在很久很久以前的华夏大地，黄帝那可是妥妥的“超级大 boss”，统领着天下万民。但就算是 boss，也有自己的小烦恼，尤其是这身体上的事儿，可不能马虎。这不，黄帝瞅着身边的子民，发现大家的身体状况那叫一个五花八门，有的强壮得像头牛，有的却弱不禁风。他就琢磨着，这身体的好坏、体质的差异，到底和生病有啥关系呢？于是，他就把岐伯这位中医界的“大神”给请了过来。
黄帝满脸好奇地问岐伯：“岐伯啊，你看这人有胖有瘦，吃的东西也不一样，体质有好有坏，这些外在的表现都明摆着呢，我就想知道，这和生病到底有啥关系呀？快给我讲讲呗。”
岐伯一听，乐了，心想这黄帝还挺爱琢磨，就笑着回答说：“黄帝呀，您想知道这其中的门道，其实不难。您看这人的外表，就好比是一栋房子的外观，从房子的外观咱们就能多多少少猜到里面的构造和情况。人的身体也是一样的道理，通过观察外表的各种表现，咱们就能知道里面脏腑的状况，知道脏腑出了啥问题，不就知道这人为啥会生病了嘛。”
咱就先说说这脸色，这脸就像一面镜子，能把身体里的事儿照得清清楚楚。比如说，有的人脸色特别红，红得像刚喝了二斤二锅头似的，这有可能是身体里有热。就好比身体里有个小火炉，烧得太旺了，这火就往上跑，跑到脸上，脸就红通通的。有可能是肺火，肺在五行里属金，就像个小金属盒子，要是里面热气腾腾的，那脸上就容易发红。肺和大肠还互为表里，肺有火，有时候大肠也跟着捣乱，闹个便秘啥的。
还有的人脸色发黄，黄得像秋天的树叶。这就得考虑是不是脾胃出问题了。脾胃就像家里的厨房，负责把吃进去的食物加工成营养，供给身体各个地方。要是厨房工作不顺利，食物消化不好，身体吸收不到足够的营养，脸色就容易发黄。而且，脾还主运化水湿，要是脾的功能弱了，水湿代谢不出去，就会在身体里捣乱，让人感觉浑身没劲儿，还可能出现水肿。
再瞧瞧那些脸色苍白的人，就像见了鬼似的。这往往和心脏或者气血不足有关。心就像一个发动机，不停地给身体供血，要是发动机动力不足，血供不上来，脸就白了。血就像身体里的运输队，把营养送到各个地方，要是血不够，身体就像没了粮草的军队，没精打采的。
说完脸色，再看看人的形体。有的人那是胖得像个球，走路都喘粗气。这胖啊，也分好几种情况。有一种胖叫“虚胖”，就像气球里灌了水，看着大，其实没啥劲儿。这种胖大多和脾虚有关。刚刚说了，脾主运化，要是脾不好，吃进去的东西不能好好转化成营养，反而变成了脂肪，堆在身体里，人就胖起来了。而且，脾虚了，水湿也代谢不出去，身体就像泡在水里的海绵，沉甸甸的，人就容易觉得累，稍微动一动就气喘吁吁。
还有一种胖是“实胖”，这种人看着壮实，身上都是肌肉，但是脾气也大，容易上火。这可能是身体里的阳气太盛了，阳气就像一把火，火太旺了，食欲就特别好，吃得多，又不怎么运动，就越来越胖。而且这种人还容易便秘，因为阳气太盛，把肠道里的水分都烤干了，大便就干结了。
那瘦人呢？有些瘦人是怎么吃都不胖，像个“竹竿”似的。这可能是脾胃虚弱，吃进去的东西不吸收，都直接“穿肠而过”了，身体得不到足够的营养，自然就瘦。还有些瘦人是阴虚火旺，身体里像有一把小火苗，一直在烧，把身体里的津液都烧干了，人就变得瘦瘦干干的。这种人还容易心烦、失眠，晚上躺在床上翻来覆去，就像烙饼似的，怎么都睡不着。
再来说说五官，这五官就像身体的五个小窗口，能透露出身体内部的不少事儿。
先瞧瞧眼睛，眼睛可是心灵的窗户，更是身体的健康报警器。要是眼睛老是发红，还痒痒的，那就好比窗户玻璃上糊了一层火红色的“纸”，这可能是肝有火了。中医讲，肝开窍于目，肝就像一个藏血的大仓库，里面的血要是“沸腾”起来，化成火，就顺着经络跑到眼睛上了。就像仓库着火，火苗从窗户窜出来一样。而且，要是肝血不足，眼睛就像没了润滑油的机器，干涩得难受，看东西也模模糊糊，就像窗户玻璃脏了，外面的景色都看不清。
再看看鼻子，鼻子就像家里的烟囱，负责呼吸和排出浊气。要是鼻子老是流鼻涕，清鼻涕像自来水一样止不住，这可能是身体受了寒，就像房子进了冷风，烟囱也跟着“冒寒气”。而要是流的是黄鼻涕，又浓又稠，那就是身体里有热了，热气把鼻涕都“烤”黄了。还有些人鼻子不通气，就像烟囱被堵住了，这有可能是肺气不宣，肺的“气”不能顺畅地通过鼻子进出，就像家里的烟囱被杂物堵了，烟出不去，屋里就烟雾缭绕。
嘴巴也很重要，嘴唇就像嘴巴的“大门”。如果嘴唇干裂起皮，就像大门的油漆脱落，这可能是身体里缺水，也可能是脾胃有热。脾胃负责把水谷精微运送到身体各处，要是脾胃热了，就像厨房的火太大，把水分都蒸发掉了，嘴唇得不到足够的滋润，就干裂了。而且，嘴里要是有异味，就像大门里传出一股怪味儿，这大多和肠胃消化不好有关，食物在肠胃里“发酵”过度，就产生了难闻的气味。
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