大宋帝国中枢联席会议正式确定第一阶段政治改革目标，顺利完成进入第二阶段，即完成体制转型和社会文明阶段转型。大宋帝国赵宇皇帝陛下正式宣布退居二线，目前正定居于广江地区，并亲自遵守三不原则，不以天子名义越过中央政府直接向地方下发命令，不以天子名义在中央日报各级刊物发表文章，不约见地方行政长官，军事长官和党政企业系统长官不大张旗鼓，约见社会人士。这是赵宇自己给自己定的三不原则。
目前和自己的后宫五位以及一些随行的警卫贴身御医和其他人员暂时居住在大宋帝国皇家事务所驻广江办事处名下的一栋广江宅子中。
兰江雅居大卧房内，赵宇的生物钟早早的就让他苏醒过来，没有惊动，还在熟睡的刘玉柔和钟婉晴，蹑手蹑脚的下了床之后，然后打开了房门，走出来到院落里。身穿练功服打开始打起了拳，赵宇的后宫只有五个人，虽说和其他皇帝来说是比较少，但就目前的局势来言，婚姻制度改革核心的还进行不下去，甚至可能以后都不会继续，只可能对于纳妾的人来说多收一些税，甚至限制子嗣，科考，参军，不过帝国新政以来，女子的权利和经济独立正在逐步进行。所谓有了钱就有了底气，真正舍得自己在当妾的女子终究是少数。
赵宇的身子骨其实已经养好了，每天也会固定的锻炼跑步，军体拳是根据军队作战需要和传统的养生拳，也就是五禽戏，让太医院的人打造的一套功夫。目前，在帝国各地推广，是各级学堂课外活动时间的体操课内容。
打完两套拳之后，生活秘书黄秀云走了过来，身着职业服装，端着一盆冷水走了过来，赵宇打完两套拳之后收了一下气，然后接过毛巾在冷水里面揉了揉，搓了一把脸，用冷水洗了一下脸。然后又接过牙刷和牙膏刷起了牙，完事了之后把用过的水都要在院子里的大树下给它作为养分。然后两名侍从人员将脸盆和毛巾收了起来。
赵宇和黄秀云来到厨房，赵宇一般而言，对膳食要求不是太高，一般属于靠山吃山，靠海吃海。广江地区属于沿海地区，所以基本是以海鲜为主，直接去码头找渔夫买的。第一批现捞的海鲜价格不贵，海鲜粥也是当地的美食特色，属于家常菜。
海鲜这个东西在沿海地区属于是不是那么奢侈？之所以内陆那么贵，是因为运输原因，传统时代海鲜技术不是那么发达，所以内陆的人基本很难吃到新鲜海鲜。这个只能通过技术手段，目前主流的是通过制作成海鲜罐头，有些公司在研究如何在内陆地区养殖新鲜海鲜官方的农科院，也在研究。不过，主流研究方向是土地种植育种技术培养以及农具适用核心的耕种方式。这个只是一个小项目，更多的是民间的科研公司和相关单位在生产，一旦攻克相关技术申请专利之后，那足以可以成为业界龙头。
第二点是海鲜本质。这玩意本身就不顶饱和猪油是一个性质，现在很多营养学家不建议人们吃猪油，是因为以前人的劳动力大，粮食又短缺，没有多少吃的，所以才会补猪油，就现代人走粮步就懒得动看，营养又那么充分，在经常吃猪油那是容易出现问题的。海鲜这个东西本身就不顶饱，是人们生活品质提高之后，作为一个尝鲜的所为，就是一个吃到好和吃到饱的区别。红色华夏在困难时期，上海还是某地的人民，天天吃大闸蟹都吃吐了，想换点米，但是他们绝对不会知道，几十年后，一顿大闸蟹能够供他们吃几年的米了。
赵宇一般个人吃饭的话，那就是有荤有素，有主食有果酒就行。一般而言的话，就是根据当地特色，在广江就以海鲜为主，毕竟靠海地区海鲜还是比较便宜的。东辽地区是以肉食为主，西宁地区是以养殖的羊肉和猪肉为主，偶尔也会搞一些饮食革命，像是香料和对下水的处理，让煮下水开始流行起来。
如果要宴请的话，那肯定要奢侈一点，一般来说，如果宴请个人是三荤三素为标配，宴请个人的话，根据个人饮食习惯或者做一些他的家乡菜，如果宴请的多的话，那就听御厨的安排，不过赵宇本人身之骨之前一直有问题，所以偶尔也要吃一点药膳，顺误打误撞带动药膳文化，不过一般开药膳的酒楼是配有郎中的，因为是药3分毒乱吃，会出事，一般来说药膳是根据个人的情况进行配制。
今天的早饭还是老样子，海鲜粥海鲜是事务所去码头和渔民买的，第一批现捞的新鲜海鲜，味道肥美，并且价格还可以，事务所方面一直是以市场价收购，一般来说是按家常菜，偶尔会挑一些品相不错的，用人工制冰保存起来，需要宴请的时候会拿出一些，不过那是另一种做法。
然后再来点当地的蔬菜，搞点面条，打鸡蛋果酒的话，是赵宇上回去野炊的时候看一个人家种的味道还算不错，就买了一点带回来，自己酿了酒，不过酒这东西还是不要随便乱酿，好有不少自己酿的酒，结果喝进医院的赵宇是找了专门的人指点。
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