武功秘籍和医书一样一本，放在脑门上自功学习到融会贯通。
前面有初窥门径和登堂入室，后面还有炉火纯青，心领神会，出神入化?，返璞归真?。
如果不用系统帮忙，自学到出神入化至少需要二十年时间。
医书一本还是中西医都有的医书，包括一套针灸用的108根银针。刘光齐现在在学医和电视中学的专业不同。
刘光齐在电视中学什么也无所谓？学医混在轧钢厂医务室也挺好，偶尔帮有用的人按摩，或者用中药调理一下身体。
掌握医学技能后，刘光齐也不准备在人前显圣，一个不是中医世家的人，也不是有师承的人，会有这么牛逼的中西医技术？谁教你的。
医学太注重传承，才二十岁的人，你说是自学不会有几个人信，刘光齐要是没有系统帮助，医书中的内容不可能全看明白。
武功秘籍也不是什么降龙十巴掌辟邪剑谱，而是自由搏击加军体掌，还有特种部队使用的必杀术。
如果服用八枚大力丸，能够带来的八百公斤力气，加上本身就有的力量，刘光齐认为不碰到热武器自保还是足够。
刘光齐在去年底，开始教刘光天和刘光福军体拳，还有一些简单的自由搏击术，让他们两个人有些自保能力。
刘光天和刘光福两个人喜好炼武，这两人有自己的小想法。
有一个小仓库时间恒定，里面都是开门七件事等常用商品，以粮食、肉、布料为主，里面物资不需要钱买，也不是特别多。
休息室书桌上还有三千块钱，面额从一毛到大黑十都有，面值不等的票据也有一些，大概价值有五百块钱（平价），系统很贴心。
物资，钱票加上刘光齐以后的收入，一个人能使用十年以上，想支援国家没可能。
仓库里面还有卫生间，厨房和休息用的房间，休息室有家用电器，卫生间还有洗衣机，就是无法拿到现实世界。
最让刘光齐高兴的是，他能在任何时候进入仓库休息室，（进入放物资的房间不成，取物资用想的。）躲避危险安全上有保障。
这个非常重要！
自己仓库里有粮食虽然不是太多，但是一个月可以补充五十斤白面和玉米面，还有十种这个时候的常见蔬菜。
现在口粮减少，蔬菜和肉类也是越来越少，自家在粮食上每个月有十五斤左右的缺口。
自己把缺口补充上，也把换掉，一个月拿出四十斤粮食足够，很多时候只需要三十斤玉米面。
刘光齐以一个朋友为名义，用救过他一回为理由，在他那里买粮食和一些肉类帮家里。
至于不是特别困难的人家还是算了吧，没有那份义务帮他们。
在大院帮郑大爷和吴大娘，也是因为他们没有儿女，两名老人各带四个孩子生活，老的老小的小偶尔帮一下。
为了刘家的名声，一个月最多给一两斤棒子面，比不上易中海给贾家的粮食数量。
帮大院以外的人，也是要先从军烈属开始，这些家庭有些人的付出让人尊敬，只是自己没能力。
不会用自家口粮当好人！
从去年十一月份开始，老刘家的伙食开始变好，每人晚饭一个白面馒头，喝玉米面粥，不够再吃玉米面窝窝头，或者王米面加棒子面的二合面窝窝头。
只有老刘一个人除外，他因为工作累，吃的是两个白面馒头。
刘光齐和二大妈两个人一顿饭，都是一个白面馒头加半个二合面窝窝头。
刘光天和刘光福一个馒头不够吃，会再多吃两个二和面窝窝头。
至于菜，每三天左右在晚上加一个菜，这个肉菜是两斤左右熟肉（卤肉或者肘子等熟肉），逢年过节才有一顿红烧肉。
两斤左右肉根本不够吃，现在也只能这样，不敢说什么量大管饱的话。
就是这样，老刘家所有人脸色在四合院是最好的。
老刘挣钱多，在吃的方面也不抠，这时候有很大用处。
院里人都认为从某处花大价钱买的粮食，能吃饱气色才好些，他们也一直在买，想不到是刘光齐拿回来的平价粮。
卤肉是刘光齐仓库厨房里做好，放在饭盒里到家从仓库里拿出来，不会让人发现在吃肉，更不会让人发现有仓库。
而且在老刘家有禁口令，任何人不能说出家里面吃什么饭菜？
这件事大家都明白，现在可是一月个吃一顿肉都难的时期。
你敢几天吃一顿肉查不死你！
大记忆恢复术了解一下！
连家里话最多的刘光天，也只会偶尔在天好的时候，拿着二合面窝头夹咸菜在院子里乱转。
这个家里的工具人也不傻！
除了挨打能被想到的刘光福，他没有刘光天那么不稳重，但也只说主食窝窝头和咸菜，唯一不同的是，能吃饱。
大院和他年龄差不多的少年们信，挨打归挨打，吃饭是吃饭，吃饱了才有劲挨打！
老刘分得清！
为了蒸馒头，刘光齐跟二大妈赵桂枝学了两天，水平只是初学会做，学会了用发面蒸馒头的用量。
肉类，像红烧肉，炖鸡，红烧鱼，几种蔬菜炒肉和炒鸡蛋，刘光齐本身就会不用学。
自己仓库里面有不少调料，有些没有拿出来过，二大妈也不会用，市面上也没有出现过，有盐、酱油和醋，花椒，大料这几种就成。
自己做牛羊水平非常一般化，在家里做不是特殊时期是不可能的，吃红烧肉还有可能想想，想吃牛羊肉不行，市场上见不到牛羊肉。
做牛羊肉还是等一段时间再看吧，学不到就水煮加盐，这时候有肉没人会挑的。
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