急救包：碘伏棉片、无菌纱布、绷带、创可贴、止痛药（缓解头痛或肌肉酸痛），还有医生开的抗疟药（肯尼亚段每天服用），林晚星将急救包放在最外层，“方便随时取用，万一有嘉宾受伤，能第一时间处理。”
准备物资时，苏甜特意跑来帮忙，小姑娘抱着一堆卡通贴纸，兴奋地说：“林总，我把贴纸贴在养生零食袋上了，这样其他嘉宾拿到会觉得更可爱！” 林晚星看着袋子上的小熊贴纸，忍不住笑：“你想得真周到，不过户外录制要注意安全，跟着向导走，有不舒服立刻告诉我。” 苏甜点着头，帮林晚星把肯尼亚段的物资装进防水袋：“我记住啦！还查了马赛马拉草原的动物知识，到时候可以给大家当小导游。”
距离录制只剩三天时，林晚星受邀去《花儿与少年》节目组开会，讨论录制细节。会议室里，张姐拿出嘉宾名单 —— 除了林晚星，还有演员江疏影、歌手魏大勋、爱豆范丞丞、主持人谢娜，都是国民度较高的艺人，“咱们这次走‘真实户外’路线，不刻意制造冲突，重点展现嘉宾之间的互助和与自然的互动，林总您的养生和户外技能，肯定能成为节目亮点。”
“我准备了些养生零食，到时候分给大家，冰岛段可以煮姜茶驱寒，肯尼亚段用枸杞泡水补气血，既实用又能增加互动。” 林晚星拿出零食样品，“另外，我带了急救包，掌握基础急救技能，万一有嘉宾冻伤或轻微受伤，能及时处理，减轻节目组负担。” 张姐惊喜地接过样品：“您太贴心了！之前担心户外录制嘉宾会不适应，有您在我们就放心多了。”
讨论冰岛极光观测环节时，江疏影提到自己怕冷，林晚星立刻说：“我带了 extra 的暖宝宝和艾草垫，可以分你一些；徒步时尽量走在队伍中间，风小，还能跟着向导的节奏，节省体力。” 魏大勋则担心冰川徒步难度大，林晚星笑着分享经验：“穿冰爪时要注意将卡扣扣紧，走路时重心往前，步幅小一点，跟着我走，没问题的。” 轻松的沟通让现场氛围变得融洽，谢娜笑着说：“有林总在，咱们这次就是‘养生户外团’，既玩得开心，又能照顾好自己。”
节目组还特意为林晚星设计了 “户外养生小课堂” 环节 —— 冰岛段教大家煮姜茶，肯尼亚段分享防蚊养生包的制作方法，“这些内容既符合您的人设，又有实用价值，观众肯定喜欢。” 林晚星点头同意：“可以加入一些简单的中医养生知识，比如‘生姜驱寒要去皮，留皮则偏凉’‘枸杞每天吃 10 颗左右最合适，多了容易上火’，让观众在看综艺的同时学到东西。”
录制前一天，林晚星正在最后检查物资，确保没有遗漏，脑海里突然响起系统的提示音，带着清晰的认可：
【检测到宿主确认参与《花儿与少年》户外综艺，完成户外生存与急救技能学习，备好适配不同环境的物资，兼顾个人健康与综艺效果，触发 “户外准备完成” 奖励。】
【获得奖励：积分 3000 点（此前 点 - 3500 点技能解锁积分 + 3000 点 = 点）、爱意值 2000 点（来自节目组期待、观众预热关注与新人成长助力，可兑换 20 天生命值）、解锁 “户外综艺资源库”（含全球户外拍摄地推荐、专业向导联系方式、户外品牌合作渠道）。】
【当前状态更新：】
【积分： 点】
【爱意值：2000 点】
【剩余生命值：939 天 5 小时（可兑换至 959 天 5 小时）】
【解锁新任务：【《花儿与少年》播出后，# 林晚星户外养生# 话题阅读量破 5 亿 + 苏甜飞行片段播放量破 1 亿】，任务奖励：积分 6000 点、爱意值 4000 点、“户外公益大使” 称号（可推动晚星娱乐与国际公益组织合作，开展户外公益项目）。】
林晚星调出系统面板，看着 “户外综艺资源库” 里的全球拍摄地推荐 —— 挪威峡湾、新西兰南岛、秘鲁马丘比丘，这些地方都适合未来带偶像团体开展户外综艺或 MV 拍摄，“这对公司拓展综艺资源很有帮助。” 她将爱意值暂时保留，打算等录制结束后根据身体状况再决定是否兑换，“现在最重要的是顺利完成录制，带苏甜好好表现。”
当天晚上，林晚星和苏甜一起整理行李，小姑娘兴奋地试穿肯尼亚段的速干衣，“林总，您说我在草原上唱《小幸运》，会不会有长颈鹿听呀？” 林晚星笑着揉了揉她的头发：“说不定会有呢！不过要注意安全，不能离动物太近，跟着向导和我走。” 苏甜点着头，将卡通贴纸放进背包：“我会的！还要帮您记录养生小知识，回来教给其他成员。”
第二天一早，林晚星和苏甜就前往机场，与《花儿与少年》其他嘉宾汇合。机场里，粉丝们举着 “林总冰岛玩得开心”“苏甜加油” 的灯牌，还有人递上亲手做的 “冰岛保暖指南”，林晚星接过指南，认真地对粉丝说：“谢谢大家，我会照顾好自己和苏甜，也会在节目里分享更多户外养生小知识，敬请期待。”
飞机起飞时，林晚星看着窗外逐渐缩小的江城，心里满是期待 —— 冰岛的极光、肯尼亚的草原、与嘉宾的互助、苏甜的成长，还有可能遇到的户外挑战，都让她充满干劲。她翻开《花儿与少年》的行程表，在 “冰岛冰川徒步” 旁写下：“户外的意义，不仅是看风景，更是在挑战中学会照顾自己，帮助他人。” 笔尖落下的瞬间，她突然想起系统解锁的 “户外公益大使” 称号，如果能在肯尼亚公益探访时，与当地组织建立长期合作，或许能为晚星娱乐的公益板块开辟新方向，让 “正能量” 理念走向国际。
这个念头，让她对即将开始的户外综艺录制，对晚星娱乐的多元发展，充满了前所未有的期待。她知道，《花儿与少年》的录制只是户外综艺的起点，未来还有更多的可能 —— 带偶像团体去新西兰拍户外 MV，与国际品牌合作推出 “养生户外装备”，甚至开展 “青少年户外公益营”，让更多人在亲近自然的同时，感受健康与正能量的意义。
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