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第238章 魔鬼的计划

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龙崎组训练场内,

“那么,手冢,训练计划?”

“啊,你来定。”

“ok,我不客气了。凤!”

“在!”

“虽然没跟你比,不过看了你的身体状况也能看出来,最近小腿小臂的练习是跟上了,大腿和肩膀处的力量发力方式不对劲,一会儿找我纠正。另外,腹部训练强度下降,你自己应该清楚吧?举铁减少50下,引体向上增加100个。”

“啊...这个,因为最近在练习......”

“在练习发球速度的提升。”

景光打断他,并亲自上手纠正,带他一点一点感受发力技巧,“你最好试一试,从肩膀处发力牵引大臂、再有大臂带动小臂的发力方式,会更省体力的同时,还能提高你的精确度和力道。”

“是。”

“冥户。”

冥户亮条件反射的站好,“到。”

“你过于注重上半身的锻炼,腿部练习有所松懈,跑步20圈,之后练习蹬腿300下。完了再来找我。”

“是。”

“切原赤也。”

“在!”

小海带没想到下一个就是自己。

“红眼状态你现在控制的不错,但现在只是借用他的能力,所以才会这么容易被击溃,要想完全掌握,你就不要压抑他。”

“可是不压抑的话,会很容易失控......”

“那是因为你在害怕,你害怕什么?怕伤害别人?你的理智是做什么的?当你占据绝对的强者地位,他只能成为你的附属,不要抗拒他的力量,更好的利用他,是你现在要做的。”

“???”

切原赤也一脸迷茫,有听没有懂。

迹部景光:“......”

无奈的叹息一声,随后换成他能听懂的话,

“就跟你打游戏一样,是拿到了一把绝世魔剑,他是坏的吧?但是如果你能掌握他争取的使用它,是不是可以反过来为你斩妖除魔?披荆斩棘?”

这么一说,切原赤也秒懂!

他的眼神闪闪发亮,好奇地问:

“可是...那我应该怎么做?怎么让魔剑为我所用呢?”

迹部景光伸出手抵住蠢蠢欲动靠近的切原赤也,直截了当道:

“嗯,除了基础训练之外,就是用恶魔化跟我打。”

打到你不再畏惧恶魔化为止,

能真真正正随心所欲的收放自如为止。

简单粗暴!

却是最有效的方法。

手冢国光暗自点头。

“哈??”

就连凤和冥户也看向景光。

“刚刚跟我的比赛中,你难道没有摸到什么吗?”

“学长你这么说的话......是有一点点不一样。”

“嗯,你先做今天的基础练习任务,好好回忆刚刚不一样的地方,然后再来找我。”

“是。”

切原赤也乖乖的找了一块地方开始压腿。

“大石秀一郎。”

“啊,在!”

大石一惊,连忙应道。

“你的力量不足,体力也可以再做提升。我有观察到,你打球的时候习惯性的先动身体再动腿,可以注意一下这一点,至于你的训练计划,今天的基础练习完成之后,跟冥户一样增加腿部的练习,腿部的发力习惯可以问凤,他最了解。不明白的再来问我。”

“啊,好。”

“菊丸英二。”

“到我了到我了nya~”

“你的体力和速度比之前都有了很大的进步,跳跃的时候你总是会不经意间将破绽暴露在双脚之上,可以从你的脚看出你的重心在左或者在右,注意这点。”

“真的吗?我从来没有注意过这点欸~”菊丸英二看向自己的脚,试着跳了跳。

“这么一说......好像是这样呢,英二学长。”

越前龙马也看向菊丸英二的双脚,脑海中反复回忆着学长起跳时候的惯性动作,不得不承认,这家伙说的是对的。

“桃城武,垂直重心跳打法你运用的不错,跳的高度也很不错,不过在击球的时候注意双手握拍的角度,如果从球的45°方向挥拍,会更加省力一些,起跳的时候注意脚掌前半部分重踩地面,中心在脚尖不再脚掌中心,这样可以跳的更高。”

“是,学长。”

“越前龙马。”

“......在。”

“你的模仿能力和吸收能力很强,能够快速吸收别人的招式并使用出来,你好像习惯了被打击,然后再逆境翻盘?不知道为什么,你总会给我这样的感觉,也许你自己现在没有意识到,但是,奉劝一句:总是期待逆风翻盘,可不是一件好事。”

“我没有。”

“好吧,那现在来说说你现阶段的问题,单脚小碎步用的很稳,技术算你四颗星,不过力量只有两颗星,体力三颗星,明白你要重点训练的东西了吗?”

“体力、力量。”

“跑步30圈,然后坐位体前屈、引体向上,器材室里面的运动器材灵活运用起来。训练重点是手臂的力量......目前就先这些。”

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