28号，球员们昨天休整了一天，今日活力满满来到了训练馆。
今天是篮网自组建以来首次全员到齐的合练，阿基站在场边，目光扫过每一位球员，心中暗自感慨。
如今，随着拉马库斯·阿尔德里奇的回归，这支星光熠熠的队伍终于迎来了完全体。
训练馆内，球员们陆续抵达，球鞋与地板摩擦的“吱吱”声此起彼伏。
凯文·杜兰特、凯里·欧文、詹姆斯·哈登、P.J.塔克、贾勒特·阿伦、杰夫·格林、尼古拉斯·克拉克斯顿、博格丹·博格达诺维奇、布雷克·格里芬、盖尔雄·亚布塞莱、迈克·詹姆斯——
加上今天的主角，拉马库斯·阿尔德里奇，篮网的全部核心力量齐聚一堂。
此前因心脏问题暂时未随队的阿尔德里奇，在27日的训练后接受了检查，结果显示他的心脏状态良好。
密歇根大学着名心脏病专家弗雷德·莫拉迪博士亲自为他评估后，准许他参加今天强度更高的全队合练。
“伙计们，今天是我们第一次全员合练，意义重大。”
主教练迈克·德安东尼拍了拍手，声音洪亮，“拉马库斯，你的回归是个大好消息，但健康第一，别勉强自己。”
阿尔德里奇微微一笑，点了点头。
他穿着崭新的篮网训练服，眼神坚定而专注。
经过数周的恢复，他终于站在了这里，心中既激动又感恩。
他深知，这支球队对他的期待不仅在于得分，更在于他能为这群超级明星带来新的化学反应。
训练从热身开始。德安东尼吹响哨子，球员们围着场地慢跑，拉伸肌肉，活动关节。
阿德跑在队伍中间，步伐平稳，呼吸均匀，显示出良好的身体状态。
热身结束后，球队进入投篮练习。
阿德站在罚球线附近，接过助教递来的球，连续命中五记中距离跳投，动作流畅，手感丝滑。
“拉马库斯，你这中投还是那么稳！”哈登从一旁走过，笑着竖起大拇指。
“谢谢，詹姆斯。我还得慢慢找回比赛节奏。”阿尔德里奇擦了擦汗，回应道。
随后，训练进入战术环节。
德安东尼首先安排了“Pick-and-Roll”（挡拆进攻），这是篮网进攻体系的核心之一。
“詹姆斯，拉马库斯，你们搭档，跑几次高位挡拆。”德安东尼喊道。
哈登持球在弧顶，阿尔德里奇上前设下坚实掩护。
哈登借机向右侧突破，吸引防守后一个精准击地传球，阿尔德里奇接球后弹到罚球线附近，抬手一记中距离跳投，球应声入网。
这跟他俩昨天加练的内容大差不差。
“漂亮！”哈登高声喊道，与阿尔德里奇击掌庆祝。
这一幕让场边的阿基微微点头，阿尔德里奇的中距离能力正是篮网需要的稳定输出点。
接下来是低位进攻练习。
阿尔德里奇站在左侧低位，背对篮筐，克拉克斯顿负责防守他。
阿尔德里奇先向左虚晃，克拉克斯顿重心偏移，他迅速转身向右，挤开半个身位，一记后仰跳投稳稳命中。
“太棒了，拉马库斯！”格里芬在场边鼓掌。
作为另一位经验丰富的大前锋，他对阿尔德里奇的技术赞不绝口。
“再来一次，这次对上贾勒特。”德安东尼调整防守人选。
阿伦站到低位，阿尔德里奇接球后一个假动作，随后转身切入内线，迎着阿伦的封盖强起上篮打进。
“这家伙的脚步还是那么灵活。”阿伦笑着摇了摇头，拍了拍阿尔德里奇的肩膀。
训练的高潮是全场5对5对抗赛。
德安东尼将阿尔德里奇安排进首发阵容，与哈登、欧文、杜兰特和塔克搭档。
对抗由迈克·詹姆斯、博格丹、杰夫·格林、格里芬和阿伦组成的替补阵容。
这套阵容是乌度卡向德安东尼提出的，他想看看依靠塔克的扫荡和换防能力，能不能把阿德藏在禁区内，收好内心。
这不仅是阿尔德里奇回归后的首次实战，也是篮网完全体的初次亮相。
比赛开始，哈登持球推进，阿尔德里奇在高位设掩护。
哈登突破后分球给杜兰特，后者三分未中，阿尔德里奇迅速卡住位置，抢下进攻篮板，二次起跳放篮得手。
“干得漂亮，拉马库斯！”杜兰特跑过来与他击掌。
防守端，阿尔德里奇展现经验。
他与塔克配合，成功限制格里芬的低位进攻，一次协防封盖了博格丹的突破上篮。
尽管他的移动速度不如巅峰期，但篮球智商和臂展让他在内线构筑起一道屏障。
进攻再度轮转，欧文持球，阿尔德里奇在左侧低位要位。
欧文传球到位，阿尔德里奇背打格里芬，一个转身抹过后仰跳投再中。
“这家伙太难防了。”格里芬苦笑着对杰夫·格林说。
对抗赛持续了20分钟，首发队以42-36获胜。
阿尔德里奇贡献10分4篮板，表现无可挑剔。
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