周博却没在意这些，目光闪亮，眼神中充满了坚定，那是对未来的希望与自信。他相信，通过努力他一定能变的更强。
……
告别万先生和小雅儿，周博回家以后，根据万先生的意见，立刻开始对自身的修炼制定大概的计划。
山坡上小茅屋内，周博坐在炕床上思考着。
“外功分为练招和练体，武功招式的话，我练习那套《简单刀法》的时候感觉很好，就用不着再练其他的，而且我也不会其他别的武功招式。至于练体的嘛，每天爬山、游泳、负重练习应该没问题。至于练习抗击打能力就不好办了，自己打自己不太方便，万爷爷年……
纪太大，爹的身体又不好……雅儿？还是算了！”
……
“击打…击打……对了，瀑布。”灵光一闪，周博一阵激动：“我怎么把这它给忘了，以前还去玩过呢，想那瀑布也有万均之力吧，不知道能不能承受。”
制定了一系列的修炼计划之后，周博便找来父亲商量，毕竟父亲的战斗经验要丰富的多。
第二天，周博进城去找苏放豪帮忙，弄了一些实心的铅块又从新打了一把厚重的大刀，当然，周博不喜欢受人恩惠，所以这钱还是照给，只是惹的苏放豪直骂他见外，不过他也知道周博的脾气，也没有为难就收下了。
刚开始的时候，苏放豪见周博请他帮忙弄这些铅块和大刀还不明所以，可听到周博说是绑在自己身体上，专门用来做练习负重的，于是，就连这位见识广博、处变不惊的老人都有些承受不住，心里大呼“变态”了。
要知道光是那些铅块都有好几百斤呢，一般人要是全绑在身上能站着就不错了，更别说穿着它到处跑了，而那把大刀可有一百多斤重，就算拿的起，谁能挥的动啊？当然，对武林高手来说，这几百斤的重量也不算什么，毕竟他们都是内力高强之人。可是在苏放豪眼中周博不过是一个十二三岁的孩子，见他用这些东西来锻炼自己，也难怪要呼周博“变态”了。
茅屋外，一切准备就绪以后，周博长长地出了口气，整了整心情，摸着脖子上的小石头喃喃自语道：“周博，从今以后的路很难走啊，你一定要坚持不能放弃，你还有需要保护的人呢！”
由于多年来养成的习惯，周博决定先按照以前的办法来练习刀法，毕竟砍了这么多年的树，动作都很熟练了。练招结束以后，再去做其它的身体修炼。
周博早早起床来到小树林里，全身上下都绑满了铅块，共有二十块，每块也有十来斤，提着新铸造的大砍刀来砍树，练习武功的基本招式。
刚开始的时候，周博没办法适应铅块和大刀的重量。由于左手已经痊愈，使得他双手紧握还是勉强能够挥动砍刀，但是他的身体负担太重，铅块绑满了全身，就连像平常一样行动也很困难，更别说要配合招式不停的扭动了。正所谓欲则不达，太过的话反而会伤到自己，周博也很明白这个道理，于是无奈的叹了口气，不得不取下一半的铅块，先慢慢地适应它的重量。
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