黄帝听得入了迷，感叹道：“少俞啊，你这一讲，我对这四季的风伤人的道理算是明白了不少。那你说，咱们该咋预防这些风带来的病呢？”
少俞笑着说：“黄帝大大，预防这些病啊，其实也不难。就像打仗要知己知彼一样，咱们得先了解这些风的特点，然后再‘对症下药’。比如说春天，青风带着湿气，咱们就得多吃点健脾祛湿的食物，像薏米、红豆这些，就像给身体里的祛湿小部队补充弹药，把湿气都给赶出去。出门的时候呢，注意别穿得太单薄，别让青风有机可乘。夏天阳风太热，要注意防暑降温，多喝点清凉的饮料，像绿豆汤啊，就像给身体里的小火苗浇浇水，别让它烧得太旺。还要注意别在太阳下暴晒，不然阳风再加上太阳的‘双重火力’，身体可吃不消。秋天凉风干燥，咱们要多吃点润肺的食物，像梨啊、百合啊，就像给肺这个小公主送上滋润的礼物，让她舒舒服服的。还要记得多喝水，保持身体的水分，别让皮肤和嘴唇干裂。冬天寒风刺骨，那就得穿得厚厚的，把自己裹得像个粽子一样，别让寒风吹进来。平时呢，也可以适当吃点温热的食物，像羊肉啊，给身体里的阳气加把火，让肾这个小火炉烧得旺旺的。”
黄帝听了，不住地赞叹：“少俞啊，你这一番话真是让我茅塞顿开！照你这么说，不同季节吹风生病，还跟咱们身体的脏腑有这么紧密的联系，那具体到每个人，为啥有的人容易中招，有的人却没事呢？”
少俞微微眯起眼睛，笑着解释道：“黄帝大大，这就好比每个人的身体都是一座独特的城堡，城堡的防御能力各有不同。那些平时注重养生，生活规律的人，就像城堡的城墙又高又厚，士兵训练有素，风这个‘敌人’来了，也很难攻破防线。比如说，有的人每天早睡早起，饮食均衡，心情还特别好，那他身体的正气就足，就像城堡里储备了充足的粮草和武器，不管是哪种风来，都能抵挡一阵。
“可要是有些人生活习惯不好，就像城堡的防御漏洞百出。比如说经常熬夜，晚上该休息的时候不休息，身体里的脏腑就像一群累坏了的士兵，没了精气神，防御能力自然就下降了。还有那些暴饮暴食的人，脾胃就像被折腾得疲惫不堪的运输队，没办法好好给身体输送营养，正气也就跟着虚弱了。这样一来，风一吹，就像敌人找到了城堡的弱点，一下子就攻进来了，人自然就容易生病。”
黄帝摸着胡须，思索片刻后问道：“少俞，你说这风邪伤人，除了不同季节风的特点和个人身体状况，还有其他因素吗？”
少俞一拍手说道：“黄帝大大问得好啊！还有一个关键因素就是人的体质。您想啊，世界上的人形形色色，体质也各不相同，大致可以分为几种类型，像平和质、阳虚质、阴虚质、痰湿质等等。不同体质的人，对风邪的抵抗能力和受病情况也不一样。
“就说阳虚质的人吧，这类人就像身体里的小火炉火力不足，平时就比较怕冷。冬天的寒风一吹，就像给他们那本就不旺的炉火又浇了一盆冷水，所以他们特别容易被寒风吹出病来，像感冒、关节疼痛这些毛病就更容易找上门。再比如痰湿质的人，身体里就像有一滩黏糊糊的沼泽，湿气很重。春天的青风带着湿气来，就像给这滩沼泽又加了一瓢水，湿气就更重了，容易出现头晕、身体沉重、腹胀这些症状。”
黄帝恍然大悟道：“原来如此，没想到这风邪伤人还有这么多门道。少俞啊，那遇到这些因为风邪而生病的人，咱们该怎么治疗呢？”
少俞自信地说道：“黄帝大大，这治疗方法啊，得根据具体病症和季节特点来。比如说春天因为青风夹湿生病的人，如果是头疼、身体困重这些症状，咱们可以用一些芳香化湿、疏散风邪的药材，像藿香、白芷这些。藿香就像一个清道夫，能把身体里的湿气打扫干净；白芷则像一个开路先锋，能把风邪给赶出去。把它们煮成药汤，喝下去就能让身体舒服很多。
“夏天阳风导致的病症，如果是发热、口渴、心烦这些情况，就需要用清热泻火、生津止渴的药。像石膏，它就像一块大冰块，能把身体里的热给降下来；知母呢，既能清热，又能滋阴润燥，补充被阳风烤干的津液。这两味药搭配起来，就像给身体来了一场清凉的及时雨。
“秋天凉风干燥引发的咳嗽、咽干等问题，就得用润肺止咳、滋阴润燥的药物。像川贝母，它就像一个温柔的护士，能把肺照顾得妥妥当当，缓解咳嗽；麦冬则像一个补水小能手，给干燥的身体补充水分。
“冬天寒风伤阳导致的怕冷、腰膝酸软等症状，就需要用温补肾阳的药材，像肉桂，它就像一把火，能把肾里的阳气给点起来；附子也是个厉害角色，能增强身体的阳气，让身体暖和起来。”
黄帝听得连连点头：“少俞，你对这些病症和治疗方法如此精通，实在是了不起！那在治疗过程中，还有什么需要特别注意的地方吗？”
少俞认真地说：“黄帝大大，治疗的时候，除了选对药材，用药的剂量和疗程也很重要。剂量小了不起作用，剂量大了又可能对身体造成伤害，就像炒菜放盐，放少了没味道，放多了又咸得没法吃。而且每个季节用药也有讲究，比如说夏天天气热，用药就不能过于温热，不然就像火上浇油；冬天天气冷，用药就可以适当温热一些，帮助身体抵御寒邪。
“另外，治疗过程中还得关注病人的饮食和生活习惯。比如说生病的时候，就不能再像平时一样胡吃海塞，得吃一些清淡、容易消化的食物，让脾胃能好好休息，集中精力和疾病作斗争。还有要保证充足的睡眠，就像让身体这座城堡里的士兵都能好好休息，恢复战斗力。”
喜欢黄帝内经爆笑讲解版请大家收藏：(m.xtyxsw.org)黄帝内经爆笑讲解版天悦小说网更新速度全网最快。