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顺气篇第四十四(五)

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这天,黄帝皱着眉头,一脸疑惑地找到岐伯。他一把拉住岐伯的胳膊,迫不及待地说:“岐伯啊,我最近对针灸这一块可真是着了迷啦!听说这五输穴学问可大了,到底怎么根据各种情况来对应这五输穴呀?快给我讲讲呗,我都等不及啦!”

岐伯哈哈一笑,拍了拍黄帝的肩膀说:“黄帝呀,你这问题问得好!这五输穴的事儿,就像一场神秘又好玩的游戏,里头的门道可多啦。今天我就带着你在这游戏里好好闯荡闯荡,保准让你听得乐呵,还能明白个透!”

“咱先说说脏和冬的事儿。五脏呢,在冬天就像是一群猫冬的小动物,特别需要好好养护。冬天啊,就对应着井穴。这井穴就好比是一条大河的源头,是经气开始的地方。在咱们身体里,每个脏腑都有自己对应的井穴。”

“就拿手太阴肺经来说吧,它的井穴是少商穴。少商穴就在大拇指外侧指甲角旁0.1寸的地方,就这么一点点小位置,作用可大着呢!要是你感觉自己有点咳嗽、气喘,或者嗓子疼得像被火烤一样,这时候就可以刺激刺激少商穴。你就想象着少商穴是个小开关,轻轻一按,把身体里的‘坏东西’都排出去,嗓子可能就舒服多啦!就好比给身体里的‘小火苗’浇了点水,一下子就不那么旺啦。”

“再看看手厥阴心包经的井穴中冲穴,它在中指指尖的中央。要是你突然感觉心慌、心烦,就像心里有只小兔子在乱跳,那就赶紧按按中冲穴。这中冲穴就像一个小消防员,能快速把心里的‘烦躁火’给灭掉,让你的心安静下来。”

“还有手少阴心经的井穴少冲穴,在小指内侧指甲角旁0.1寸。当你感觉有点失眠,躺在床上翻来覆去睡不着,心里还乱糟糟的,这时候按按少冲穴,说不定就能让你慢慢平静下来,像被施了魔法一样,进入甜甜的梦乡。”

“足太阴脾经的井穴隐白穴,在大脚趾内侧指甲角旁0.1寸。要是你感觉脾胃不太舒服,吃点东西就胃胀,或者有点拉肚子,那就刺激刺激隐白穴。这隐白穴就像脾胃的小卫士,能帮着脾胃把工作重新走上正轨,让你不再被这些小毛病困扰。”

“足厥阴肝经的井穴大敦穴,在大脚趾外侧指甲角旁0.1寸。如果有人脾气特别暴躁,像个一点就着的火药桶,或者出现疝气这些问题,刺激大敦穴就可能有效果。大敦穴就像给脾气降降火的小能手,还能顺便解决一些肝经的小麻烦。”

“足少阴肾经的井穴涌泉穴,这个大家可能比较熟悉啦,在足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。冬天的时候,好多人容易手脚冰凉,这时候就可以多揉揉涌泉穴。涌泉穴就像身体里的一个小火炉,能把热气从脚底往上送,让你全身都暖和起来。而且啊,经常刺激涌泉穴对肾脏也有好处,能让肾脏这个‘大仓库’储存更多的能量呢!”

“春天到啦,万物复苏,就像一幅五彩斑斓的画卷。春天对应着荥穴。荥穴呢,就像是刚从源头流出来的小水流,经气开始慢慢汇聚。”

“手太阴肺经的荥穴是鱼际穴,在手掌大鱼际肌的桡侧缘与赤白肉际处。春天天气多变,容易感冒咳嗽,要是感觉自己有点要感冒的迹象,比如喉咙痒痒的,就可以按按鱼际穴。鱼际穴就像一个小护盾,能帮着身体抵挡一下外界的邪气,让感冒的苗头被扼杀在摇篮里。”

“手厥阴心包经的荥穴劳宫穴,在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。春天人们容易情绪波动,要是感觉心里烦躁不安,就像有只小蚂蚁在心里爬,按按劳宫穴,能让你的心情平复下来,就像给心里吹了一阵凉风。”

“手少阴心经的荥穴少府穴,在手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时小指尖处。如果在春天你感觉心慌心悸,心跳得有点快,少府穴就可以派上用场啦。它就像一个小起搏器,能调节心脏的跳动,让你的心脏恢复正常的节奏。”

“足太阴脾经的荥穴大都穴,在足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)前下方赤白肉际凹陷处。春天是养肝的好时候,但也不能忘了脾胃。要是感觉脾胃消化不太好,吃了东西不消化,肚子胀胀的,就按按大都穴。大都穴就像脾胃的小助手,能帮助脾胃更好地消化食物,把肚子里的‘胀气’都赶跑。”

“足厥阴肝经的荥穴行间穴,在足背,当第1、2趾间的趾蹼缘上方纹头处。春天肝火容易旺盛,有的人可能会出现眼睛红肿、头疼、脾气大等症状。这时候行间穴就像一把小剪刀,能把旺盛的肝火‘剪’掉,让你恢复清爽。”

“足少阴肾经的荥穴然谷穴,在足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际处。春天人体的阳气开始上升,要是感觉肾阴虚,有点腰膝酸软、口干舌燥,刺激然谷穴能起到滋阴补肾的作用,就像给肾脏这个‘大水库’补充点水,让它更有活力。”

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