在紧锣密鼓地准备装备和物资的同时，训练工作也在紧张而有序地进行着。队员们在模拟遗迹环境的训练场上，如同即将奔赴战场的战士，进行着各种技能的高强度训练。
诺亿亲自指导战斗训练，他手持能量剑，身姿矫健如猎豹，与小强展开了激烈的对练。“小强，你这攻击就像炮弹一样猛，但是啊，不能光靠蛮劲。就像跳舞得有节奏一样，战斗也得有技巧。你看那些机械守卫，它们可不是沙袋，它们的弱点就像宝藏一样藏在关节和能量核心这些地方。你得像个寻宝猎人一样，眼睛放亮，找到这些弱点，然后给它们致命一击。”诺亿一边说着，一边灵活地避开小强的攻击，他的身体就像一阵风，轻盈地在攻击中穿梭。然后，在一个巧妙的时机，他用能量剑轻轻抵住小强的能量斧，就像用手指按住了一只暴躁的小狗，准确地指出他动作中的破绽，还冲小强挑了挑眉毛，眼神里既有鼓励又有调侃。
小强擦了擦额头那如雨般的汗水，眼中闪烁着坚定的光芒，他不服气地说：“队长，我就不信我搞不定它们。我这就像一辆刚启动的跑车，还没找到最佳状态呢。我会把这些弱点都记在心里，就像记自己的银行卡密码一样，下次一定能打得它们找不着北。”说完，他又挥舞着能量斧，向诺亿发起了新一轮的攻击，那气势就像要把诺亿生吞活剥了一样。
另一边，王婷在指导队员们应对能量机关的训练。她在训练场精心设置了一些模拟的能量机关，这些机关就像一个个隐藏在暗处的恶魔，会不时地发射出不同类型、不同强度的能量束。队员们需要在枪林弹雨般的能量束攻击下，灵活地穿梭、躲避，不能被击中。“大家注意啦！这些能量束就像调皮的小怪兽，有的按固定套路出牌，有的则喜欢搞突然袭击。你们得像孙悟空一样，有火眼金睛，能看穿它们的规律。利用周围的掩体和你们的能量护盾，就像超级马里奥躲子弹一样，巧妙地避开攻击。别像个木头人一样傻站着，不然被击中了，可别怪我没提醒你们哦！”王婷大声喊道，她的眼神紧紧地盯着队员们，就像一个严厉的教练盯着自己的学生。看着队员们在机关中艰难地穿梭，她不时地大声提醒：“嘿，小心左边！快蹲下！对，就是这样，漂亮！”那紧张的神情仿佛她自己也置身于危险之中，脸上还带着几分焦急。
在训练过程中，队员们也遇到了各种各样的困难和挫折，就像在崎岖的道路上不断地摔倒又爬起。有队员在躲避能量机关时，由于一时的疏忽，不小心被能量束擦到。虽然有能量护盾的保护，但那强大的能量冲击还是让他受到了一些轻微的擦伤，皮肤上传来的刺痛让他不禁皱起了眉头。医疗人员立刻像闪电般迅速上前进行处理，这惊险的一幕也让大家更加深刻地意识到这次遗迹探索的危险性，就像头上悬着一把随时可能掉落的达摩克利斯之剑。
“大家别灰心，这就像学骑自行车，摔几次很正常。咱们现在发现问题，就像提前找到了地雷，把它排除了，以后就安全了。在真正的遗迹里，危险可能比这大多了，所以咱们得把自己变得更强，像钢铁侠一样，什么都不怕。”诺亿鼓励大家道，他的声音如同温暖的阳光，驱散了队员们心中的阴霾，让他们重新燃起了斗志。他走到受伤的队员身边，拍了拍他的肩膀，笑着说：“小子，没事儿，这就是个小擦伤，你可是要和我们一起征服遗迹的人，这点小伤算不了什么。”
除了战斗和应对机关的训练，他们还进行了水下行动训练。阿水指导队员们在巨大的水下模拟舱中练习潜水技巧、水下推进器的使用以及在复杂水下环境中的导航。那模拟舱就像一个巨大的水族馆，里面充满了水和各种模拟的水下环境，五颜六色的灯光在水中闪烁，营造出一种神秘而奇幻的氛围。
“各位潜水大侠们，在水下，氧气含量和深度就是你们的命根子。这就像玩游戏，氧气是你的血条，深度就是你的关卡难度。要是推进器突然闹脾气或者水流大哥把你拉走，别慌，像个冷静的老司机一样，按照咱们练过的方法来，这些方法就是你们的救命稻草。”阿水一边说着，一边熟练地示范如何在水下进行紧急维修和自救。他像一条灵活的鱼一样在水中游动，轻松地完成了各种复杂的动作，还不时地向队员们做鬼脸，缓解大家的紧张情绪。
随着训练的深入，队员们的技能和默契都有了很大的提高，就像一群各自为战的士兵逐渐融合成了一支无坚不摧的钢铁之师。但诺亿和王婷知道，这还远远不够，他们需要更加完善、更加周全的应急方案，就像为即将出征的舰队准备好最后一道坚固的防线。
“咱们得把各种可能出现的倒霉事儿都想到，比如咱们像一群没头苍蝇一样在遗迹里走散了，或者被困在一个像棺材一样的地方出不来，又或者遇到了那种打不过只能跑的超级大怪兽，甚至是能量失控这种世界末日级别的灾难。不管啥情况，咱们都得有办法应对，这些办法就是咱们在绝境中的‘复活币’。”诺亿说道，他和王婷召集队员们一起围坐在会议室里，认真地讨论应急方案。会议室里的气氛有些严肃，大家都知道这次讨论的重要性。
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