每呼吸一次数一下，如果中间发生错乱，就从新来过。
数得越多，功力越深。
若能数到100，那就证明心收了些；
若数到1000，那你的心就已经收得很深了。
如今林煊已经今非昔比，对于这坐功来说，他的理解很深。
所以在默数呼吸时，可由1数到2000，这也算是他的极限了。
再往上，难免分神。
而对于内丹术的基础修炼，因为林煊有着良好的基础，所以他不断跳阶，很快就完成了内丹术的入门修炼。
接下来，便是更进一步的修炼。
林煊短暂的休息了一下，心中则是感慨万千，如果早点知道有内丹这种养生术就好了。
以前一直以为这种就是玄乎其神的东西，没曾想自己那么多天钻研出来的境界。
竟都包含在内丹术之中。
休息完，林煊继续进一步的修炼。
丹经上认为，人到成年，物欲耗损，先天之精已不足，必须用先天元气温煦它，使之充实起来，重返先天精气，这就是小周天炼精化气的目的。
按丹经上说，完成这步，还可以防病去病。
人体内气只在任、督两脉上周流运转叫小周天，内气周流更扩大到其他经络路线叫大周天。
要炼内丹，首先要了解任、督两脉，因为它是内气运转道路。
按祖国医学经络学说，人身有正经十二条，奇经八条，这奇经八脉就是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。
筑基是内丹中的功法基础，但对筑基范围的看法有两种，有说筑基包括小周天，有说筑基是小周天前的另一阶段，或者说筑基只是指炼己。
无论是哪种说法，林煊暂不去纠结，而是全身心投入运气当中。
而有着太阳淬体和真气淬炼经脉打底，他早已贯通全身经脉。
只是以前遵循本能，真气由心而发，并不固定的在经脉上流转，早已四通八达。
所以现在有了固定运转线路，林煊仅一遍，真气便成功运转奇经八脉。
也就是说，他同时达成了小周天与大周天的境界。
现在，再说回炼已，它是小周天中一个重要步骤，也是整个周天功中不可须臾或离的功夫。
其实就是指如何集中炼功意念，排除杂念。“炼”是冶炼，洗炼之意，“己”即我心中之念，通过炼己把意念集中在炼功上。
既然上述理念有冲突，林煊就根据自身情况，气念合一。
即达成了筑基炼己的状态，也能在筑基境界上，完成周天运转。
总之，有着之前的加点技能作为基础，林煊觉得自己的内丹术，进步神速。
仅是将真气在自身运转了一遍，他便入门，再次运转，便已达筑基之境。
不得不说，修炼这内丹收获巨大。
现在，他不仅能气随心动，还能人神专一。
这一刻，林煊抬手，心念一动，指尖生出一缕真气，真气蜿蜒升腾，随着林煊的心神所想，逐渐凝实化形，竟化作三指长的龙形真气。
它除了未凝出龙爪，其他龙形特征，皆已具备。
望着缠绕指尖的真气游龙，隐约间，龙吟响彻。
林煊心神震动，他的真气境界再次突破，已达真气化形境界。
而不出所料，此刻他的面板上，也解锁了一项新的功法。
阴阳内丹术。
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