骑手们接过艾草和艾绒,小心翼翼地放进随身的背包里,像是捧着什么稀世珍宝。李哥从口袋里掏出一个皱巴巴的信封,里面装着几张百元大钞和一些零钱,是他今天特意从银行取的:“林大夫,赵师傅,太谢谢你们了!我们跑一天单也就赚个百八十块,去医院挂个号就得五十,开点药就好几百,还不管用。没想到你们不仅给我们治病,还送我们艾草和艾绒,真是活菩萨!这是我们三个的诊疗费,你收下,不能让你白忙活。”王磊和小张也连忙掏出钱包,拿出准备好的钱,非要塞给林墨。
林墨连忙按住他们的手,把钱推了回去:“不用不用,这点小事,举手之劳。你们赚钱多不容易,风里来雨里去的,有时候还得受客户的气,这点艾草和调理,根本不值钱。”他把苏清瑶写的调理教程打印出来,分发给三人,“你们按照这个教程来,坚持一段时间,膝盖肯定能好。要是中间有什么不舒服,或者穴位找不准,随时来问我,或者在微信上给我发消息,我拍视频教你们。”他还特意加了三人的微信,把穴位定位图和艾灸注意事项发给他们,“以后骑车的时候注意保暖,别为了赶时间闯红灯,安全第一,身体也第一。”
骑手们拗不过林墨,只好把钱收起来,再三道谢后才骑车离开。陈小雨早已把刚才拍的视频快速剪辑好,配上了轻快的背景音乐和醒目的文字说明:“外卖骑手的膝盖救星!三个穴位艾灸,十五分钟缓解膝痛,在家就能做!百草堂公益调理,为骑手健康护航!”她还在视频里加了李哥调理前后的对比画面,以及赵铁山教卷艾条的细节。视频刚发到抖音和快手两个平台,不到十分钟就收到了几十个点赞,评论区里很快就被骑手们的留言刷屏了。
“终于找到治膝盖疼的方法了!我跑外卖三年,膝盖疼得晚上翻个身都疼,有时候疼得直哭,去医院检查说是半月板损伤,让做手术,我哪敢做啊,家里还有两个孩子要养。明天就去买艾条试试!”
“我们骑手真的太不容易了,夏天顶着四十度的高温骑车,膝盖被太阳晒得发烫;冬天零下几度,风像刀子一样刮在膝盖上。上次我膝盖疼得没法跑单,站长还扣了我五百块绩效。感谢林大夫的无私分享,已经转发到我们骑手群了,群里三百多个人都等着学呢!”
“求穴位定位的详细图片!我眼神不太好,视频里看得不太清楚,能不能拍个带标注的高清图?还有艾条在哪买靠谱啊?上次买的艾条烧起来全是黑烟,呛得我直咳嗽,熏得眼睛都疼。”
陈小雨看着评论区不断刷新的留言,兴奋地跑到林墨身边,把手机递给他看:“林哥,你快看!视频发出去不到半小时,点赞就破千了,评论有两百多条,全是骑手们的求助和感谢!我想拍个更详细的穴位定位视频,用真人模特标注,每个穴位都拍特写,再教大家怎么分辨艾绒好坏、怎么自己卷艾条,简单又省钱,这样骑手们就能自己动手调理了,你觉得怎么样?”
林墨看着评论区里的留言,心里暖暖的,尤其是看到有骑手说因为膝盖疼没法跑单被扣绩效,更是感同身受。“这个主意太好了。骑手们每天都忙着跑单,根本没时间来医馆,教他们自己调理,才能真正帮到更多人。”他看向正在整理病例的苏清瑶,“清瑶,你能不能设计一个简易的穴位定位图,用通俗易懂的语言标注,比如‘犊鼻穴在膝盖外侧凹陷处,膝盖弯曲时像牛鼻子一样明显’‘足三里在膝盖下三寸,四个手指并拢的宽度就是三寸’,这样就算没学过中医的骑手也能轻松找到。”
苏清瑶立刻放下手里的活,打开电脑上的绘图软件:“没问题,我今天下午就能做出来。我还可以在图上加上不同体质的调理重点,比如寒湿体质加灸阴陵泉,阳虚体质加灸关元穴,这样骑手们可以根据自己的情况调整。对了,还得加上注意事项,比如艾灸时要避开皮肤破损处,孕妇不能灸腹部和腰骶部的穴位,有高血压、糖尿病的患者艾灸时间要减半,避免出风险。”她顿了顿,又补充道,“我还可以整理一个‘骑手护膝指南’,里面包括保暖技巧,比如不同季节该用什么样的护膝;骑车姿势调整,比如车把的高度、坐垫的角度怎么调才能减少膝盖压力;日常拉伸方法,比如跑单间隙怎么拉伸膝关节和小腿肌肉,从根本上预防膝痛。”
赵铁山坐在一旁的太师椅上,喝着艾草茶,慢悠悠地说道:“你们年轻人脑子活,想法周到,这点很好。不过我得提醒你们,骑手们的工作节奏太快了,每天跑单量那么大,等餐、送单的间隙也就几分钟时间,太复杂的技法他们根本没时间坚持。最好能简化一下,让他们在等餐或者红灯的时候,花几分钟就能完成调理。”他放下茶杯,指着自己的膝盖演示起来,“比如,把艾灸改成穴位按揉,平时没事的时候就按一按,利用红灯的几十秒、等餐的几分钟,每个穴位按揉一两分钟,每天积累下来也有不少时间。再配合每周一次艾灸,既省时间又有效,他们也更容易坚持下去。”
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