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五味篇第五十六(五)

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“先说和甜味对应的脾胃。脾胃主要通过足太阴脾经和足阳明胃经跟身体沟通。这足阳明胃经可有意思了,它从脑袋开始,一路往下,经过胸部、腹部,再沿着腿的外侧一直走到脚,就像一条大龙在身体里蜿蜒。在这条经络上,有个特别有名的穴位叫足三里,就在膝盖外侧下面,您拿手一摸,能摸到一个小坑,那就是足三里啦。这足三里就好比脾胃这个‘营养加工厂’的后勤部部长,特别会调理脾胃,增强脾胃的消化能力。要是陛下您吃了牛肉,觉得脾胃消化不太好,按按足三里,就像给后勤部部长下了个命令,让他赶紧把活儿干好,脾胃就能更好地吸收牛肉的营养。而且啊,经常按摩足三里,对脾胃虚弱的人来说,就像给脾胃这个‘小老弟’请了个长期健身教练,能让脾胃越来越强壮。”

“再看看和酸味对应的肝脏。肝脏连着足厥阴肝经,这条经络从脚开始,沿着腿内侧往上走,经过腹部,一直到胸部。在这条经络上有个太冲穴,就在脚背上,大脚趾和二脚趾之间的缝往上大概两横指宽的地方,有个凹陷,那就是太冲穴。太冲穴就像是肝脏这个大管家的‘智囊团’,能帮着肝脏调节气血,把肝气疏泄出去。比如说陛下您吃了犬肉,感觉肝气有点郁结,心里闷闷的,好像有口气堵着,这时候按按太冲穴,就像给智囊团打了个电话,让他们赶紧给大管家出出主意。按揉太冲穴的时候,您会感觉一股力量在脚背上动,慢慢地,心里那股闷气就像被放出来了,心情也就舒畅了。要是平时老是生闷气,或者压力大的人,多按按太冲穴,就像给肝脏这个大管家定期开个头脑风暴会,让它能更好地管理气血,身体也就不容易出问题。”

“接着说和咸味对应的肾脏。肾脏通过足少阴肾经和身体各个部位联系。足少阴肾经从脚底的涌泉穴开始,沿着腿内侧往上走,就像一条秘密的河流在身体里流淌。涌泉穴可重要了,就在脚底前三分之一的地方,有个凹陷,您可以把它想象成肾脏这个‘大水库’的水源地。经常刺激涌泉穴,就像给水库补充水源,能补肾气,让人感觉精力满满。比如说陛下您吃了猪肉,想让肾脏更好地发挥藏精和调节水液代谢的作用,那就刺激刺激涌泉穴。晚上睡觉前泡泡脚,然后再按按涌泉穴,就感觉像给肾脏这个‘大水库’灌了一股清泉,全身都舒服。第二天起来,精神头可足了,走路都带风。而且,对那些肾脏功能不太好,容易腰膝酸软的人来说,坚持刺激涌泉穴,就像给水库做了一次全面的修缮,肾脏功能会慢慢好起来。”

“然后是和苦味对应的心脏。心脏连着手少阴心经,这条经络从心脏出发,沿着手臂内侧后面,一直到小指内侧。在这条经络上有个神门穴,就在手腕横纹靠近小指的那一侧,有个凹陷,那就是神门穴。神门穴就像心脏的‘贴心小秘书’,专门负责养心安神。比如说陛下您吃了羊肉,感觉心脏火气有点大,心烦意乱,晚上躺在床上翻来覆去睡不着觉,这时候揉揉神门穴,就像小秘书在旁边轻声安慰您,让您别急,它来帮您把心情平静下来。揉着揉着,您就会感觉心里那团火慢慢小了,心情也平静了,不知不觉就能睡个好觉。要是平时工作压力大,老是心慌心悸的人,多按按神门穴,就像给心脏这个“大王”找了个得力助手,能让心脏更好地工作,人也能更安心。

“最后是和辛辣味对应的肺脏。肺脏连着手太阴肺经,这条经络从胸部出发,沿着手臂内侧前面,一直到大拇指。在这条经络上有个太渊穴,就在手腕横纹上,大拇指那一侧的凹陷处,这就是太渊穴。太渊穴就像是肺脏这个大气球的‘气门芯’,能调节肺气。比如说陛下您吃了鸡肉,感觉肺气有点不顺畅,有点咳嗽或者气喘,这时候按按太渊穴,就好比给大气球稍微调整一下气门,让它能更好地呼吸。按揉太渊穴的时候,您会感觉到一股力量在手腕处动,慢慢地,呼吸就顺畅了,咳嗽和气喘的症状也能缓解。对于那些肺功能不太好,容易感冒咳嗽的人来说,经常刺激太渊穴,就像给肺脏这个大气球定期做保养,让它能一直保持好状态。”

黄帝听了,恍然大悟,兴奋地说:“伯高啊,你这一番讲解,让我对五畜五味和经络的关系清楚多啦!这些知识太有用了,朕得让老百姓都知道,让他们也能利用这些知识来养生保健,把身体养得棒棒的。”

伯高笑着点头说:“陛下圣明,百姓若能了解这些,必定受益匪浅。不过,在饮食上,除了知晓五畜五味与经络的关系,还得注意合理搭配。”

黄帝好奇地问:“哦?如何合理搭配呢?你快讲讲。”

伯高说道:“比如说,牛肉补脾益气,适合脾胃虚弱的人,但要是和猪肉一起大量食用,就不太合适。因为牛肉性温,猪肉性微寒,两者搭配不当,可能会影响脾胃的消化功能。就好比两个性格不同的人,强行凑在一起工作,可能会闹矛盾,影响效率。所以,在饮食搭配上,要根据个人的体质和五畜五味的特性来。

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