先打打太极找找感觉。
让三丰知道，太极到底是个什么，然后再传授呼吸吐纳感悟内气。
搬运内气的法门，这样会比较事半功倍。
房间内，倪魅大爷摆好一个起手式，太极熊三丰有样学样跟着学了起来。
模样极其的认真专注。
“双手在胸前，做太极抱球动作。”
“口诀曰：一个西瓜圆又圆。”
倪魅大爷第一个动作做完，太极熊三丰马上学着做了一遍。
“不错，悟性很高。”
“下面，一只手做扶西瓜状，另一只手做刀状绵绵向下劈。”
“口诀曰：劈它一刀成两半。”
“接，双手左捋，右捋。口诀曰：你一半，他一半。”
“双掌略蓄劲向左前推，双掌略蓄劲向右前推。”
“口诀曰：给你你不要，给他他不收。”
倪魅大爷这套太极秘术，还是前世一个叫左阳的神秘公园老大爷教的。
这是人家左老大爷毕生不传之秘。
为了学到这套太极秘术，倪魅大爷前世足足请那公园左老大爷吃了一个月的早餐。
“双掌微快收回。”
“口诀曰：那就不给。”
“野马分鬃。”
“倒撵猴，白鹤亮翅，翻身撇身锤，左右打虎，回身扑面掌……。”
“口诀曰：把两人撵走，他们不走你走，一挥手，伤自尊，不买西瓜别缠我……。”
倪魅大爷可以说是倾囊相授，此等高深的秘术毫无保留。
传授给了太极熊三丰。
三丰到底是灵气十足，这一套前世很难学的太极拳。
竟然只跟着学了一遍就会了。
还深得其中三分精髓。
“不错，三丰你真是一个小天才。”
“你现在自己打几遍。”
“找找感觉，然后我教你内功【太极练气诀】。”
满意的点了点头，倪魅大爷坐下来喝了一口茶。
三丰开始认真的练起了前世的高深武学——【公园左大爷太极拳】。
简称:左氏太极！
“吱吱吱……。”
一转头，倪魅大爷才发现，圆润肥硕的小杰瑞，竟然也好奇的在床上练了起来。
“你也是个小天才。”
倪魅大爷摸了摸小杰瑞的头鼓励道。
“吱吱吱……。”
小杰瑞得意极了，太极拳也是学得有模有样。
咔咔咔……。
不甘示弱的小金刚，挥舞着大钳子练太极……。
倪魅大爷：“…………。”
小金刚就算了吧，小杰瑞勉强能练，小金刚一只蚂蚁不适合练太极拳。
太极熊三丰，对于太极拳，好似是极其有天赋一般。
很快就找着了那种四两拨千斤。
以柔克刚的感觉。
可以说，太极熊三丰，真正掌握到了太极拳精髓。
小杰瑞得到了鼓励，这太极拳也是练得有模有样的。
【绑定人倪魅，一级BOSS太极熊，悟性加一】
时间过得很快，到了凌晨一点，脑海中响起提示音。
“好了，三丰你过来，在这里盘膝坐下。”
“小杰瑞你也过来吧。”
倪魅大爷准备传授【太极练气诀】了，主要是为了教三丰顺便教一下小杰瑞。
小杰瑞有兴趣那就让它跟着学呗。
反正又不是什么坏事，万一真的练出一点名堂了呢？
“抱元守一，心思静下来，凝聚自己的精气神于一点。”
“掌握自己的呼吸节奏，呼三息慢两拍然后吸……。”
太极熊三丰，还有小杰瑞，都盘膝坐下之后，倪魅大爷开始传授。
内定凝神，呼吸吐纳的法门。
关键点，就是心无杂念。
能快速静下来最好。
三丰内心纯净，眼中闪烁着灵光，竟是出乎倪魅大爷的预料。
立刻就静下心来进入了入定状态。
很快掌握了呼吸吐纳的节奏。
小杰瑞则是，始终静不下心来，急得一阵抓耳挠腮掌握不了巧门。
这不是小杰瑞不够聪明天赋不够高。
这是性子的原因，太极熊三丰心思纯净如同白纸。
打坐入定，一点难度没有。
小杰瑞，性子急躁，心有多奇思，光是一个心无杂念。
就感觉到困难无比。
不过好在，小杰瑞还是有毅力的，坚持下来后最终还是能入定。
掌握到了呼吸吐纳的法门。
【绑定人倪魅，一级BOSS太极熊，根骨加一】
三丰和小杰瑞，打坐入定很快就到了凌晨三点。
脑海中响起提示音，倪魅大爷突然就感觉浑身一轻。
有一种说不出来的舒爽。
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