长沙小青年马逸明的发家史

笙箫吹落梅

首页 >> 长沙小青年马逸明的发家史 >> 长沙小青年马逸明的发家史最新章节(目录)
大家在看考公失败,我转身进入省委组织部 绝世村妇 四合院:农场主的美好生活 都市:假扮丑女的同桌被我发现了 能让你活到年底,都是喜丧! 遭到停职,竟然被县委突击提拔 乡野小神医:村花秘密曝光了! 四合院:激情澎湃的岁月 官藏 替身?滚远点 
长沙小青年马逸明的发家史 笙箫吹落梅 - 长沙小青年马逸明的发家史全文阅读 - 长沙小青年马逸明的发家史txt下载 - 长沙小青年马逸明的发家史最新章节 - 好看的都市小说

第9章 劝导

上一章书 页下一章阅读记录

百花苑体检现场人头攒动,围观的人群越来越多。

刘志伟站在人群前手舞足蹈地发表演讲,一边示范肢体动作一边讲解:“……暴走步频过快,步幅过大,用力过猛,对下肢关节损伤较大,特别是髋关节和膝关节。刚开始,磨损的是软骨和半月板,进而会磨损骨组织,久而久之,还会造成髋和膝部位的骨关节炎,长时间的暴走甚至可能导致疲劳性骨折……”

一个戴眼镜的女生站出来补充道:“大叔大妈们,长期暴走可能对膝、踝及脚后跟的肌肉韧带和骨膜造成劳损。如果走路的姿势不太正确,还会造成脚外侧的损伤,出现脚外侧疼痛。我刚才检查了好几位大叔,或多或少都已经出现不适的症状……大家要引起重视。”

人群中一位大叔喊道:“小姑娘,但是暴走可以改善呼吸系统,增强心肺功能啊。专家都这么说的。”

刘志伟伸出个指头摇一摇:“不一定,走路太多会增快脉搏,增加呼吸频率,把控不好这个度,反倒会伤害呼吸系统和心血管系统。走路过量对心脏的危害是十分严重的。”

噢……人群中一阵窃窃私语。

这时,一个洪亮的声音响起:“你们这些学生仔,我看就是半桶水,危言耸听。我们很多人玩暴走,身体都很好。大家都是受益良多的。我个人暴走半年多了,身轻体健,健步如飞,没有你说的那么多毛病。照你们的说法,暴走还是有害运动了?这不是笑话吗?”

众人一看,赫然是暴走团团长林中衡。林中衡大马金刀,一派领导作风,径直走到刘志伟面前摆了摆手:“小伙子,你们这些学生的专业性还是不够啊,哈哈。健走利于身体健康,是有经过科学论证的同志们呐!”

众人见暴走团领袖出来了,这番话也是很有道理的,都想听听这些白大褂学生怎么回答。

刘志伟说:“这位大叔,您讲得很对。首先,我们要肯定暴走是一项有益的健身运动,值得推广。但是,要看具体情况而定。每个人的体质不一样,身体条件不一样,步频、步幅都不一样,活动的路程长短也是因人而异的。比如说,这位阿姨……”

刘志伟大步流星走到周老太身边:“我刚才检查了一下这位阿姨,她的体质已经明显出现了轻微疲劳症状。如果以后要继续暴走,建议给这位阿姨科学地配速,另外,路程不能超过2公里。”刘志伟转头道:“阿姨,您不能跟着大部队走哇!您的关节已经有了轻微的炎症,需要休息。”

周老太略有些紧张,点点头说:“我这老胳膊腿儿最近确实好像……”

这时,围观人群中一个瘦高老头站了出来:“这些学生仔讲得很有道理!我早就说过,暴走团这样是瞎折腾。走的时候还要大家一起做规定动作,我就说嘛,表演的成分大于健身的效果,我起先就反对的。你们都不听。”

马逸明一看,那高瘦的老头眼熟,在小区有碰到,只是不知道名字。这时,林中衡有些生气了:“老刘头,你冒充什么专家?你才读了几天书?什么叫表演?我那规定动作都是专家指导的。”

“哪个专家?你说说名字是谁。我就看是你自创的,还逼着大家伙儿学。真正的专家就是这些大学生。你懂啥?”

“哎,你还来劲了是吧?我认识哪个专家还需要向你报告?你一个农村小老头儿,初中没读完,你懂?”

“初中没读完咋啦?你副市长多读几天书就不要实事求是了?咹?”刘进才一听林中衡揭他的学历不高,立马就来了气。

“老刘头,是你不懂健走,我讲道理总是不听,老是故意捣乱。”林中衡气呼呼的,“你一直就是我们暴走团的害群之马。”

眼见一场运动康复普及演讲变成两个老头吵架的战场,众业主立马劝解起来,七嘴八舌地道:哎呀,你们两位领导少说两句好不好?消消气儿,一把年纪了火性还这样大……

刘胖子从人群中钻了出来,跑过去拉住瘦高老头儿:“三爷爷,您看您这脾气……”马逸明在一边瞅见,不禁心念一动。

两个老头吵得面红耳赤,刘志伟一看这架势也有点头大,不知道怎样收场。这时,一个清亮的声音响了起来:“哎,大家伙儿别吵了。人家大学生来给咱们免费体检做健康咨询,我们这么吵吵嚷嚷多不好。”

众人一看,是陈颖教授。陈教授声音柔美,体态优雅,说话柔柔的。登时人群安静了下来。

陈教授冲着刘志伟笑笑:“这位同学,你刚才讲的很有道理。你倒是给大家伙儿一点建议才好,毕竟,发现问题需要解决嘛。我呀,代表咱们百花苑的大叔大妈们,要好好谢谢你们这些同学。大家说对不对啊?”

是嘞,是嘞!现场群众纷纷点头。毕竟是当教授的说话,水平很高,既嗔怪了两个老头的冒失,又夸了一帮大学生,里里外外听着都舒服。

马逸明看了陈教授一眼,心里赞叹,真是个漂亮水灵的大妈呀。见刘志军有些磕绊,马逸明轻咳了一声,走上前台大声道:“这位阿姐讲得很对啊。这样,今天的检查,我们同学们也要回去把样本带回统计、分析、研究一下,再拿出一个具体的解决方案。我们还会再来的,大家放心。”

看到业主都听得很用心,马逸明继续道:“大家要继续暴走健身,我提三个建议:第一,暴走的目标人群一般是中青年。那么,50岁以下的大叔大妈,没有心脏功能疾病的,可以继续参加。年龄大的,要慎重。第二,量体裁衣地来,不要强行追求路程距离,暴走不是走得越远越好,而是有舒适感为佳。如果感觉胸闷,或者关节不适,就要立刻停止。第三,不建议所有人集体行动,每个人身体条件不一样嘛。起码步幅、步频都不一样。其中的道理,都已经讲过了。最后,我代表我们学院的同学,祝愿各位大叔大妈身体健康,事事顺心!今天也特别感谢大家的配合,让我们也得到了宝贵的实践机会。谢谢大家。”

刘进才高喊一声:“好!讲得好!”立刻双手鼓掌。在他的带动下,人群中也响起哗啦哗啦的掌声。南体的学生们满脸笑容地和大家点头致意。

刘进才继续说:“都听见了啊,这个小年轻说得真好。不能集体行动,每个人身体条件不一样知道吧?大家要相信科学。”

林中衡盯着刘进才,脸黑得像包公。

喜欢长沙小青年马逸明的发家史请大家收藏:(m.xtyxsw.org)长沙小青年马逸明的发家史天悦小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推罢免我?我直接不干了,不要后悔 四合院一狠人 凡人修仙记 厄难天书 辣媳甜又娇,七零糙汉不经撩 白篱梦 九天星辰诀 镇龙棺,阎王命 大宋宠妃陈三娘 我有亿万分身,你抓我去挖矿? 我们的家族没落了 不当咸鱼,王府宠妾的内卷日常 恶女快穿:撩得禁欲男主失控沦陷 谍战只要我够苟,就没人怀疑我 三国:娶妻就变强,我不当人了! 反派她才不想成为团宠 双修魔尊,我以阴阳证帝位 妻叛,发现岳母的秘密 快穿,我是年代文的悲惨炮灰 穿越七零,我一胎四个最卷宝宝 
经典收藏我祁同伟,不事权贵,从村官干起 四合院:从返还技能开始 四合院:你们越激动我越兴奋 四合院之我能网购一切 僵约:红眼说书人 四合院:疯狂接触,吸取别人技能 人在四合院:我是何雨柱 四合院:赚到的美好人生 我老婆是导演 四合院:阎解成的逆袭生涯 60年代,我能无限模拟 四合院一狠人 选择琦玉和超人的我,被同学嘲讽 院士重生:回到1975当知青 四合院:开局就王炸!一个别想跑 重生飞扬年代 重生1960,带着亿万食品仓库 国家找我造坦克,两亿我赚一亿八 娱乐:国内大花小花全拿下 四合院:小猎户进城记 
最近更新满级小孩哥,重生夜市美食之王 即将退休的日子 重生:7岁的我获得了数万战力 那些年迷茫的日子 超能机甲大师 世界与我为敌,那我杀个天翻地覆 双重生,妻子追夫 得癌后总裁妻子为白月光逼我离婚 血色青春:江湖我话事 普通人的重生日常 垂死惊坐起,我要混社会 一夜暴富,你叫我别浪? 巡林:珍稀动物把我家当月子中心 横跳两界!生存难难难 让你打个暑假工,你去黄河斩蛟龙 我亡灵召唤师,召唤的全是神灵? 重生都市之极品仙尊 修改校花记忆,我变成她白月光 荒岛畸遇记之奇幻大陆 蛮荒龙蛊 
长沙小青年马逸明的发家史 笙箫吹落梅 - 长沙小青年马逸明的发家史txt下载 - 长沙小青年马逸明的发家史最新章节 - 长沙小青年马逸明的发家史全文阅读 - 好看的都市小说