高俊目视着杨颖的背影消失在门后，心中莫名有种小小的喜悦。
第二天高俊继续忙着剪辑课件，今天还要为剪辑好的课件配字幕和背景音乐，背景音乐高俊都是自己编曲的，家里古典乐器不多，高俊打算这几天去一趟徐璐工作室将编曲给录出来。
周二高俊总算将几个课件剪辑完成，字母也配好了，就差配乐和片头片尾了。
晚上赵雅、唐糖、徐璐和秦月四女被杨颖从后门接了进来，在更衣室换好练功服后在大厅开始了第一课。
高俊和杨建国都站在外面看着道馆中穿着练功服扎着马尾英姿飒爽的杨颖。
杨颖还是很有教学天赋，从小的耳熏目染让她在上课时游刃有余。
第一节课主要讲的是杨式太极的由来和发源地，作为世界非物质文化遗产的传承过程。
然后是太极的礼仪-抱拳礼和上下课的礼仪。
接着先教太极热身操，太极十三式健身操。
就这些热身用的健身操就让众女全身大汗淋漓。几女估计都做过瑜伽，全身韧带保持的都很好，动作也做的比较到位，这出汗的效果比做瑜伽还厉害。
最后几女才相信太极的动作不要看上去慢吞吞的，其实动作做标准了，运动量还是很大的，怪不得杨颖身材那么好。
众女的信心大增，练习的更认真了起来。
第一节课结束后大家还意犹未尽，但杨颖还是让大家休息了，不要一下子运动过度。
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