身体的六识感知功能接收到了外部的事物信息，就
会心物相互作用，信息倒影在我们的心灵和脑海，形成
了认识和思想，生命本能的情感就会念动继而去追求，
追求刺激了心神，情感欲望就会爆发，演化成了私心的
贪婪无羞耻的膨胀，人性的社会就是这样一团虚妄的执
念，把我们搞的是身心疲惫，烦恼焦虑，空虚迷茫，有
的变成了麻木的行尸走肉，有的变成了疯狂的魔鬼，善
良本份的变成了随波逐流的逆来顺受得过且过。
我们修行首先就是要破除人性社会虚妄的执念追求
，复归于命从本心的真我开始，追求本真，脱离人性的
欲望范畴，破除妄念，了脱生死，开始修行。
【修心】，盘膝而坐，舒适为准，双手对接放置于
小腹丹田穴处，双手心，双脚心，头中心，这就是五心
向天，目的让我们的生物磁场处于闭环态，缓缓的垂帘
肉眼，开启心眼，舌顶上腭，意守本，心观空，放下一
切，身放松，让身体彻底放松，让心静下来，让神清明
，心不纳物自然静，神不思理自然清，我们和妄念的斗
争开始了，清静不了几秒钟，心中有莫明的念头升起，
五花八门的念头会拉走我们的心神，飘向念头的对象，
这一刻就是降伏【心】的关键来了，无论是升起什么样
的念头，不要理会它，不与它纠缠，让它尽管来，心不
理会这些五花八门的念头，念头自然消去，本心自现，
一定守住本心，否则心灵就随着念头跑了，无法平静，
心静态中，外部的声响和动静也会传入我们的脑海，这
一刻，我们的心神会被动静的本身拉去，一探究竟，千
万不要理会这些动静，专注本心，无思无念，这就是和
心灵斗争的拉扯过程，一字决，【定】，坚定不移，坚
守阵地，心如止水，就是坚定，我们在一次次的和心灵
意识斗争中意志就会越来越坚韧，越来越从容，从几分
钟的清静到几十分钟，一点点的超越挑战自我，每一次
我们从清净中醒来，你细细的品味，就会发现自己的身
心无比的舒爽，神清身轻，精神奕奕，充满力量，思维
敏捷心海宽阔，神眸如电，红尘执念被心觉取代。
当我们降伏了妄心，可以轻松的进入神清心静的空
灵无我的状态时，我们的生物磁场的核心辐射就会和脑
神经联通，激发脑垂体释放生物化合元素，这些元素可
以增强机体的免疫力和疾病的自愈能力，这就是神清气
爽精神奕奕的来源。这些激发体能的元素就是我们生物
磁场从外部吸收的微弱的法则秩序。长此以往的保持这
种空灵的状态，就可以健康长寿，为修行打下基础。
【顿悟】我们现在有了神清心静的境界基础，一次
次的在空灵意境中超越征服自我，复归于命的空白心灵
开始首次观察这个世界，专注于观滴水穿石，小溪流淌
，奔腾的江河，汪洋大海，细细的感悟水的性情和行为
，无言意会在心灵，看日出日落花开凋谢，春夏秋冬生
老病死往复循环，心感种子发芽成长化果，把自我心神
和自然万物融合一体，让我们纯真的心灵去自化，让我
们的心神流淌在万物之间，于自然万物为伴，去感受与
万物的同在，神感心受的体会自然会在心灵中酝酿，我
进入了又一次的空灵之境，心静神清的忘我境界里我们
身心一体，专注每一个当下，行住做卧都是天人合一。
我们在忘我化灵的意境里，心灵化成了水流过山川
大地，意识化成了云飘洒浑同虚空，又好像化成了光融
进万物之内，飘渺虚幻的无欲无我无思无念如痴如醉，
恍恍惚惚的酝酿中我觉了，觉知心在如死道生了，明悟
欲灭身在道显了，意会在心言难表，恍惚间又懵懵懂懂
，我是一粒粒法则碎片，是一缕缕秩序能量，我顿悟了
，生是虚存演化的相色，万物相变又归虚，酝酿一次次
的叠加，也是能量秩序的汇聚，恍惚间我明悟了，心神
飘渺虚幻，我仿佛感知到了自己是一团能量场，是法则
秩序构建的磁场波，我的磁场正在和有形和无形的事物
发生着姻缘纠缠，脑海一阵轰鸣，生命正在蜕变，我们
从顿悟中醒来，自然万物的一切让你无以言表，山不在
是山，水不在是水，是觉知身心的意会，没有语言可以
表达，却是心知肚明，有形的万物都成了法则秩序，无
形的虚存成了生命万物的本源，我们在虚极静止中顿悟
，觉察自然，就想迫不及待的在一次进入那个虚无飘渺
超凡神妙的体验中，切记，不要刻意，只能顺势，否则
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