20. 不要“结构化”你自己
问题：我知道“我创造自己的现实”，因此我试着让自己在每个情况中都保持客观和中立/平衡。
DATRE：客观和中立/平衡，为什么你一定要让自己保持中立？你在“结构化”你自己。你为什么不能让自己“自由”地去表达自己？中立不能帮助你什么。如果你生气。你说中立能帮助你什么？中立能够为你带来很多压力和焦虑。对我们来讲，我们不明白，为什么生气就是一件坏事？
我能告诉你，这个通灵者（传导Datre的Aona）就会生气。她不会坐在那里保持中立。如果她对某个人生气，她就会告诉他。这都是她为自己创造的体验，这是她需要学习的。最近刚刚发生了一件事情，Aona与她的同事发生了矛盾。Aona因为一个更好的工作机会，辞去了旧的工作。因此她的一位旧老板感到不高兴，对她很不好。于是Aona生气了，她告诉这位旧老板：她不应该这样被对待。
这样的工作情况已经在她身边发生过2次了。她发现自己获取这份工作是因为她允许自己进入。她帮助了别人，可别人却不领情。然后她发觉，如果再这样做下去，自己就没了激情。你看，这样的事情发生在她身边2次了，她才领悟到。我们观察这个通灵者。她知道她在学习中，我们看着她2次，50次，上百次严厉教导自己。她自己也非常清楚，从这件事中，她学到：不可以只是为了别人好，就这样去帮助别人。在超过自己能力范围以外的帮助是不可取的。但是因为她获得了第2份工作，因此她又学到了：“我会根据自己的能力，努力开心地做好我该做的事；我也会根据自己的能力对每天所遇到的人或事保持微笑，但是我并不需要做的更多。”通过她的生气，她为自己的身体释放了压力和毒素。如果她只是将生气转嫁给其他的朋友，这能真正解决什么问题呢？在她的内心深处，她还是一样会不高兴。
我们都在说：做真正的你。无论其他的人尊敬你或不尊敬你，这都不重要，但是你要先尊重你自己。如果你尊重自己，别人不理你，这都没关系。是你自己把那个人放到自己的面前去学习的，这就是为什么他们出现在你的生活中。如果不是他们，你如何学习？你为你自己获得体验。你越能了解这些体验的意思，你就能学到更多。谢谢，我们是Datre~
QingQing: 这是我突然想写的：通过觉察我发现，往往限制自己的人反而是“灵修”的人。以前我在不经意中，常常使用“平衡”来限制自己。在我周围学佛的朋友，也常常使用某种表面上的“空”性来限制自己。当然，很多人也使用“爱”来限制自己。
对现在的我来讲，我无法告诉你：“我是一个满足的人”。如果一定要使用“分离”的说法，我只能说：我的头脑是满足的，可那个真正的我可能不会满足。我的头脑是“空”的，可是那个真正的我不是“空”的。但是…现在我也“懒得”再区分“头脑”和“高我”了，干嘛搞得那么复杂？…哈哈，好像无法写下去了，谁知道明天我又会悟到什么，变成怎样呢？…反正…我不需要追求某种“境界”，我不需要“结构化”我自己，我不需要给自己下定义，我知道“我是谁”就已经足够。
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