将龙气与灵材的功效发挥到极致，这般灵膳，对于白云观的金丹修士来说，算得上是极为珍贵的宝物。
“师兄费心了。”
至清微微颔首，拿起玉筷，夹起一块龙肉放入口中。
龙肉入口即化，没有丝毫油腻之感，精纯的龙气与灵气瞬间在口中炸开，顺着喉咙涌入体内，
流转于四肢百骸，滋养着每一寸经脉与道体，她周身的土行灵气愈发厚重，感悟也隐隐有了一丝精进。
至和细细品尝着灵膳，眼中满是赞叹：
“三阶灵厨的手艺果然名不虚传，将龙肉的鲜味与灵材的灵气完美融合。
这龙气对我修炼土行之道与锻体之道大有裨益，食用之后，感觉肉身都变得愈发坚韧，土行灵力也愈发精纯了。”
至炎则狼吞虎咽，大口大口地吃着，一边吃一边含糊不清地说道：
“哈哈哈，好吃！太过瘾了！这龙肉的能量太过精纯，我体内的火行灵力都变得愈发充盈了，感觉修为都稳固了几分！”
姜风看着三人吃得尽兴，脸上也露出欣慰的笑容，自己也拿起玉筷，与三人一同品尝。
几人一边享用灵膳，一边畅谈别后见闻，至清话虽不多，却总是认真倾听着姜风的话语，目光时不时落在他身上，眼底的憧憬难以掩饰；
至炎则滔滔不绝地讲述着自己在外历练的凶险与奇遇，语气激昂；
至和则偶尔补充几句，语气温和沉稳。
姜风谈及灵渊祖师突破洞天之境的惊天异象，又谈及十年后讲道的筹备事宜，言语间满是感慨与期许。
不知不觉间，桌上的灵膳已然被几人享用殆尽。
至炎拍了拍肚子，满足地长叹一声：
“痛快！这一顿灵膳，比我在外历练数年吃的所有灵食都要滋养，多谢师兄今日的盛情款待！”
姜风笑了笑，起身说道：“三位师弟师妹不必客气，些许灵膳，不足挂齿。
除此之外，我还有一份机缘，要与三位分享。”
说罢，他抬手取出一只晶莹剔透的白玉瓶，瓶身之上萦绕着淡淡的莹白灵光，
正是当年从天涯岛返本归源池带回的池水，虽已所剩无几，却依旧蕴含着精纯的真龙精华，足以洗练道体、滋养经脉，对于金丹修士来说更是极为难得的炼体宝药。。
“这是……”
至和目光落在白玉瓶上，眼中闪过一丝疑惑，随即感受到瓶中传来的精纯灵气。
“此水并非凡水，乃是一条三阶真龙浑身精华，加之特殊秘法，历经万年方成的返本归源池水。”
姜风点了点头，打开白玉瓶，一股沁人心脾的异香瞬间弥漫开来，透明的池水缓缓流淌而出，被他以灵力凝聚成一道水幕，悬浮在石亭中央，
“当年我在东海天涯岛斩杀老虬龙与怒涛龙王，夺得返本归源池，借池水铸就了五行道体。
这是剩下的池水，虽本源之力不足，但用来对于金丹修为来说还是过于浓烈，我将其稀释一番，又分成三份。你们可用于洗练身体、清除体内暗伤、滋养经脉。”
三人闻言，皆是面露狂喜，纷纷起身拱手道谢。
“多谢师兄赠缘！”
至清、至和、至炎三人齐声说道，语气中满是感激。
姜风摆了摆手：“三位不必介怀，我们本是同门又是好友，本就该相互扶持。”
随之大手一挥，四周地形开始变更，只是眨眼之间三座相互隔离的浴池便是出现在众人眼中，
“你们且在浴池之中盘膝坐下，运转功法，我将池水之力放入浴池之中，助你们洗练身体。”
至清面带羞涩，至炎却是大大咧咧，似乎并未觉得有何不妥。
三人各自选定浴池，当即盘膝坐在浴池之中，闭上眼睛，运转自身功法，周身灵气缓缓涌动。
至清运转土行法则，周身土黄色灵光萦绕，阵道印记在体内隐隐浮现；
至和同样运转土行法则，同时催动锻体之道，周身灵气厚重如石；
至炎则运转火行法则，赤红灵光炽热耀眼。姜风抬手一挥，悬浮在石亭中央的水幕瞬间化作三道莹白流光，分别涌入水池之中。
池水之力温和而精纯，顺着经脉流转，所过之处，体内的暗伤被缓缓修复，粗糙的道体被渐渐打磨得莹润光滑，周身的灵力也变得愈发精纯。
至清只觉体内的土行灵力愈发厚重，阵道感悟也清晰了许多，心境也变得愈发澄澈；
至和则感觉肉身强度大幅提升，土行灵力与锻体之道愈发契合；
至炎则觉得火行灵力愈发凝练，修为愈发稳固。
三年过去，三人缓缓睁开双眼，眸中灵光一闪，周身的气息都变得愈发沉稳凝练，脸上满是释然与畅快。
至清站起身，活动了一下筋骨，周身土行灵气愈发纯粹，眼中闪过一丝欣喜，目光看向姜风，语气柔和：
“多谢师兄！这池水之力果然神奇，我体内多年的暗伤尽数痊愈，土行灵力愈发精纯，阵道感悟也有了精进，此番洗练，比我闭关苦修数年还要管用！”
至和也面露笑意，抬手握拳，感受着体内充盈的力量，朗声道：
“我亦是如此，土行灵力愈发厚重，肉身也变得愈发坚韧，锻体之道也有了新的突破，日后修行，定然能更上一层楼。”
至炎则握紧拳头，感受着体内凝练的火行灵力，爽朗大笑：
“哈哈哈，我感觉自己的火行法术又有精进，修为也彻底稳固了，多谢师兄！”
姜风看着三人的变化，脸上露出欣慰的笑容，目光在至清脸上稍作停留，语气温和：
“三位不必介怀，同门之间，本就该相互扶持。如今灵渊祖师十年后开坛讲道，正是我等精进的绝佳时机，愿我们都能借此次机缘，潜心修炼，早日突破神通境界。”
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