每一种情绪产生的生理状态都不同:不同的情绪可能产生相同的生理状态
情绪的外部表现--表情
1.关于面部表情的一些观点
(1)面部表情是天生的，在全人类意义是一致的
(2)识别他人面部表情的能力对于种族的生存具有重要意义
2姿态表情:身体表情;手势表情
3.语调表情
朗朗笑声表达愉快，呻吟声表达痛苦。
播音员在转播球赛时，声音急促，高昂，表达紧张而兴奋的情绪;而播出领导人逝世的消息时，话讯缓慢、低沉，
表情
心理学家和语言学家把面部表情、姿态表情和语调表情这三种非言语交往方式，统称为体语，
4.感觉反馈
身体的反馈活动可以增强情绪的体验
[核心笔记]情绪理论
1.詹姆斯-兰格理论
(情绪的外周理论(情绪的产生是植物性神经系统活动的产物)詹姆斯认为:情绪是对身体变化的知觉
兰格认为:情绪是内脏活动的结果，特别是血管变化有关刺激→生理反应→情绪体验坎农对外周理论的3点质疑:
(1)生理变化可能是由不同情绪产生的，不是一一对应的关系(2)植物性神经系统的变化的缓慢的，而人的情绪变化是迅速的(3)机体的某些生理变化可以由药物引起，却不能产生相应的情绪
2.坎农一巴德学说
坎农认为情绪的中心在中枢神经系统的丘脑，情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都是受丘脑的控制。
3,阿诺德的“评定一兴奋”说
刺激→评估(有利一肯定情绪一接近刺激物:有害一否定情绪→躲避刺激物;无关一忽视)→情绪认识经验→情绪，先评定产生态度，再产生生理变化，最后获得感觉，产生情绪
4.沙赫特--辛格的情绪理论
沙赫特和辛格提出，对特定的情绪来说，有3个因素是必不可少的:(1)个体必须感到高度的生理唤醒:
(2)个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒:(3)相应的环境因素
情绪是个体对环境事件知觉到有害或有益的反应，因此，在情绪活动中，人需要对刺激事件与自己的关系进行不断评价
5.拉扎勒斯的认知一评价理论 考研精品资料
情绪是个体对环境事件知觉到有害或有益的反应，因此，在情绪活动中，人需要对刻激事件与自己的关系进行不断评价
初评价 次评价 再评价
号反网上为 销爆和行为
系的程度 有调节相
情绪的动机分化理论
情绪是人格系统的组成部分是人格系统的动力核心(1)情绪是分化的
存在着具有不同体验的独立情绪，这些独立情绪都具有动机特征(二)销绪和人格系统
系 动作 内驱力 系统
人格系统认知
系统
(3)情绪系统的功能:适应功能
【核心笔记]情绪的调节
1.什么是情绪调节
情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程。
在这个过程中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验和表情行为等方面发生一定的变化。
(1)具体情绪的调节(2)唤醒水平调节(3)情绪成分调节
2.情绪调节的特征
(1情绪调节的恒定性
(2)情绪调节过程的等级组织
(3)情绪调节的个体差异和文化差异
3.情绪调节的类型
(1)内部调节和外部调节
(2)修正调节、维持调节和增强调节(3)原因调节和反应调节(4)良好调节和不良调节
4.情绪调节的过程
(1)原因调节:情景选择、情景修正、注意转换 认知改变)
(2)反应调节
5.情绪调节的维度(1)生理调节(2)情绪体验调节(3)行为调节(4)认知调节(5)人际关系调节
6.情绪调节的策略(1)回避和接近策略(2)控制和修正策略(3)注意转换策略(4)认知重评策略(5)表情抑制策略(6)合理表情策略
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