阿杰是个热衷都市探险的年轻人，这天他听说城郊有座废弃二十多年的老学校，便决定前去探个究竟。学校大门早已锈蚀不堪，透过缝隙可以看到里面杂草丛生，教学楼外墙斑驳脱落，窗户玻璃破碎，透着一股阴森的气息。
踏进校门那一刻，阿杰感觉空气都变得沉重起来。操场上的旗杆孤零零地立着，上面残留着褪色的国旗碎片。教学楼走廊里积满灰尘，墙上贴着早已发黄的通知和奖状。当他推开二楼一间教室的门时，一股霉味夹杂着说不出的腥臭扑面而来。教室里的桌椅东倒西歪，黑板上却异常干净，仿佛刚刚被人擦拭过一般。
最让阿杰感到奇怪的是那块黑板。按理说废弃这么久，黑板上应该积满灰尘才对，可它却光洁如新，甚至还能清晰地映出人影。更诡异的是，黑板边缘隐约可见一些暗红色的痕迹，像是干涸的血迹。当他伸手触摸时，指尖传来一阵刺骨的寒意，仿佛有无数冰冷的手指在轻抚他的皮肤。
正当阿杰准备离开时，黑板上突然浮现出几个模糊的字迹："你还记得我吗？"字迹歪歪扭扭，像是用血写成的。阿杰吓得后退几步，揉了揉眼睛再看时，黑板又恢复了原样。他以为是光线造成的错觉，却不知道这只是复仇序幕的开始。
当天晚上，阿杰做了一个极其真实的梦。梦中他回到了那间废弃教室，黑板上出现了更多血字："十年前，你做了什么？"字迹越来越清晰，仿佛有人在他耳边低语。接着画面一转，他看到了一个小女孩蜷缩在教室角落哭泣，身上满是伤痕，眼中充满了恐惧和怨恨。小女孩抬起头看着他说："老师打我很疼，我很冷..."。
阿杰猛然惊醒，发现自己浑身冷汗，枕头都被浸湿了。他试图忘记这个梦，却发现脑海中不断浮现出小女孩的脸庞。第二天他查阅资料才发现，这所学校确实曾在十年前发生过一起教师虐童案件，一名叫小雨的女学生因长期遭受体罚而死在教室里。
尽管心有余悸，阿杰还是忍不住再次前往那所学校。这一次，他带上了相机，想要记录下黑板上的异常现象。当他推开教室门时，发现黑板上果然又出现了新的字迹："为什么没有人帮我？"字迹比上次更加清晰，而且散发着淡淡的血腥味。阿杰举起相机准备拍照，却发现无论怎么调整角度，都无法拍下黑板上的字迹，照片中只有一块普通的黑板。
就在这时，教室里突然响起了一阵轻微的哭泣声，声音来自教室后排。阿杰循声望去，隐约看到一个小女孩的身影坐在那里，正埋头哭泣。当他走近时，身影却瞬间消失不见，只留下空气中越发浓郁的悲伤气息。
第三次探访时，阿杰终于见到了那个小女孩的真面目。她穿着破旧的校服，脸色苍白如纸，头发凌乱地披散着，最可怕的是她背部满是鞭打的伤痕，有些伤口甚至还在渗血。小女孩缓缓转过身来，露出一张稚嫩却充满仇恨的脸："你终于来了，我等了很久很久..."。
原来阿杰前世正是那个虐童致死的老师，因为贪图家长送的好处费，对小雨长期施暴，最终导致她在一次体罚中失手死亡。为了掩盖罪行，他将小雨的尸体藏在了学校后山，然后谎称她辍学回家。这件事一直被他深深埋在心底，直到今世再次踏上这片土地，才唤醒了沉睡的记忆。
小雨的怨灵开始对阿杰展开复仇。每当夜深人静时，他总能听到教室里传来粉笔在黑板上写字的声音，内容都是对他的控诉和诅咒。有时他半夜醒来，会发现自己身处那间废弃教室，黑板上写满了"杀人犯"、"恶魔"等字样。更可怕的是，这些字迹会随着他的移动而变化，无论逃到哪里都无法摆脱。
阿杰试图搬家远离这个地方，却发现无论搬到哪座城市，总能在梦中看到那块诡异的黑板。他开始出现幻觉，经常看到小雨的身影出现在人群中，用怨毒的眼神盯着他。同事朋友们都觉得他精神状态有问题，建议他去看心理医生，但他知道这不是精神病，而是真正的灵异报复。
走投无路的阿杰找到了一位老道士求助。老道士听完他的遭遇后，脸色变得凝重起来："这是典型的怨灵索命，而且怨气极重，恐怕很难化解。"老道士告诉他，唯一的解脱方法就是回到那所学校，向小雨的亡灵忏悔，并帮助她找到尸体安葬，这样才能平息怨气。
阿杰虽然害怕，但为了摆脱噩梦，只能硬着头皮答应。老道士给了他一道护身符和一些安魂符，叮嘱他一定要在午夜时分独自前往，千万不要带任何人同行。临行前，老道士还特意交代："记住，真诚的忏悔比什么都重要，虚假的眼泪只会让怨灵更加愤怒。"
按照老道士的指示，阿杰在午夜时分再次来到废弃学校。这一次，小雨的怨灵没有立即出现，而是让他独自在教室里等待。黑板上慢慢浮现出当年的真相：小雨是个孤儿，因为性格内向经常被同学欺负，而作为老师的阿杰不但没有保护她，反而因为她成绩不好而经常体罚。最后一次体罚时，阿杰失手将她推倒在地，导致她头部撞击讲台角死亡。
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