“人身体之中，肺、脾、肝三经，生有三素云气，乃是人身中之元气。《黄庭内景经》云：元气所合列宿分，紫烟上下三素云。
元气乃太和之炁，紫烟为阳气也，肺为白素，脾为黄素，肝为紫素，三素合一，乃紫烟上下也。
而我开的这副食疗方子，名字就叫三素云飞汤，乃道家养生的上乘食方。
方中食味相配，普通人食之，可补肝肾而益肺阴，补元气而益元精。
习练外功的人食之，则利于肌肤筋骨而增力健身。”
张道长一边说，一边双手十指在苹果11pro手机的备忘录上面快速输入着。
而旁边的周燊，则一脸的错愕。
在他的想象中，像张道长这种世外高人，应该不大会使用电子产品的。
没想到不仅会用，用的竟然还是最新款水果机，而且那个打字速度，显然平时没少聊天。
不过张道长后半截的话又让他十分感兴趣。
这个什么三素云飞汤，练武的人都可以吃？
就在他准备仔细询问的时候，张道长的食方已经开好了，转头问道：“你薇信号多少？我加你。”
“啊？噢，那个，我手机放在家里没带。”周燊楞了一下说到，“您发短信给我吧！”
张道长说：“也行，号码多少？”
周燊报了一下手机号码，张道长把备忘录里面的文字复制了一下，然后用短信的形式给他发送了过去。
而周燊则趁机伸头过去看了一眼张道长手里面的食方材料，结果立刻就傻眼了。
原来“云飞”指的是在云上飞的鸟，鸽子、斑鸠和麻雀，这就是三云飞，而三素则是龙眼、山茱萸和百合。
合起来就叫“三素云飞”……
“关键是，我上哪弄后面那两飞啊？现在这年头，天上飞的，水里游的，地上爬的，有几个不是保护动物？抓了可是犯法的，新闻上报道，有人抓了几十只蟾蜍都被拘役几个月。”
不过这个问题在他脑海里一闪而过，他问道：“张道长，这些食材有什么说法吗？您刚刚说，练功的人也吃这个东西？”
张道长解释说：“当然了。鸽子肉补肝肾而益肺气;斑鸠肉补肺益气，滋肾壮阳;麻雀肉补精髓，壮腰膝。
龙眼肉补脾胃，安心神，益肺气，壮阳事;山茱萸肉补肝肾，增肢力，醒头明目;百合养心，安神，润肺，益气。
合在一起入肝、肾、脾、肺、心经，食味归入经，精微养于脏，气血得以输布贯注，脉髓筋骨得以滋养，如果是习气练功，则可健身益体。”
听到这个什么三素云飞汤的功效竟然如此强大，周燊也是不由得十分心动。
这要是吃下去了，那身体各项属性还不得蹭蹭蹭的往上涨啊？
尤其是属性点，估计不是像现在一样一天涨个零点几了，说不定一天涨个1点，那就发达了。
越想越心动。
“可是张道长，那个鸽子肉倒是没什么，只是后面那两飞……”
“怎么啦？”
张道长见他一脸为难的模样，不由得疑惑的问了一句。
但他随即便反应过来了，随意道：“嗯，抓鸟是违法的，不过我听说镇上西菜场门口，经常有人卖，你可以去问问。”
经张道长这么一提点，周燊猛然间醒悟过来。
“我真是大城市待时间长了，脑子待坏了。”
这里可不是大城市，而是乡下啊，很多事情都是睁一只眼闭一只眼的。
前几年查得不严的时候，很多人都用高压气枪打鸟的。
他一位小学同学，还因此被抓起来拘留半个月。
不过那个家伙不是打鸟被抓，而是拿着气枪把跟他有仇的一个人的小汽车玻璃给打碎了，然后人家报警后在他家里搜出来的。
现在虽然很少有人敢用气枪去打鸟，但用网抓捕的人还有。
“谢谢张道长！”
“不用谢！一定要严格按照食方剂量服用，不要少服，也不要过量，少则无益，多则有害，知道吗？”
“嗯，我知道了。那我就先回去了。”
“去吧！”
张道长站在屋里面，目视周燊离开的背影，脸上浮现出疑惑的表情。
“真是奇怪……”
他刚才之所以叫停周燊，并不只是为了警告对方不要随便乱学功夫，更是为了近距离观察一下对方。
因为他之前发现对方面色发青，嘴唇呈紫黑色，明显是肝肾有病，而且是病入膏肓、药石无医的症状。
青、赤、黄、白、黑五色，与人体肝、心、脾、肺、肾五脏相互对应，可以测知内在五脏的病变情况。
可奇怪的是，仅仅两天没见，对方脸色竟然好转了很多，隐隐透露出一线生机。
……
这边，周燊告别张真人后，一路径直回了家。
虽然在张真人家耽搁了半个小时，不过此时也才不过才七点半，奶奶上街卖菜和买菜去了。
周燊立刻上楼，打开手机后看了一下三素云飞汤的制作方法，倒是很简单，唯一的问题还是那两飞。
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