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第98章 唯一的对手是自己

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拿着头巾来到外面,叶雯雯正在刷牙,我把头巾递了过去。

“用它裹着胸部,这样可以减少胸前脂肪震动,从而减少脂肪消耗。”我说道,叶雯雯羞笑了一下接过了头巾,草草洗了一个脸,然后背着我将衣服脱下来,少女苗条的背影,显得有些单薄。

她试图自己裹胸,却发现手臂根本无法抓到身后的头布,因为肌肉太痛了。

“教官,我自己裹不了呢,帮我裹一下!”

叶雯雯扭过头来冲我说,还特意换了个新称呼表示注重仪式感,我走过去接过头布,将少女隆起的标志裹住,用力勒紧,像跳水运动员的泳衣一样紧致。

她重新将麻布衣穿上去。

我喊她坐在石头上,让我看一看她穿的这双海盗军靴。

鞋子如果不合适的话,穿着它跑五公里对脚的损害是非常大的。

“这鞋子合穿吗?”我问。

“大一号的呢,这已经是我能找到最小号的了。”叶雯雯说道,我将她的鞋子脱了下来,她一双玉足穿的袜子也是破洞的。

“你等我一下。”

我再次走进山洞之中,在里面找到其他鞋子,将鞋垫拿了出来顺便带上了剪刀。

对照着叶雯雯的鞋垫剪多了一双鞋垫,然后也垫了进去。

“再试试看。”

叶雯雯好奇地穿上试了一下,一脸震惊,好像才知道世界上还有这种方法可以让鞋子变得合穿的。

“叔叔,这怎么回事呀?”

我解释说:“把鞋垫垫高里面的空间就挤小了,这也只是大一号才有效,要是大太多这方法就不顶用了。”

叶雯雯把另外一只军靴也穿了上去,在原地走了几步,一脸的欢喜。

“好舒服呢!”

“你做一下热身运动!我洗漱去。”我分咐道。

等叶雯雯做完了热身运动后,我已经背上组装好的M16以及饮用水,走在了前面,叶雯雯屁端屁端地跟在我身后,顺着我昨天砍开的路线往上艰难爬行。

因为山路比之前好走了很多,二十分钟不到,我们就到了瀑布湖上面,天边的一轮红日徐徐升起,林间的鸟儿也开始飞动,开始新一天的觅食,整个岛屿像一只卧在海里的巨兽的眼睛,此时正缓缓睁开。

“好美呀!就是有点冷!”

叶雯雯感受着迎面而来的湖风,看着这青山绿水,的确别有一番味道。

“很快就不冷了,立正!”

我命令说,叶雯雯像模像样的,立即站正,倒是很听话。

“十六分钟完成环湖跑,超时一分钟明天就多跑半圈,以此类推。预备,跑!”

我说完,立即朝天上开了一枪!

叶雯雯闻声吓了一跳,马上就跑了出去,我看了一眼手表,便开始计时。

四公里轻装越野,十六分钟内完成是一个非常标准的普通士兵训练强度,但是对于从来没有接受过高强度训练的叶雯雯来说,这是非常困难的,平均四分钟一公里,也就是一秒跑四米多。

前一公里一秒跑四米是完全没问题的,但是随着体力消耗,后面就会越来越困难。

她需要学会分配体力以及控制呼吸。

跑步不仅仅是为了增加体能,更是为了清楚自己的极限。

这在作战中是非常重要的,如果一个人连自己的实力都不清楚,那么就更不要说去了解敌人了,对敌人不了解,就等于往枪口上送命。

这便是跑步的意义。

除了体能、耐力、意志力的提升之外,还有就是对自己身体各项能力的充分了解与协调!

一般的教官是不会告诉普通士兵后面的这些知识的,因为普通士兵一生都用不上这些知识,特种兵和维和部队就才会有这个必要。

像我这种杀手,了解自己的各项能力极限是必须的。

否则就会盲目自大,犯下许多致命性的错误。

我将枪支和饮用水摆在了原地,然后跟在叶雯雯的身后跑,不一会儿就追上了她,她还有些轻松地冲我笑了笑。

“我在学校的时候,可是拿过八百米赛跑冠军的呢!”

叶雯雯一脸自豪地说,我嘴角扬了扬,我不该打击少女的自豪感,相对于普通女生来说,八百米赛跑冠军的确是非常不错的了,但是我需要的是一个杀手少女!

“那么按时跑完这四点五公里,对你来说应该不会太难!”

我微微一笑,说完便加快了速度。

我清楚自己的极限在哪里,所以知道该用什么样的速度去奔跑,才不会影响到我的作战能力。

哪怕是刚跑完就立即投入到战斗中,也不会受到任何的影响,战场从来都不是打靶场,趴着打就行的,战场是一场场马拉松的赛跑,它们分别是耐力赛跑、体力赛跑、意志力赛跑等。

叶雯雯见我加速拉开了距离,便盲目加速追上来,这便是典型的不了解自己的耐力与体力的表现。

还被别人的脚步带乱了自己的跑步计划。

一个人在训练的时候是没有竞争对手的,唯一的对手就是自己,不断突破自己才是真正的目标!

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