苏灿的时光羁旅

奥尔良烤鲟鱼堡

首页 >> 苏灿的时光羁旅 >> 苏灿的时光羁旅最新章节(目录)
大家在看分手后,我21岁成为副科长 考公失败,我转身进入省委组织部 娱乐:求求了,国家队别欺负人了 四合院:带着娄晓娥提前躺平 重生2006:从炒期货开始 重生96:权力之巅 四合院之无敌签到系统 非常权途 乡野小神医:村花秘密曝光了! 史上最强炼气期 
苏灿的时光羁旅 奥尔良烤鲟鱼堡 - 苏灿的时光羁旅全文阅读 - 苏灿的时光羁旅txt下载 - 苏灿的时光羁旅最新章节 - 好看的都市小说

第四十四章 基础练习

上一章书 页下一页阅读记录

碰!碰!碰!碰!...

露天篮球场上入冬以来的天气渐冷,略显阴翳,风吹起来倒是远没有秋天的那么惬意,反倒有那么一些渗人的感觉,而苏灿却正相反,已然是满头大汗,若不是将外套脱去,只怕汗水早已透过背心,将外套背心染出湿湿的一片汗渍了。

维持现在这种拍球的状态是需要体力的,屈腿而不弯腰,身体重心降至下腰,前倾,手臂腕关节的一小半贴着大腿位置,然后以这样的低度运球,不光要保持身体的平衡,还要保证运球低,球速快,不能出差错,这种动作看似简单,然而运球三分钟,五分钟,甚至于十分钟呢?

初作这种运动的时候,返回教室苏灿还双腿打颤,右手中指,食指不同程度的被触肿,后来换成左手,亦是遭到同样命运。

人的大腿以股四头肌为主的股外肌最为有力,然而如果保持这种状态追求持久,还是十分困难的,是以最初苏灿是漏洞百出,经常找不到调子。

林珞然说他的基础实在太差,这样的运球最锻炼人,也最能打起基本功,具体为什么,她也说不出来,只是说自己当初打球的时候,就是被教练这样训练的。

所以最初的一幕远不像苏灿所想的那么风光,茂小时一行倒是和林珞然打成一片,双双在球场互有攻防,而他苏灿则就只能干焉焉的在旁拍球,偶尔引得匆然一瞥的林珞然“噗嗤”一笑。

班上一个球队性子直爽的男子看不过去的对苏灿说道,“喂,她是不是故意耍你的!不实战的话,光这样拍运球有什么道理!别听那女人的,和我们一起打吧!”

苏灿就是摇摇头,“你们去吧,我再练练。”

倒是让这些篮球队的有些佩服,谁都想在众人面前表现一番,生龙活虎的打球拼抢自然成为这块篮球场的主题,然而还鲜见到苏灿这种就在旁边练习拍球基本功的,再加上茂小时又是篮球队长兼体育委员,所以从体育室里多借出一个球给他单独开小灶训练,也没什么,大众倒是对苏灿的耐心颇为惊奇。

就连林珞然有时候也觉得这苏灿挺傻的,原本她认为苏灿只是心血来潮的练习几天就了事,而后就会匆匆的加入到他们打球的队伍,在实战和她的提点下,或许会有提升,不过要达到她林珞然目前的球技和地步,确是不用想的。

却没料到苏灿是抱着真的要打好篮球的心态,对她的吩咐是毫不犹豫的去做,这让林珞然感到新鲜,在她们那个圈子之中,谁不是要信誓旦旦的学好每样事物,拥有充实自己未来展开一番抱负的理想,然而往往兴趣期褪去之后,枯燥的重复和越来越多的新事物任由她们予取予夺,就逐渐浮躁起来。

像自己的那个哥哥林绉舞,以前喜欢上了街舞,还信誓旦旦要去参加HIPHOPCUP,而现在呢,他就一肥猪。

苏灿相反有些执拗的坚持,让林珞然微微一动,间隙来到苏灿的面前,看到他低姿态而快速的运球,压了压自己的帽檐,道,“再低一点!”

苏灿闻言在压低了手掌,球弹地回到手中,力道越来越充实,也越来越难以掌控,最重要的是,他的手肌肉酸疼的地方又开始隐隐作痛起来。

“手臂不要摆动,记住超低运球是手指的细节活动,而不是手掌触球!现在来一组穿跨!”

苏灿屈起的双腿突然快速的交换了一下前后位置,原本低水平线跳跃的球突然被施加了重力,弹起右手,穿过胯下,由左手接住,绕出左腿,胯下运球,于此往复两次。接球过后,苏灿再度压低身体拍球,球速之快,离地不过三四厘米的空隙,还在逐渐缩小,球就像是物理上研究偏振的实验体,活动空间逐渐变小,可是颤动频率却在增大。

引得旁观球队的几人啧啧称奇,直叹苏灿已经有追上他们的水准。

事实上谈到实战,苏灿仍然和他们有很大距离。

球迹突然出现偏差,在苏灿手指上重重的触了一下,传出一丝钻心的疼痛,然后脱手。

苏灿皱了皱眉头,揉了揉手指指节,对林珞然歉意的笑了笑,受伤的地方早已没那么孱弱,以往还要肿上几天,现在却是痛一下完事。

“就以这样的水平,你追得到女孩吗?”和苏灿找了个地方坐了下来,林珞然指了指地上的篮球,打趣的说道。

苏灿哑然失笑,“打球是锻炼身体的一种方式,并不一定要带着目的来吧。”

最近他积极的参加体育锻炼,那股热切的劲头,简直让人把他归结为茂小时等班上几个酷爱运动的健将行列之中,除去他自己分明的感觉到每一天打球的机体劳累和酸疼下来,身体的不断结实和改变,更有助于他的思路更为清晰。

虽然是以成人的思维方式占据着这个躯体,然而毕竟他每天接触到的知识点还是很大量的,大脑很精密,但是却不是一部机器,也有脑袋短路和浆糊的时候,很多人都自认为重活一次凭借自己的劲头能够将大量的知识海纳补充吸收,然而却忽略了高速率工作下机体和大脑的疲劳。甚至于还可能产生抵触的心理。

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

喜欢苏灿的时光羁旅请大家收藏:(m.xtyxsw.org)苏灿的时光羁旅天悦小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推四合院之我是不一样的何雨柱 四合院:从隔壁院子开始逍遥人生 黑暗召唤师:调教末世,为所欲为 开局族灭,从零打造永恒帝族 快穿之炮灰得偿所愿 网游:无垠无尽之主 凡人修仙记 快穿:男主不孕?结果我好孕连连 疯了吧?我刚先天他就仙帝了! 四合院开始行走诸天 我的末日避难所系统 全球高温,囤积物资末世求生 遮天经 领主求生:开局木板建设海岛帝国 小海豹模拟成始祖龙鲲,很合理吧 重生:捡个绝色老婆 被叛军拐卖的雄虫要如何自救? 综影从欢乐颂开始 帝域 大明,我的老丈人是卢象升 
经典收藏年代1960:穿越南锣鼓巷, 我在四合院里有小院 诸天养老从火红年代开始 四合院:从采购员开始的幸福生活 四合院一品良民赵大海 苟在四合院捡漏 傻柱子的四合院 四合院:赚到的美好人生 分手后,我21岁成为副科长 四合院:开局嫂子秦淮茹 四合院之咸鱼的悠闲人生 娱乐圈真顶流,你择偶普通教师? 四合院:盖世无双何雨柱 四合院:我有一个小世界 60年代,饥荒年,赶山挖百年参 人在四合院:我是何雨柱 跑山:契约猛兽,承包整座大山 重回60年代不遗憾 我养成超可爱女友后,校花急哭了 院士重生:回到1975当知青 
最近更新转职老板,全国天才替我打工 我真的没想过要重生啊 西部商途 穿越美利坚2015 我靠分身觉醒无数异能 重生八零,我一皮包公司竟成了科技巨头 玄真之下 荒岛求生:我抢了别人的多子多福 无限转职:一拳打爆诸天神明 重生1980:从列车员开始起飞 全民领主:开局一座闹鬼金矿 校花别闹,我画的真是艺术 成为漫画人气Top先从BE开始 穿书反派漏心声,女主带我杀疯了 全民转职:我,唯一神级职业 星河间联盟与基石传奇 赶海1980,从救回妻女开始暴富 从爆肝箭术开始,我是人间真武神 科技工厂:丧尸?T800懂吗? 北大荒:娶特务?不,这是娶背景 
苏灿的时光羁旅 奥尔良烤鲟鱼堡 - 苏灿的时光羁旅txt下载 - 苏灿的时光羁旅最新章节 - 苏灿的时光羁旅全文阅读 - 好看的都市小说