梁东毅不明白了:“什么叫阴阳运开，和枪的阴阳一体？”
“就是要全身的关节、骨骼微微抖动，和白蜡杆大枪一起抖，枪和人抖成一体。肌肉有张有弛，轮流地休息。枪头一直微微地颤抖着，你的心要平静下来，感受枪上的‘劲’。如果想借用长枪来回摆动的弹力，首先要能感受到这股力，这叫听劲。”
梁东毅放下枪，认真听林怀远讲解细致的诀窍，休息一下就再次端起大枪桩。枪头微微颤动，全身的关节、骨骼也跟随着这个节奏抖动起来，肌肉张弛有度，轮换休息。保持这姿势足足站了十四五分钟才支撑不住，比第一次已经有了质的飞跃。
林怀远拍了拍他肩膀，赞道:“悟性不错！因为白蜡杆的弹力太强，枪头会乱颤乱走。既然无法控制，那就去感受。当你的心静下来，摒除一切杂念，你就能感受到它的频率，感受它的运动方向。这杆枪就送给你，平时有空多练练。站枪桩是基本功，没有捷径，唯有多练。”
“林爷爷，这杆枪很名贵吧。”
“名贵个啥，就一根木头。我家还有十几杆枪，我老了，这么沉的枪已经运不开了，还是给你们年轻人用吧。”
梁东毅对这枪简直爱不释手，他犹豫了一下道:“谢谢林爷爷！”
直到林怀远离开公园，梁东毅还兴致勃勃地站着大枪桩。但站枪桩很吃力，练不了太久了，他想了想，在幻界里自己身体素质远超常人，可以考虑在幻界里练习。
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