“起第一步前就要狂催真气，然后压制，再爆发，随着步伐节奏催动真气，可是第一步前的那个点，到底在哪？”宋楚扬懊恼的抓了抓头发，死活摸不准。
于是宋楚扬在双腿上绑了沙袋，沙袋里装了满满的沙子，然后在屋子里练习，就这样过了几天时候，的确比一开始灵敏了许多。
可这沙袋不是很方便，一出门就要解开，而且被人看到了，也会觉得很奇怪。
于是，到了后来，宋楚扬干脆在身上加了许多铁块，这样别人既不会注意，也方便了自己可以随时练习。
这铁块可比沙袋有分量多了，宋楚扬连睡觉都不会取下铁块。
没过几天，宋楚扬恨不得换两条腿才好，这也太累了吧，宋楚扬有时候看看，身上都有了淤青和血痕，宋楚扬非常想要放弃。
可坚强的意志力还是稳住了宋楚扬想要放弃的内心。
于是又过了几天，宋楚扬已经适应了那些铁块加进来的重量。
等可以快速行走的时候，宋楚扬也加了练习的种类。
比如去和山上的野鸡赛跑，从追不上野鸡的速度，再到和野鸡的速度持平，再到跑的比野鸡还要快，短短几天，宋楚扬差点把山上的野味都给吃光了。
再比如捉树上的燕子，从眼睁睁的看着燕子飞走，再到等燕子飞了几米之后被抓住，再到燕子还没有反应过来就被抓住了。
宋楚扬对自己要求也越来越严苛了起来……
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