，若要平安，小心为妙！打赢就打，打输就跑；跑时使绊，就是高招；若有棍子，往死里敲！”
别人不知道怎么样，但是刘云光肯定是能够心领神会的，因为他曾经有过被群殴的经历。
运动了一会儿，他们发现他们又能吃了。
吃饱之后，他们就开始认真练习。
这些人都是聪明人，学起来也不感到怎么样费劲，关键是巩固。
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