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【7月22日】周三 | 打卡第269天
【晨间数据站】：
排小便后体重：58.09kg
BMI：58.09/（1.62*1.62）≈22.13
| 腰围：68cm | 腹围：76cm | 臀围：94cm | 腰臀比：68/94≈0.72
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：34m| 右小腿围：34.5cm
【睡眠】：昨晚上是将近3点多睡觉的，睡到早上9点05分左右，湿气比较重，该打！又熬夜了！
【心情】：今天周三，说是公司搬家，今天打包，敬请期待吧！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：10:53—18:53《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：10:53—11:06 早餐: 【包子店打包，1杯黑黑豆浆+7个青菜小笼包+1个荷叶糯米鸡】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。早上起来肚子就咕咕了，考虑下午要打包干体力活，所以早上多吃一点。小笼包比较噎，搭配豆浆好多了，糯米鸡感觉肉挺多，吃得嘎嘎干净~
午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。午睡~
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 19:36—20:12 晚餐: 【兰州拉面堂食，土豆烧牛肉盖饭】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。这家兰州拉面门口9.9元引流，进去一看土豆烧牛肉盖饭正常价格，结果牛肉只有3片，还是4片，块头也小，其他都是洋葱，土豆，失策了，以后也不吃他家，这钱真好赚呀！米饭也少，我还舔着脸又要了一碗米饭，还不足量呢！除了汤汁，都吃完了~
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，说是下午打包，结果又拖延到明天上午了，且等着吧……
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【能量驿站】《不务正业俱乐部》——公司搬家历险记
欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！
每周三的“猪瘾空窗期”又来了！为了避免我的嘴闲下来，我的身体必须忙起来！
今天，沐笙又将发展什么“三分钟热度”的伟大事业？系好安全带，咱们出发！
今天找点乐子！给公司搬家，呜呜呜，跑宽带迁移，呜呜呜！朋友们，你们能想象那种画面吗？
一个穿着短袖短裤、满头大汗、手里攥着一堆单子的女人，在烈日下狂奔于营业厅和公司之间，像一只被蜜蜂追着跑的大型哺乳动物——没错，那就是我，沐笙，公司的“全能后勤加大管家”，一个名义上听起来很厉害、实际上就是“老板指哪儿我打哪儿、什么杂活都归我”的卑微打工人。
话说我为什么命苦？因为我是公司的全能后勤加大管家，所有脏活累活我都要管——但不一定干，因为现在公司还有几个男生可以驱使，哈哈哈！
这句话你们一定要看仔细了，虽然我是“管家”，但我不是“劳动力输出者”，我是“任务分配者”。我能动嘴的时候绝不动手，能指挥别人的时候绝不亲自上。
毕竟，管家嘛，管理才是主业，干活那是副业。但宽带迁移这种事……说实话，我也指挥不了别人，因为别人也不懂，只能我自己去跑。于是，我悲壮地接下了这个任务，心里想着：正好，这也算一种“运动”吧，至少比坐在工位上刷手机强一点。
先说为啥搬家吧。现在这个地址，怎么说呢，是一个“看起来挺好，住起来要命”的地方。办公室位于三楼，四楼就是顶楼天台，没有任何遮挡，太阳公公每天准时打卡上班，从早上六点就开始对我们进行“红外线照射”，一直持续到太阳下山。
再加上窗户朝向特别好——正朝阳！朋友们，正朝阳意味着什么？意味着我们每天都在享受最充沛的阳光，享受那种“太阳能热水器”级别的加热效果。
阳光是很好，但同时也是非常的热！那种热，不是北方那种干燥的热，是广州特有的、独树一帜的、让你无处可逃的“湿热混合双打”。
我们都知道，广州是个湿热的城市——要么天天下雨，要么天天出太阳，要么一会儿下雨一会儿出太阳。这就造就了我们在蒸笼里面煎烤炸煮的完美环境。
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